Fuld kropsrensning hjemme på alle niveauer af livet

Åreknuder

Vores krop har brug for periodisk rengøring, så i dag vil vi tale om en fuldstændig rensning af kroppen hjemme.

I denne verden er det umuligt at rense en gang og så glemme det i lang tid. Prøv kun ikke at vaske gulvet i lejligheden i en uge, og du vil se, hvor meget støv og snavs pludselig vises. Det er det samme med vores organisme, som hele tiden er tilstoppet på grund af det moderne livs særlige egenskaber: økologi, ernæring, tænkning osv.

Rensning skal udføres på alle niveauer: fysisk, mental og åndelig. Dette er den eneste måde at blive en harmonisk og sund person på. Lad os analysere rensningen trin for trin på alle niveauer.

Rensning af kroppen på det fysiske niveau

Vores krop er designet på en sådan måde, at den i løbet af dagen bruger stoffer fra miljøet. Denne mad og ilt og solenergi. Fra aftenen og hele natten i kroppen er der tværtimod en proces med oprensning og udskillelse gennem porerne på huden, udskillelsessystemet og åndedrætssystemet.

Derfor kan de fleste af produkterne ikke spises om natten eller endog om aftenen, jeg taler ikke om overspising. Spist på dette tidspunkt, absorberes produkterne ikke og bliver giftstoffer og gift for kroppen. Brug heller ikke natkrem, der dækker hudens porer og ikke afgiver toksiner og slagger.

Hvordan begynder man at rense kroppen hjemme på det fysiske plan?

  • At tage et brusebad mindst 2 gange om dagen

Først og fremmest skal du vaske. Fuld udrensning af kroppen i hjemmet begynder med dette. Om morgenen skal du sørge for at tage et brusebad, for i løbet af natten ophobes slaggen på huden, og hvis de ikke vaskes før kl. 9, så efter 9, begynder de at blive suget tilbage.

Også om aftenen, 2-3 timer før sengetid, skal du tage et brusebad for at vaske den fysiske og mentale stress, der opsamles hele dagen. Det er også gavnligt at vaske fødderne med koldt vand lige før sengetid, da negativ energi ophobes i dem i løbet af dagen.

  • Om morgenen skal rengøres tarmene.

For den kommende dag skal du komme op med en ledig tarm. Derfor er det nødvendigt at justere maden, så om morgenen var der en naturlig trang til at gå på toilettet.

Mange mennesker børster deres tænder både om morgenen og om aftenen, men desværre er de ikke opmærksomme på behovet for at børste deres tunger. Det ophobes meget mere toksiner efter natten end på tænderne. Toksiner i form af hvid blomst kan ses om morgenen på tungen, hvis du spiser mange skadelige eller fede fødevarer om natten.

Disse toksiner på sproget er yderst skadelige, og de skal rengøres hver morgen, ellers vil de blive returneret med mad og drikke, og den første morgen vil toxæmi blive leveret.

Korrekt ernæring er hjørnestenen. Uden det er det meningsløst at rense og søge at slippe af med sygdommen. Vejen til et sundt og vigtigt succesfuldt og godt liv begynder med mad.

Nogle anbefalinger om korrekt og rimelig ernæring, du kan læse i denne artikel.

  • Det er nødvendigt at rengøre de indre organer regelmæssigt.

Når en person begynder at gøre regelmæssig rensning, går de fleste fysiske og psykiske sygdomme væk. En person har mere kreative ideer, hans generelle trivsel forbedres betydeligt.

Samtidig bidrager en forurenet organisme, akkumuleret slag og galde til ophobning af negative følelser, som ødelægger det allerede ikke enkle menneskeliv.

Tarmene kan rengøres flere gange om året, leveren skal rengøres cirka en gang om året, nyrerne - en gang hvert andet år.

Forfatteren af ​​denne blog hævder ikke at være læge eller specialist inden for medicin, så nogle anbefalinger til tarmrensning, som skal gøres først, vil være baseret på biokemikeren og terapeut Marvah Ohanyan (officiel hjemmeside http://almedeko.ru/ ). Læs nedenfor.

Anbefalinger til rensning af tarmene fra Marvah Ohanian

Både Ayurveda og moderne engelske forskere hævder enstemmigt, at størstedelen af ​​sygdomme (95%) skyldes forurenet tarm. Derfor er det ekstremt vigtigt at rengøre det regelmæssigt.

Årsager til intestinal kontaminering:

  1. Spise slimdannende mad (faktisk er alt kogt mad kun forskelligt i forureningsgraden af ​​et eller andet produkt);
  2. En mand er mere end hans kropsbehov, og mad har ikke tid til at fordøje og assimilere;
  3. Manden spiser om natten, og maden fordøjes ikke ordentligt.

Måder at rense tarmene derhjemme

Nu vil du lære at tarmrensning, der er absolut tilgængelig for alle. Det eneste spørgsmål er, om du tvinger dig til at lede en sund livsstil.

  • Formålet med at reducere tarmforurening så meget som muligt.

Forsøg at spise mere rå mad, reducere forbruget af kemiske produkter, kød, æg, mejeriprodukter. Eliminer alkohol.

  • Hver dag er der grov fiber.

Disse omfatter rå gulerødder, rødbeder, grønne, kål. Der bør være dem, der ikke tygger fuldstændigt (størrelse, som revet på et stort rivejern). En sådan grov cellulose af stor størrelse irriterer tarmvæggen og forbedrer dens peristalsis.

Når vi sulter eller tager flydende mad, hviler tarmene og begynder at rense sig selv. I det normale hverdagsliv hviler tarmene kun om natten.

Fantastisk til dette er egnede dagsposter - Ekadashi.

Forbedret tarmrensning

Der er målrettede metoder, som også hjælper med at rense tarmene.

  • Enemer, der kun rydder tyktarmen

Ulempen er, at enemas ikke er i stand til at rense tyndtarmen.

Afføringsmidler renser hele tarmene. Del afføringsmidler som:

  1. Saltvand (en af ​​de mest almindelige er magnesia, men det kan ikke rydde fedtopløseligt slim);
  2. Olieagtig (jo større slimlaget i tarmene, desto sværere er det at rense det);
  3. Herbal (disse er de mest harmløse afføringsmidler og mindst effektive).

Laxatives anbefales ikke at blive konsumeret mere end en gang hver 2-3 uger, da de tungt tømmer tarmene. Varigheden af ​​handling afhænger af, hvor meget tarmene er forurenet.

Under alle omstændigheder nærmer intestinal udrensning omhyggeligt og med intelligens. På bloggen er der en detaljeret artikel om rengøring af tarmene:

Komplet rensning af kroppen hjemme på det mentale (følelsesmæssige) niveau

Alle sygdomme begynder på et mere subtilt plan og begynder først at manifestere sig i den fysiske krop. Selv moderne læger begynder at tale om, at mange sygdomme opstår på baggrund af mentale og følelsesmæssige problemer.

Når vi bare er vrede på nogen eller vred, påvirker det os også. Derfor er det lige så vigtigt at rense på det mentale plan.

Hvad omfatter følelsesmæssig oprensning?

  • Slippe af med negative følelser

Alle negative tanker og følelser forstyrrer vores liv meget. For eksempel bør en person blive vred på nogen eller noget, og hans krop starter straks farlige biokemiske processer. Komplet rensning af kroppen i hjemmet skal nødvendigvis arbejde med følelser.

Det er vigtigt at spore negative følelser og forsøge at undgå dem. Den nemmeste måde er at begynde at følge det som fra det øjeblik, hvor man manifesterer negativ følelse. Så hun vil forlade.

  • Lær ikke at falde under påvirