Hvor ofte kan jeg gøre cupping massage - anbefales frekvens af behandlinger

Orm

Hvor ofte kan jeg gøre cupping massage at give positive resultater og undgå tilvænning effekt - for kvinder, der kun vil forsøge at forestille sig den vidunderlige teknik. Vakuum massage udføres ved banker - den sædvanlige glas eller silicium. Sidstnævnte er meget mere bekvemt at betjene, anbefales det at bruge dem til at udføre anti-cellulite massage.

Hvor nyttig kan massage?

At vide, hvor ofte du kan gøre cellulite cupping massage, kan opnå den maksimale effekt:
• normaliserer blodcirkulationen;
• vises interstitiel væske;
• huden er mere elastisk;
• normale stofskifte;
• forøget muskeltonus;
• toksiner.

Den første session varer 5 minutter. Endvidere længden gradvist stigende og nåede op til 15 minutter. Vakuum (cupping), massage er nyttigt for alle kvinder Weight Watchers - har ikke nødvendigvis indikationer for sin adfærd. Massere bankerne bare brug med sådanne problemer:
• cellulite;
• overvægt;
• muskelatrofi;
• løs hud;
• en stofskiftesygdom;
• ar på huden.

Hyppigheden af ​​sessioner og kurser

Hvor ofte kvinder kan gøre cupping massage - afhænger af graden af ​​cellulite, mål og anbefalingerne fra eksperterne. Massere udføres separat for hvert problem område. Hyppigheden af ​​anti-cellulite behandlinger kan variere. Oftest, de opererer 3 gange om ugen, men mange kvinder foretrækker at gøre deres daglige eller strengt gennem dagen. Anti-cellulite kursus består af 15-20 procedurer - nummeret bestemt af tilstanden af ​​huden. Frekvens af kurser - 2-3 gange om året. Gentagne kurser med til at fastsætte resultatet og forhindre den videre udvikling af cellulite.

At vide, hvor ofte du kan gøre cupping massage, vil du opnå den maksimale effekt på to måder:
• Terapi. Som et resultat af de vakuum effekter musklerne slappe af, og som er indvirkningen på de aktive punkter, forbedrer den generelle sundhed.
• Kosmetolog. Læder, mætte med næringsstoffer og ilt, bliver elastisk.

Vakuum massage af cellulite, hvor ofte du kan gøre

Ifølge statistikker, cellulite står 95% af kvinder, uanset alder og bygge. Denne kosmetisk defekt på en eller anden måde har stort set alle kvindelige. Der er mange måder at bekæmpe grimme smilehuller. Vakuum massage af cellulite hjemme - en af ​​de mest effektive og billige midler. Denne artikel vil forklare virkningen på problemområder af cellulite vakuum massage, hvordan at gøre den procedure, og hvor meget det skal have tid.

Cellulite - ændringen i strukturen af ​​fedt placeret under huden på grund af nedsat blod og lymfe dræning. I problemområder forstyrret stofskifte, akkumulere giftstoffer vises gruber og bump, der ligner appelsinskal.

Vakuum massage øger blodcirkulationen, der fremmer nedbrydningen af ​​fedtceller, fjernelse af fedt fra kroppen. Efter behandlingen huden styrkes og bliver mere elastisk, hvilket også påvirker forbedring af udseende. Et andet plus er, at ved hjælp af proceduren kan du rette og modellere figuren.

derhjemme til at gennemføre vakuum massage skal bruge:

  • Banker til massage: Silikone (mest behagelige), med en gummi spids eller glas;
  • Olie eller massage creme.

Naturlige olier - det bedste værktøj til proceduren med bankerne, da de glider bedre og indeholder stoffer, der forbedrer hudens tone og handler på de bump. velegnet til dette formål:

  • olivenolie
  • vegetabilsk olie.

Hvis faldet i en sådan ramme et par dråber æterisk olie, vil effekten være endnu bedre. estere egnede til massage:

Det anbefales at ændre sammensætningen af ​​olie fra tid til anden, så huden ikke bliver brugt.

Massere cremen er absorberet og glider værre end olie. At forbedre dens slip kan fortyndes med en vegetabilsk olie.

Før massagen skal bankerne forberede sig:

  1. Tag en brusebad;
  2. Proces krat problemområder eller hård svamp. Dette trin er valgfrit, men det hjælper at gøre huden strammere og mindre tilbøjelige til grimme stød;
  3. Smør huden med olie eller fløde og massage problemområderne manuelt.

Når huden er forberedt, kan du starte en vakuummassage fra cellulite.

Derhjemme, kan du ikke påvirke banker, lyske, inderlår, og området bag knæene. Disse steder har brug promassirovat forsigtigt med hånden for at undgå skader på lymfeknuderne.

Teknik af vakuum massage fra cellulite:

  1. God olie smører huden på steder, hvor det vakuum massage cellulite vil blive foretaget. Normalt er det lår, balder, hofter og mave.

Det er vigtigt! Dårlig hud smøremiddel kan føre til blå mærker.

  1. Tag silikone bank, komprimere og anvendes på huden på det sted af proceduren. Skulle få en lille bule på huden trukket vakuum. På samme tid, kan du justere den kraft af presning: proceduren bør ikke forårsage smerte.

Vær opmærksom! Huden under krukken skal hæves højst 1 cm.

  1. Lav en pæn bevægelse i retning af massage linjer. Efter hver afskillelseslinie banken fra huden, og fastsættelse igen, starte en ny bevægelse. Den næste passage af de samme steder, du har brug for at forbedre absorptionen af ​​krukken. Kørsel og teknikker til banken er præsenteret nedenfor:

4. Bevægelse skal starte fra bunden, stiger til toppen i retning af bevægelse af lymfeknuder. Således alle pass zone påvirket "appelsinskal" i følgende rækkefølge:

  • Ben - gennemføre en krukke op fra bunden, med undtagelse af inderlåret område;
  • Masserer balder roterende bevægelse med uret, og derefter i den modsatte retning, efter lårene fra haleben lige linjer;
  • Belly - twist krukke med uret omkring navlen, og sender den derefter til side;
  • Tilbage - direkte bevægelse nedefra og op, med undtagelse af den del af rygsøjlen.
  1. Efter afslutningen af ​​de nødvendige procedurer til igen omhyggeligt promassirovat krop med hænderne, fjerne den resterende olie og lægges i blød i 10-15 minutter.

Den følgende video viser teknikken med vakuum massage i hjemmet:

At proceduren har nydt, at gøre alt med måde. Således er de første massage læger anbefaler udgifter ikke længere end 5-10 minutter, tildele hver areal på højst 1-1,5 minutter. Med hver efterfølgende session kan øges uddybning problem zoner på gulvet minutter. Når rødmen er nødvendig for at flytte til det næste område, der ikke syntes blå mærker. Selve proceduren kan tage op til 40 minutter ad gangen, det hele afhænger af omfanget af cellulite.

Effekten til at være mærkbar cellulite vakuum massage skal gøres på en dag eller tre gange om ugen. Anbefalet løbet af 15-20 procedurer. Hvis det er nødvendigt, skal det gentages 2-3 gange om året.

Vakuummassage har kontraindikationer:

  • et stort antal mol i områder med cellulite;
  • åreknuder og tromboflebitis. Proceduren kan forstærke ekspressionen af ​​disse sygdomme og for at gøre mere fremtrædende vaskulær mønster på ben;
  • graviditet;
  • inflammation af huden;
  • menstruation;
  • infektionssygdomme, feber;
  • højt blodtryk
  • tumor.

Ved tilstedeværelse af kontraindikationer, kan du bruge alternative metoder til at bekæmpe cellulite.

Hvis du gør støvsuge massage cellulite hjemme ordentligt, er resultatet bundet til at blive fejet op i 2-3 uger. Ud over at det skal udføres øvelser for at forbedre muskeltonus, følge den rette kost og drikke mere vand.

At bekæmpe "appelsinskal", der ændrer udseendet af den kvindelige krop og forårsager fremkomsten af ​​en række komplekser, der i øjeblikket er en række metoder. Særligt populære blandt dem i de senere år fået en vakuum massage, som kan udføre både hjemme og i saloner. I sin enkleste form, til at udføre det har brug for konventionelle medicinske banker, udbredt før i mennesker med sygdomme i brystet. Mere moderne metoder indebærer brug af særligt værktøj og udstyr.

Indhold:

  • Procedurens effektivitet
  • Typer af vakuummassage
  • De grundlæggende regler for massage
  • Vakuummassage derhjemme
  • Kontraindikationer

Under vakuum massage på det behandlede område af huden som følge af sugning og afgangsluft frembringes trykgradient. Der er således en overbelastning, forbedret hastighed på cellens metabolisme og forbedre mikrocirkulationen magt, der fremmer fedtforbrænding og udskillelse af sine henfaldsprodukter. Denne metode har en ganske dybtgående indvirkning, som ikke kun berører huden og subkutant fedt, men placeret under muskelvæv.

Massage med vakuum cellulite har følgende virkninger:

  • eliminerer stagnation;
  • forbedrer blodcirkulationen og lymfatisk dræning
  • øger tilførslen af ​​ilt til væv;
  • Det afslapper musklerne og fremmer hurtigere bedring efter deres intens motion;
  • styrker bindevæv
  • Det hjælper til at fjerne giftstoffer, toksiner og overskydende væske fra det subkutane fedt.

Efter et led i procedurer observerede udglatning af huden, forbedrer hudens tone, slaphed forsvinder, bliver det mere stram, fast og elastisk. Fordelen ved metoden er evnen til at påvirke kun bestemte problemområder, der gør det muligt at justere og simulere konturerne af tallene i overensstemmelse med deres ønsker.

Særlig effektiv vakuum massage til forebyggelse og behandling af cellulite i de tidlige stadier, men selv i avancerede tilfælde kan det forbedre udseendet af huden betydeligt. Det bruges sammen med andre metoder i integrerede programmer til vægttab, når du har brug for at slippe af med en stor mængde fedt.

Anbefaling: For hurtigere at slippe af med overskydende vægt vakuum massage bør kombineres med diæt, motion og andre kosmetiske procedurer.

Den mest almindelige cellulite hos kvinder er lokaliseret i hofter og balder, undertiden mave. Holdt i vakuum massage disse zoner kan være statisk eller dynamisk. I det første tilfælde, banker eller en særlig anordning med dyse sat på problemområder i et stykke og derefter forsigtigt fjernet, og i det andet de bevæges gennem kroppen i bestemte retninger.

Der er følgende typer massage:

Når vakuum massage, især på egen hånd derhjemme, er det meget vigtigt at følge en bestemt fremgangsmåde og holde os til reglerne. Dette vil bidrage til at undgå sådanne ubehagelige konsekvenser på huden, blå mærker, hæmatom, burst blodkar, og andre skader.

Principper for massage:

  • massage cellulite vakuum dyser bør udføres på en ren hud, skal denne første være at tage et varmt bad og skrubbe huden til behandling;
  • Før proceduren, er det vigtigt at massage bevægelser hænder (strøg, gnide, klemme) varm hud, der vil blive udsat for vakuum effekt, bør dette ske, så længe de er lidt rødme;
  • udføre massage følger efter påføring på huden olier til at lette glidning;
  • behandlingstiden for en zone bør ikke være mere end 10 minutter;
  • massage bevægelser, der skal udføres strengt i retningen af ​​lymfestrøm (nedefra i benene, cirkulær og lige i ballerne, uret på underliv);
  • til at øge virkningen ved afslutningen af ​​massage på behandlet hudcreme påført slankende præparater til indpakning eller maske med anti-cellulite effekt.

Advarsel: Når vakuum massage er kategorisk uacceptabelt at påvirke knæhasen, lyske og indre lår.

anbefales sædvanligvis løbet til bekæmpelse cellulite, som omfatter 10-15 sessioner af massage, som udføres med et interval på 1-2 dage. De første resultater vil blive set efter gennemsnitligt 5 behandlinger. Tendensen til dannelsen af ​​cellulite gentage denne behandling som en forebyggende foranstaltning kan ikke forekomme mere end en gang hvert halve år.

Hjemme vakuum massage udføres typisk ved anvendelse dåser. Køb dem på apoteket, hvor de sælges enkeltvis eller i kits til massage for cellulite, herunder dåser med forskellige diametre. Det foretrækkes at anvende silikone banker. De er mere praktisk, da de tillader at justere graden af ​​vakuum i luften. Nogle glas og plast krukker er udstyret med en gummibold eller pumpe også gør det muligt at justere vakuum.

Ud over dåser kan du købe en speciel massager beregnet til selvmassage derhjemme. Principen for dens drift svarer til banker, men det giver dig mulighed for præcist at justere styrken af ​​vakuumet og udføre flere typer massage ved hjælp af forskellige dyser og tilstande.

Før du begynder en dåse massage, varme huden og smøre den rigeligt med olie. Det skal tages i betragtning, at den anvendte olie eller blanding af olier under proceduren effektivt absorberes og trænger dybt ind under huden, derfor er det bedre at vælge de mest anvendelige olier. Disse omfatter oliven, kokosnød, mandel, linolie, avocadoolie, jojoba, drue, fersken og abrikoskerner. Til denne massage bør du ikke tilsætte æteriske olier, peber, ingefær, sennep og andre komponenter, der varme og irriterer huden på basisolien. Dette vil øge risikoen for komplikationer.

Direkte massage udføre som følger. Vælg en passende diameter krukke i overensstemmelse med det område, hvor proceduren vil blive udført. Silikone krukken klemmes i hænderne, klemmer ud i luften og påføres huden. Når man vælger at massere almindelige glasburer i pincet, klemmes et stykke bomuld, der er fugtet med alkohol, i brand og lægges derefter i en krukke i nogle sekunder og påføres på krukken i kroppen. Hvis der anvendes en dåse, der er udstyret med en pumpe til at skabe et vakuum, så bliver det først påført kroppen, og derefter pumpes luften ud.

Massage skal udføres med langsomme bevægelser rettet langs massage linjerne. I slutningen af ​​hver sådan linje skal banken forsigtigt afbrydes, og en ny linje skal "trækkes". De første massagebevægelser udføres, når vakuumet ikke er for stærkt, så at huden trækkes i krukken ikke mere end 1 cm, med gentagelse af de samme steder øger de gradvist sugekraften. Du kan ikke holde krukken på samme sted for længe, ​​da dette er fyldt med blå mærker.

I de første gange må massens varighed ikke overstige 5 minutter. Så gradvist, afhængigt af følsomheden af ​​huden og fornemmelserne, kan du øge intervallet. For det første bemærkes smertefulde fornemmelser under massagen, og i flere dage bagefter er præhensil smerte til stede. Når kroppen bliver vant til det, bliver de ubehagelige fornemmelser mindre og mindre synlige hver gang.

Tip: Før og efter anbefales massage til at drikke flere væsker. Dette vil medvirke til at lette afskaffelsen af ​​toksiner og andre skadelige stoffer akkumuleret i fedtvæv.

Vakuummassage fra cellulite, på trods af dens høje effektivitet i den integrerede bekæmpelse af overskydende fedtindskud, har en temmelig imponerende liste over kontraindikationer. I denne henseende er det bedre at konsultere en læge for at undgå alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, inden der påbegyndes et forløb.

Procedurer kan ikke udføres under menstruation, under graviditet og amning samt til kvinder, der har følgende sundhedsmæssige problemer:

  • dysfunktion af det kardiovaskulære system (hypertension, hypotension, iskæmisk sygdom);
  • akutte infektiøse og kroniske sygdomme i det akutte stadium
  • tromboflebitis, en tendens til at danne blodpropper
  • blødningsforstyrrelser og blødningstendens
  • åreknuder
  • onkologiske sygdomme;
  • tilstedeværelsen af ​​fødselsmærker og pigmentpletter af store størrelser, eventuelle inflammatoriske processer på huden og krænkelser af dets integritet i det påtænkte sted for massage.

Afbrydelse af muskuloskeletals funktioner, blodsygdomme og lymfesystemer vil også blive kontraindikationer for en sådan procedure.

  • Hvad er anti-cellulite massage dåser
  • Sådan gør du cellulite massage krukke: instruktioner
  • Hvor ofte kan du massere dåser
  • Hvordan man masserer en anti-cellulite krukke og gør ingen skade? Kontraindikationer for vakuummassage

Cupping vakuum massage er en forholdsvis ny måde at håndtere "appelsinskal", som formåede at give en god konto om sig selv. Det klare sig godt med cellulitis manifestationer, især i de tidlige stadier. Og at gøre anti-cellulite massage dåser både i salonen og hjemme.

Behandling med banker har i lang tid været brugt i traditionel medicin - for eksempel i sovjetiske tider behandlede de ofte respiratoriske sygdomme. Glas medicinske krukker blev opvarmet indefra ved hjælp af en improviseret "fakkel" væge, luften inde i dem blev sjældne - og derfor "sugede de" til bagsiden, intensiverede blodcirkulationen og opvarmede patientens krop.

Anti-cellulite massage dåser derhjemme er på mange måder ligner denne procedure. Forskellen er, at dåsernes indvirkning ikke er statisk, men dynamisk (under anti-cellulitemassagen flyttes bankerne langs problemområder). Derudover er glasburk ikke længere brugt - moderne industri producerer specielle krukker til anti-cellulitemassage - gummi- eller silikone massagekrukker samt specielle anordninger til vakuum-anti-cellulite massage. Luftudtynding opnås ved enten at klemme en blød krukke, før den påføres på kroppen eller ved hjælp af gummipærer og andre sugeanordninger. Dette gjorde blødgøringsprocessen lettere og sikrere, så de kunne udføres ikke kun i massageparre, men også selvstændigt hjemme.

Under proceduren flyttede "fast" til bankens krop jævnt rundt om problemområdet. Når krukken bevæger sig, er der en hurtig ændring i trykket i de masserede områder, som har en irriterende og aktiverende virkning på nerveenderne tæt på huden, blodkar og lymfekar. Desuden har banken selv mekanisk påvirkning af hud, muskler og det subkutane lag. Resultatet er:

  • eksfoliering af døde hudceller,
  • ødelæggelse af subkutane fedtceller,
  • forbedring af mikrocirkulationen,
  • øget flow af arterielt blod, mættende væv med ilt,
  • aktivering af udstrømning af venøst ​​blod og lymfe, fjernelse af giftige stoffer,
  • normalisering af sved,
  • muskel afslapning
  • acceleration af metabolisme og celleregenerationsprocessen,
  • forbedrer hudtonen.

Hvis du følger procedurens regelmæssighed og ikke overtræder dåse-massage teknik, vil du snart mærke til alvorlige eksterne forbedringer. Eksterne tegn på "appelsinskal" bliver mindre mærkbare, fedtaflejringer bliver tyndere, kropsvolumen i problemområder begynder at falde, huden bliver glatt og får elasticitet. Effekten af ​​dåse massage er især mærkbar i de første trin af cellulite på maven, skinker og ydersiden af ​​lårene.

Massage ved banker udføres lokalt på de områder, der er berørt af cellulite. Dette er typisk:

  • balder,
  • underlivsområde (undtagen den nederste del ved siden af ​​pubis)
  • underarm
  • zone ridebukser,
  • ben (med undtagelse af det indre lår).

På lårets og armernes indre overflade, i lummen og lungerne, kan vakuummassage ikke udføres på grund af lymfeknudernes nærhed. Desuden er de "forbudte zoner" til hjemmebaseret massage brystet, ryggen og ryggen langs ryglinjen.

Før du starter massage skal du først forberede kroppen: Tag et varmt bad med havsalt eller i det mindste et varmt brusebad, gnid kroppen med en rød vask. Hvis du tager et bad, er det ikke muligt - gnid problemområderne med en håndflade eller et håndklæde (indtil du føler varmen).

Anvend massivt olie med æteriske olier eller enhver grundlæggende kosmetisk olie til varm hud. Du kan bruge spiselig olivenolie uden aroma. Vakuumpanerne skal glide glat over huden uden at beskadige det, så lad mig ikke være ked af olien.

Tag et rent og tørt vakuumbeholder, fastgør det til celluliteområdet, lad det "holde fast" og så begynde at flytte fra sted til sted - langsomt, men uden at stoppe. Prøv ikke at rive krukken fra huden og ikke krænke tætheden. Huden skal trækkes inde i dåsen med 2-3 centimeter. Undersøg problemområderne som følger:

  • på ben og arme - lodret bevægelse fra top til bund og bund til top,
  • skinker masseres først i cirkulære bevægelser, så ned og op,
  • maven behandles først i en cirkel og derefter med radiale bevægelser fra navlen i forskellige retninger.

Massage i hver zone tager 10-15 minutter. Hofter, hvor forekomster er normalt mest mærkbare, kan arbejdes op til 25 minutter.

Efter proceduren anbringes en fugtighedscreme på kroppen.

Vakuummassage både i salonen og i hjemmet udføres normalt 3 gange om ugen. Hyppigere procedurer anbefales ikke - dette er for meget pres på blodkarrene. Derudover vil i dette tilfælde "vanedannende" hurtigt komme, og effekten af ​​massage vil ikke være så mærkbar.

Hvis massage udføres korrekt, vil du se en forbedring af tilstanden efter 3-5 procedurer. For at effekten skal være god og vedholdende, er det dog nødvendigt at gennemføre 10-20 sessioner. Hvis det ønskede resultat ikke opnås i løbet af denne tid - skal du tage en to-ugers pause, og gentag derefter kurset igen.

Massage med vakuum dåser er en temmelig smertefuld procedure. Efter de første sessioner er der normalt mærkbar rødme og blå mærker på huden forårsaget af vakuum, og musklerne kan være ret ondt. Dette er normalt. Efter den fjerde femte session begynder gamle blå mærker at opløses, og nye er ikke længere dannet - det tyder på, at processen med normalisering af blodcirkulationen forbedres, og stagnation i vævene falder.

Massage ved banker er en procedure, der kan klassificeres som "potent", og i nogle tilfælde kan udsættelse for vakuum forårsage mere skade end god. Kontraindikationer til anti-cellulite massage er:

  • smitsomme sygdomme og andre akutte tilstande,
  • forværringer af kroniske sygdomme
  • hypertension,
  • dermatologiske problemer (psoriasis, eksem, versicolor),
  • åreknuder,
  • sygdomme i det kardiovaskulære system
  • gynækologiske sygdomme
  • meget tynd, følsom eller allergisk hud,
  • graviditet og 2-3 måneder efter fødslen,
  • postoperativ periode.

I menstruationsperioden og 1-2 dage før hende kan anti-cellulitemassage med vakuumbeholdere udføres, men uden at påvirke abdomenområdet. Desuden er det bedre at midlertidigt afholde sig fra dåse massage, hvis huden i problemområder er beskadiget, såsom sår og ridser, insektbid, udslæt og så videre.

Kan du lide artiklen?

Slap af cellulite uden ordentlig ernæring, og fysisk aktivitet er umulig. Men ud over disse to grundlæggende behandlingsmåder er der tilføjet andre forskellige behandlingsmetoder. En særlig plads blandt dem er givet til massage teknikker. For at få dem til at virke, skal du vide om forskellige finesser, for eksempel om hvor ofte du gør anti-cellulite massage.

Kun specialisten vil kunne besvare dette spørgsmål autentisk. Kursets varighed og regelmæssighed vælges individuelt afhængigt af de forskellige egenskaber i en bestemt situation. Der er imidlertid nogle generelle regler.

Hvor ofte en kvinde har brug for at lave en anti-cellulitemassage afhænger primært af tre hovedfaktorer:

  • Tilstanden af ​​huden, graden af ​​dens følsomhed;
  • Stadier af udvikling af appelsinskal;
  • Tilstedeværelsen af ​​eventuelle risikofaktorer.

Frekvensen påvirkes også af en bestemt massage teknik. For eksempel kræver hjemme-sessioner meget mere tid end en specialists arbejde. Det hurtigste resultat kan naturligvis opnås ved brug af enheder i kabinen. Men selv i tilfælde af selvbehandling er det bedre at gennemføre den første procedure med en professionel. Det vil hjælpe med at bestemme den ønskede frekvens af sessioner.

Varigheden af ​​pause mellem hver procedure påvirkes ofte af kontraindikationer. For eksempel, når man diagnosticerer åreknuder, skal eksponeringen være så mild som muligt. Huden får lov til at kneede grundigt uden at påvirke det område, hvor der er åreknuder. Ofte anbefaler lægerne helt at forlade massage med denne patologi.

Næsten ingen massage udføres hver dag. Undtagelsen er fuldstændig godartede teknikker, som f.eks. Lette hjem gnidning badekar mitten. Manuelle massage sessioner med en specialist afholdes hyppigere tre gange om ugen.

Afbrydelser mellem sessioner er nødvendige ikke kun for at give huden tid til at komme sig. Hvis der anvendes for ofte, vil massagen ophøre med at være en stressende procedure for dem, huden bliver vant til intens eksponering. Fedtindskud reagerer ikke længere på mesterens hænder.

Uafhængig hjemmelavet manuel massage udføres hver tredje dag. Proceduren skal være lang og med høj intensitet. Til det kan du tilføje gnidning med et håndklæde eller en handske. Nogle anbefaler at arbejde huden på denne måde en gang om ugen, men i løbet af denne tid er det subkutane væv i stand til at komme sig.

Sådan regelmæssighed af sessioner er dog stadig tilladt. Det er rettet i tilfælde, hvor man sammen med manuel massage bruger andre metoder til at bekæmpe cellulite. For eksempel deltager mange kvinder i lymfatiske dræningsprocedurer.

Vakuummassage udføres både i saloner og hjemme. Den første mulighed er meget effektiv. Ændringer i huden observeres efter de første procedurer, men de er forbundet med frigivelsen af ​​overskydende væske fra vævene. Dette fører til en udjævning af huden og et fald i volumen, men for øjeblikkelig fjernelse af cellulite vil det tage mere tid.

Minimumsintervallet mellem hver vakuummassage er en dag, men det er bedre at vente to eller tre dage. Det er vigtigt at overvåge hudens tilstand. Nogle gange, især i tilfælde af manglende overensstemmelse med teknologi, forbliver blå mærker og hæmatomer på den. Vi bliver nødt til at vente på, at de går, inden behandlingen fortsættes.

I hjemmet forbliver blå mærker fra dåserne, hvis de forbliver på et tidspunkt for længe.

Kursets samlede varighed bestemmes afhængigt af sygdomsfasen. Hvis det som følge heraf var muligt at håndtere skorpen fuldstændigt, vil der være behov for gentaget terapi om cirka et år. Hvis kurset efter afslutningen ikke er elimineret, vil det være muligt at gentage behandlingen tidligst et halvt år.

Jo mere forsømte scenen med cellulite i en kvinde, jo længere bliver hun nødt til at besøge salonen til behandling. Hvis sygdommen er i første eller anden fase, vil kursets varighed være som følger:

  • Vibromassage: 10-15 sessioner;
  • Vakuumvalsemaskine: 10-15 sessioner;
  • Vakuummassage dåser: 15-20 sessioner.

Hvis kvinder med svær fedme eller åreknuder kommer til behandling, er de udvalgt til mere godartede behandlinger som Charcot's douche. De skal også bruge mindst femten gange. For udtalt hudændringer kræves der ca. 20 sessioner, som skal gå mindst to gange om ugen. Generelt kan kvinder vælge hyppigheden af ​​besøg selv.

Kan massere fordele og skade

Mange har allerede hørt om den utrolige virkning af dåse massage. Det er blevet meget populært, og dets store fordel er, at massage kan udføres både af en specialist og af dig. Men hvad er nøjagtigheden, og hvilken skade kan en dåse massage gøre.

Fordelene ved dåse massage

Det er perfekt til alle kvinder, der er bekendt med problemet med cellulite. Ved en regelmæssig massageprocedure i 2-3 måneder vil det være muligt at evaluere resultatet. Det er også nyttigt for mennesker med sygdomme som tracheitis, lungebetændelse, bronkitis, neuralgi. Med et stærkt muskelsmertsyndrom og osteochondrose i rygsøjlen er det simpelthen uundværligt.

Under denne massage bliver blodcirkulationen forbedret, og fedtvæv begynder at bryde ned under påvirkning. Efter sessionen bliver huden stærk, smidig og elastisk. Der er også en naturlig rensning af kroppen, salte, slagger, toksiner, som er blevet akkumuleret i sved og talgkirtler, elimineres.

Hvad er essensen af ​​dåse massage?

Før sessionen er det nødvendigt at opvarme det område af huden, hvor massageen udføres. Dette kan gøres ved hjælp af lys massage bevægelser i en sauna, et bad eller et varmt brusebad. Så skal du på huden massageolie. Hvis massage er rettet mod bekæmpelse af cellulite, anbefales det at bruge det rigtige værktøj. Nu er banken taget i hånden, komprimeret, bragt til huden og udviklet og derved skabt et vakuum. Massering begynder på hudområdet ved hjælp af forskellige teknikker, såsom cirkulær, zigzag og direkte armbevægelser. Alle skal være rolige, glatte og bløde, så der ikke er nogen stærk smerte. Du kan ikke massere følgende områder på kroppen:

  • lyske;
  • hjerteområde;
  • brystkirtler;
  • indre lår;
  • leverområde;
  • popliteal fossa.

Sessionen afholdes regelmæssigt i 5-20 minutter. Efter to måneder vil der være et vedvarende positivt resultat.

Vakuum krukker til hjemmemassage

På ethvert apotek kan du se et bredt udvalg af dåser til vakuummassage. Men hvordan man vælger de rigtige? Hvad er bedre gummi, glas, silikone eller med sugekop? Dit valg afhænger kun af den massage teknik og områder af hud, som det vil blive gjort. Silikone og plast er universelle, de kan bruges til massage på nogen del af kroppen. Men glasburer med sugekopper er velegnede til sarte hudområder, da de kan justere graden af ​​tryk.

For hvem er vakuummassage skadelig?

Hvad er kontraindikationerne af denne massage:

  • hypertension;
  • akutte infektionssygdomme
  • forskellige hudlæsioner (nedskæringer, sår, slid);
  • stærk hudpigmentering
  • akut revmatisme
  • åreknuder
  • hud udsat for allergi
  • hævelse;
  • store fødselsmærker på de masserede områder
  • graviditet og amning, alvorlige blodsygdomme
  • tuberkulose;
  • stærk hudfølsomhed.

Når man ser på denne liste over sygdomme, forstår du, at mange af dem ikke kan være nogen massage.

Den største skønhed af ansigtsmassage er dens tilgængelighed. Til denne procedure er der ikke brug for specialiserede enheder og kosmetik - to rene hænder og almindelig vegetabilsk olie er nok til at opnå et bestemt resultat. Ikke desto mindre foretrækker nogle kvinder stadig at bruge en række massageapparater, der gør proceduren nemmere og mere effektiv. Blandt dem er alle slags ruller med speciel lettelse, massagebørster af varierende grad af stivhed, og selvfølgelig vakuumbeholdere. En dåse ansigtsmassage var for nylig lige nu, men blev hurtigt populær.

Ofte er denne procedure anvendt inden for rammerne af kropspleje, ikke et ansigt. I mange saloner bruges denne teknik til bekæmpelse af cellulite og overskydende fedtindskud samt til at stramme huden og udjævne stregmærker. Øvelse viser, at denne teknik virkelig virker. På grund af vakuumvirkningen bliver huden mere elastisk, den hatede "orange peel" forsvinder uden spor, strækmærkerne bliver mindre mærkbare - mange anmeldelser bekræfter dette.

Skader og fordele ved dåse massage

Det skal straks siges, at dåse massage er en temmelig usikker procedure. Selv med en kompetent tilgang og høj professionalisme hos en massage terapeut er der en vis risiko. En sådan massage er kategorisk kontraindiceret for nogle mennesker - det vil ikke kun bringe det ønskede resultat, men kan også betydeligt skade sundheden. I hvilke tilfælde bør denne procedure undgås:

  1. Hovedkontraindikationen er couperose. Dette er en sygdom, hvorom kapillærerne i de øvre lag af huden ekspanderer og på grund af vægternes svaghed ikke længere kan indsnævres. Manifestation af couperose i de såkaldte vaskulære gitter, der er tydeligt synlige på overfladen af ​​huden. For intens ansigtsmassage kan yderligere svække tonen i vaskulære vægge;
  2. Åreknuder. Denne lidelse er kun kontraindikation for kropsmassage, men hvis åreknuder forekommer samtidigt på forskellige dele af kroppen, bør du også afstå fra ansigtsmassage.
    Krænkelse af cerebral kredsløb. En dåse ansigtsmassage stimulerer meget stærkt lokal blodcirkulation, hvilket er usikkert, hvis blodgennemstrømningen i hjernen forstyrres, da ansigtet er i umiddelbar nærhed;
  3. Infektionssygdomme i huden, herunder svampe. Under massagen er der risiko for at sprede infektionen fra det berørte område til resten af ​​huden. Derudover kan du inficere en massage terapeut (hvis proceduren ikke udføres uafhængigt).

Men i mangel af kontraindikationer og den rigtige tilgang er en sådan ansigtsmassage meget nyttig. Faktum er, at krukkerne skaber et vakuum inde i sig selv, det vil sige negativt tryk. En sådan effekt er helt usædvanlig for huden. Ud over det faktum, at dåserne i væsken masserer huden (det vil sige mekanisk stimulation finder sted), støvsuger det som om det strammer huden ind i sig selv og dermed sikrer en aktiv strøm af blod til dets øverste lag.

Således er cellerne i epidermis mættet med ilt og næringsstoffer. De fremskynder syntagen af ​​kollagen - et stof der er ansvarlig for hudens elasticitet og elasticitet. Derudover har denne virkning en positiv effekt på arvæv, hvor regenereringsprocesser lanceres. Anmeldelser viser, at massage med vakuumbeholdere hjælper med at udjævne små ar (for eksempel post-acne), slippe af med hævelse og rynker, forbedre hudens hud og form.

Teknik af dåse massage

Hvis du har tænkt dig at gøre en vakuummassage i ansigtets hud derhjemme, skal du først og fremmest købe særlige massagebeholdere. Den bedste løsning ville være et sæt af flere dåser af forskellige størrelser for at påvirke forskellige områder af huden, afhængigt af deres område. For at være bekvem at justere trykstyrken, bør der i slutningen af ​​krukken være en speciel gummilampe.

Du skal også bruge massageolie. Du kan købe et færdigt produkt, eller du kan forberede dig selv under hensyntagen til alle hudens individuelle egenskaber og dine behov. Hermetisk massage er umulig uden olie, da det kun giver et behageligt glideværktøj over huden og eliminerer muligheden for skade. Ingen creme eller lotion kan give denne effekt.

Før du starter massage skal ansigtet rengøres grundigt af snavs, kosmetik og overskydende talg. Du kan endda dampe det lidt eller lave en let, blid peeling, hvis der er komedoner på ansigtet (de såkaldte sorte prikker). Håret skal fjernes med et bånd eller bandage. Hænderne skal være rene. Krukker bør også tørres med en vatpind dyppet i alkohol eller chlorhexidin. Selvom proceduren udføres hjemme, skal alt være rent og sterilt.

Startmassage skal være fra bunden af ​​ansigtet og gradvist bevæge sig op. Alle bevægelser skal være langsomme, glatte og forsigtige. Du skal være komfortabel. Hvis du oplever smerte, er din valgte trykmodus for høj, og du skal "løsne din vent". Hvis du ikke er sikker på, om du vil kunne udføre proceduren korrekt, kan du se en særlig video, der forklarer principperne om vakuummassage i ansigtet.

Konserves eller vakuummassage bliver mere populær og er stigende interesse blandt mennesker. Det bør ikke forveksles med vakuumterapi (i samtaleprofil - for at sætte bankerne).

I vakuummassagen bruges kun en dåse, som bevæger sig langs kroppen, strengt i retning af muskelfibrene. Ikke dårligt før en session af en sådan massage til at besøge et bad eller en sauna - effektiviteten af ​​proceduren vil stige markant.

Hvad er brugen af ​​dåse massage og hvad hjælper det?

Først og fremmest er dette et glimrende og meget effektivt middel til cellulitter, fordi massen af ​​fedtvævet bliver mekanisk ødelagt, og blodcirkulationen er forbedret.

Desuden er dåse massage brugt til behandling af bronkitis, tracheitis, muskelsmertsyndrom, spinal osteochondrose, neuralgi, lungebetændelse og endda for at forbedre immuniteten. Derudover forbedrer massagen metabolismen, huden bliver fastere og stærkere.

Under den dåse massage fjernes salte og forskellige giftige stoffer fra kroppen, som akkumuleres i talg- og svedkirtler.

Hermetiseret cellulitemassage som følger. Til at begynde med bliver den del af kroppen, hvor massageen udføres, smurt med varm olie (gran, eukalyptus, petroleumsgelé, selv solsikkeolie), så en dåse tages, og efter at have skabt et vakuum i det begynder de at massere huden i forskellige retninger.

Grundteknikker - lige linje, zigzag, cirkel. I intet tilfælde bør det ikke masseres på tværs af de strierede muskler, det er meget vigtigt.

Det er også nødvendigt at sikre, at huden, der trækkes i krukken, ikke overstiger et og en halv centimeter i højden, og at krukken styres i en jævn, kontinuerlig bevægelse for ikke at forårsage smerte og ikke skade patientens hud.

Bevægelsesretningen er i retning af lymfe og blodgennemstrømning. Underlivet skal masseres med uret, hofterne - først i en cirkel og derefter zigzag.

Under massagen skal der opstå en følelse af varme, svag smerte, afslapning. Generelt skal massagen vare fra 5 til 20 minutter afhængigt af indikationerne og massagedelen af ​​kroppen. Efter en massagesession anbefales det at smøre området med en blødgørende creme eller olie, og en lys accelererende massage anbefales også. De første resultater er normalt mærkbare efter anden eller tredje session.

Men dåse massage er ikke et middel, og det har kontraindikationer. Disse omfatter hypertension i tredje graden (meget højt blodtryk), tuberkulose, store fødselsmærker, skader og øget hudfølsomhed, blødning og forskellige blodsygdomme, åreknuder, infektionssygdomme.

Derudover anbefales det ikke at massere rygsøjlen, hjerteområdet og leveren, popliteal fossæerne, brystkirtlerne. Før du anvender dåsemassage, anbefales det at konsultere en læge. Sørg desuden for at personen er kompetent og autoriteten for den institution, du ansøger om. Dette vil afhjælpe mange mulige problemer.

Under den terapeutiske massage må patienten under ingen omstændigheder opleve smerte, ubehag. Efter proceduren skal der ikke være nogen blå mærker eller anden skade.

Efter afslutningen af ​​proceduren anbefales det at pakke ind et tæppe, sidde og drikke et glas varmt te, helst med honning eller hindbær. I intet tilfælde tillade ikke udkast - det kan straks blæse en opvarmet organisme ud, og konsekvenserne er meget ubehagelige - fra en banal rhinitis til kolde og pressede muskler.

Cellulite er et alvorligt problem, som du vil slippe af med hurtigst muligt. En af de effektive, velafprøvede metoder er dåse massage. Denne procedure har en reflekseffekt på humant væv. På grund af det negative tryk øges blodcirkulationen, blodgennemstrømningen og venøs udstrømning. Kan det skade dåse massage? Hvad er kontraindikationerne til proceduren?

Funktioner dåse massage til cellulite

Denne type massage forbedrer lymfatisk dræning, efterfølgende stimuleres alle metaboliske processer. Can-massagen fremskynder reguleringen i vævene, efter at den er indgivet, frigives en tilstrækkelig mængde biologisk aktive stoffer.

Derudover forbedrer arbejdet i alle indre organer i løbet af en dåse massage - nyrerne, leveren, bugspytkirtlen begynder at arbejde aktivt. Du spørger, hvordan påvirker det tilstanden af ​​huden? Hvorfor dåse massage har etableret sig som den bedste metode til at bekæmpe cellulite? På grund af det faktum, at metabolske processer aktiveres, begynder ekstra kalorier at brænde, hud- og talgkirtlerne bliver renset. På denne måde ødelægges fedtvæv og huden glattes.

De vigtigste metoder til at gennemføre dåse massage til cellulite

  • Fremgangsmåden bør kun udføres på ren hud.
  • Forhuden skal smøres med opvarmet vaselin, eukalyptus, olivenolie.
  • For at skabe et vakuum inde i krukken, tag en bomuldsstynge, pakk den på stangen, blød i alkohol og sæt den i brand. Anbring flammen forsigtigt i krukken, og tryk den derefter mod kroppen. Også i apoteket sælges der specielt særlige enheder, der ikke kræver særlig opvarmning.

Det er vigtigt! For at proceduren skal være effektiv, skal den udføres korrekt. Når man suger huden inde i krukken, skal den løftes højst 1,5 cm.

Overdrive det ikke, ellers beskadiger ikke kun huden, men også det subkutane fedtvæv. Derefter vil du have store blå mærker på din krop.

Når din bank er på kroppen, begynder du at massere. Sørg for at holde fast i en bestemt teknik:

  • Bevægelsen udføres langs lymfekarrene.
  • På maven skal du udføre cirkulære bevægelser i urets retning, på bagsiden - bevægelser udføres fra bunden opad.
  • Masser forsigtigt de mellemliggende rum fra det ydre afsnit til det indre afsnit.

Bemærk, at hvis alle anbefalinger følges, er proceduren smertefri. Det vigtigste er ikke at overdrive det, ellers kan du alvorligt skade huden.

De, der har gennemført en dåse massage kursus, taler positivt om proceduren. Faktisk er massage i første omgang ret smertefuld, så over tid bliver proceduren tolerabel.

Indikationer dåse massage

Proceduren kan ordineres for alvorlige patologier i muskuloskeletalsystemet, sygdomme i indre organer. Også dåse massage ordineret til osteochondrosis, samt nederlag i rygsøjlen. Effektiv procedure for lungebetændelse, akut og kronisk bronkitis. Især nyttigt for neuralgi, smerter i leddene, muskler.

Advarsel! Hermetisk massage bør ikke udføres i bryst, hjerte, nyre og på lårene.

Kontraindikationer af dåse massage

  • Malign tumor Hvis du har en neoplasm i din krop, er alle fysioterapeutiske metoder strengt forbudte.
  • Hypertension fase 2 og 3. Proceduren udføres ikke for hjerte-kar-sygdomme, hjertearytmi.
  • Tromboflebitis, åreknuder er en kontraindikation til at holde en dåse type massage.
  • Godartet tumor med forskellig lokalisering.
  • Øget hudfølsomhed, diatese.
  • Tuberkulose.

Fordelene ved hjemmet kan massere til cellulite

Desværre vises "appelsinskal" ikke kun fuldt ud, men også i tynde piger. Du kan selvfølgelig slippe af med cellulite i massagerummet, spa-salonen, men ikke alle har nok penge til disse procedurer.

Ved konstant brug af denne metode til behandling af cellulitter efter 12 procedurer vil du se et glimrende resultat. "Appelsinskal" begynder at glatte, og huden bliver mere stram.

Udvælgelse af krukker til anti-cellulite massage

Du kan bruge glas, silikone eller gummiarmaturer. Gummibåsen er meget praktisk, et vakuum er skabt ved at klemme og løsne.

Den nyeste moderne udvikling er silikone dåser. Tilpasninger er nemme at bruge, mens de er billige. De vigtigste plus af silikone dåser: de mister ikke form over tid, de er ikke malet.

Når du køber dåser til vakuummassage, skal du overveje de tekniske egenskaber ved brug. Gummi og silikone krukker, når de presses på dem, kan nemt holde sig fast, men for glasvarer kræves yderligere manipulationer. Selvom glasburer er mere egnede til sart hud.

Blandinger til dåse anti-cellulite massage

Prøv at bruge denne opskrift: Tag en baseolie (fersken, oliven, abrikos) - 100 ml, tilsæt et par dråber æteriske olier. Hvordan vælger man en æterisk olie?

  • Orange olie er et af de bedste for hudregenerering. Med det kan du hurtigt fjerne toksiner, mætte huden med en tilstrækkelig mængde ilt.
  • Geraniumolie aktiverer lymfatisk dræning, hjælper med stagnation af væske i kroppen.
  • Juniper olie genopretter metabolismen, eliminerer puffiness, fjerner hurtigt slaggen.
  • Cypressolie forbedrer hudtilstanden, giver den elasticitet.
  • Grapefrugtolie forbedrer lymfatisk dræning, har en vanddrivende effekt.

Så cellulite er et løseligt problem, der skal bekæmpes aktivt. Du skal forstå, at en dåse massage ikke er nok. Det er nødvendigt at være opmærksom på din livsstil, ernæring og fysisk aktivitet. Først da er effekten mærkbar.

Massage ved banker fra cellulite: frelse eller tortur?

Til behandling og fjernelse af cellulite, er der mange behandlinger, kosmetik og typer af massage teknikker. En af de mest populære er massage med dåser. Dette er en velkendt, bevist og populær metode til udjævning af "appelsinskal" på kroppen. Lad os se nærmere på teknologien til udøvelse af dåse massage derhjemme, effektiviteten af ​​sessionerne og den generelle sikkerhed i proceduren.

Hvad er en dåse (vakuum) massage?

Handlingsprincippet for anti-cellulitemassage kan baseres på det vakuumrum, der er skabt ved hjælp af specielle dåser af elastisk materiale, som frigiver luften, når den komprimeres, og når den påføres problemområder og frigives, absorberes og deformeres huden. På grund af denne eksterne effekt forekommer følgende processer i kroppen:

  • Umiddelbar ruptur af subkutant fedt.
  • Fjernelse af det desintegrerede fedtvæv fra kroppen naturligt.
  • Normalisering af blodcirkulationen.
  • Frihed mod betændelse og hævelse i karsystemet.
  • Fremkalde muskelkontraktioner, deres aktive arbejde og øge elasticiteten.
  • Stimulering af biologisk aktive områder af kroppen.
  • Normalisering af nervesystemet.
  • Rensning af porer fra snavs og fedtede aflejringer.
  • Kollagenproduktion.
  • Aktiv celleregenerering, hudfornyelse.
  • Faldet kropstemperatur.
  • Fjernelse af overskydende væske og toksiner fra vævene.
  • Justering af støt og grober på huden - eliminering af cellulite.

Can massage proceduren udføres på følgende områder af kroppen:

  1. Balder.
  2. Abdomen (undtagen navle og kønsorganer).
  3. Spina.
  4. Hofter.
  5. Hænder.

I låret skal nyrer, bryst, især hjertet, langs rygsøjlen og under knæene for at installere banker ikke være, da dette vil medføre problemer med lymfekilden.

Indikationer til brug derhjemme

Brug af dåse massage anbefales til følgende symptomer:

  • Sygdomme i muskuloskeletale systemet.
  • Nervesygdomme.
  • Cellulite og fedme.
  • Sygdomme i luftvejene, men ikke i perioden med eksacerbation.
  • Behovet for rehabilitering og genopretning af kroppen.

I kosmetologiklinikker er der en procedure for hardwarevakuummassage af banker.

Sammenligning med manuel anti-cellulitemassage: bord

En dåse massage er i modsætning til en manuel en karakteriseret ved betydelig billighed og evnen til at udføre proceduren derhjemme, mens en almindelig anti-cellulitemassage kræver særlig viden og færdigheder. Massage med dåser er mere smertefuld end manuel, så det anbefales ikke til personer med overfølsomhed - det er bedre at søge hjælp fra en specialist, som vil sætte en passende intensitet af eksponeringen på kroppen. Generelt er begge typer af anti-cellulite massage rettet mod effektiv opdeling og fjernelse af fedt fra kroppen.

Kontraindikationer til selvmassage af banker

Duftmassagen har en temmelig stærk virkning på kroppen, og hvis der er følgende tegn, er det nødvendigt at nægte eller midlertidigt udsætte proceduren:

  • Gestationsperiode
  • Øget tryk.
  • Sygdomme i det kardiovaskulære system.
  • Åreknuder i benene og andre dele af kroppen, der behandles.
  • Sygdomme i blodet.
  • Tuberkulose.
  • Infektionssygdomme.
  • Allergi i perioden for eksacerbation.
  • Øget hudfølsomhed.
  • Hudbetændelse og maligne tumorer.
  • Høj temperatur på grund af abnormiteter i kroppen.
  • Klynger af mol, pigmentpletter.

Hvilke banker kan jeg vælge en effektiv boligprocedure?

Materialet, hvorfra dåser er lavet til anti-cellulite massage, er der to typer - silikone og gummi. Effekten af ​​dem er helt den samme, men silikone dåser har stadig en betydelig fordel - de mister ikke deres form, når de anvendes gentagne gange og absorberer ikke olie eller massage creme, end gummiprodukter kan ikke prale af.

Tidligere var disse banker glas, og der blev skabt et vakuum i dem på grund af luftforbrændingen indeni

Det er værd at bemærke, at producenter producerer dåser med forskellige diametre og størrelser til brugervenlighed i forskellige problemområder. Du kan købe massagebeholdere på ethvert apotek.

Hvad er mere korrekt at bruge: olie eller fløde

Som et ekstra værktøj til massage, skal du købe anti-cellulite creme eller olie. Fordelene ved at bruge olie er:

  • Dårlig absorption, så effekten af ​​olien fortsætter gennem hele sessionen.
  • Kompatibilitet med andre komponenter, som gør det muligt at blande olien med yderligere anti-cellulite produkter.
  • Naturlighed.
  • Lav pris.
  • Langere holdbarhed.

Hvis du vælger olie til massage ved dåser, er det nødvendigt at vælge koldpressede produkter - hør eller olivenolie. Det er også tilladt at tilføje æteriske olier til basen (abrikos, kokos, fersken, avocado, mandel, druemost, citrus, enebær, kanel, rosmarin). I dette tilfælde er det nødvendigt at tilføje 5 dråber af den valgte æteriske olie til 10 ml af basisolien.

Du skal smøre generøst - så banken nemt glider på huden

Creme til dåse massage har følgende egenskaber:

  • Hurtig absorption, behovet for anvendelse i store mængder.
  • Evnen til at forvirre cremen med gelen - sidstnævnte er ikke egnet til massage med banker.
  • Indholdet i nogle midler til aktive komponenter til bekæmpelse af fedt og cellulite.
  • Besiddelsen af ​​nogle cremer med en opvarmningseffekt, hvilket øger effektiviteten af ​​proceduren.

Når du vælger en creme til dåse massage, skal du købe det mest fede værktøj, helst med indholdet af ekstra komponenter (salt, kaffe osv.).

Teknik til udførelse af massagebevægelser: regler og ordninger

  1. Høring. Under alle omstændigheder - når du udfører proceduren i salonen eller i hjemmet - bør du kontakte din læge om behovet for massage, problemområder og kontraindikationer.
  2. Definition af tomter. Når man er bekendt med ordningen med at pålægge dåser, er det nødvendigt at forudbestemme og huske de steder, som massageens handling vil blive rettet mod.
    Sørg for at huden er invaderet med 1-3 centimeter. Hvis huden trækkes mere end nødvendigt, skal du lade lidt luft ind i krukken ved at trykke en finger på huden
  3. Forberedelse. Med den positive konklusion af lægen bør det være godt at dampe huden, tage et varmt bad og med en vaskeklud gnide huden på problemområdet til rødme.
  4. Behandling. Fjern overskydende fugt fra huden med et håndklæde og smør kroppen med olie, en blanding af olier eller anti-cellulite creme.
  5. Overlejring. Klem krukken og applicer til huden, sug den.
  6. Massere. Vi begynder at køre i en bank på problemområder i henhold til ovenstående skema ved hjælp af fire hovedbevægelser.
    Masse af et område bør udfyldes med udseendet af udtalt rødme.
  7. Nuancer. Masserer hver zone i 15 minutter. Hvis banken begynder at falde, skal du tilføje olie eller fløde til webstedet.
  8. Afslutning. Fjern forsigtigt krukken fra overfladen af ​​kroppen, klem det eller prying en kant med din finger. Hænderne på den behandlede hud i fem minutter. Fjern den resterende olie eller fløde fra kroppen med en serviet. Vi anbringer en nærende creme på huden, pakker den med madfilm, pakkes i et tæppe og hviler i 15 minutter, hvorefter vi vasker af fløden og fortsætter til vores daglige aktiviteter.

Video: Sådan gør du cellulite på maven

Anmeldelser af effektivitet med billeder før og efter

Næsten intet spor er tilbage af den humpede hud. Jeg har en lille strækning på paven, jeg ser, de er blevet lidt mindre mærkbare. Jeg vil fortsætte.

Det anbefales ikke at holde massage hver dag, det er bedre at gøre det hver anden dag, så huden har tid til at komme sig

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Jeg gjorde en massage hver 2-3 dage i to uger, og min hud blev dog markant strammet. Men hvad fik jeg med glathed? Cyanotiske årer! De modstå ikke en sådan belastning som et kraftigt vakuum. Min erfaring har vist, at denne procedure er traumatisk, farlig og har uoprettelige konsekvenser.

Stramning af huden for meget kan medføre skader på blodkarrene.

Tati @ na
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

Navle-, æggestokkene og lymfeknudeområderne bør undgås. Sørg for at presse pressen på tidspunktet for massage for at beskytte sig selv. Hvis du har haft kirurgi i underlivet, skal du sørge for at mindst en og en halv til to år er gået, og alle dine sting er i orden.

Under dåse massage irriteres de øverste lag af huden og tilstødende nerveender, lymfatiske og blodkar.

_Nita Pepito_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Hermetisk cellulittermassage er ret effektiv til bekæmpelse af "appelsinskal", men husk at det er umuligt at opnå den ønskede virkning ved kun at anvende en massage. Hele kurset skal udføres i forbindelse med ordentlig ernæring og sport - kun så vil resultatet ses.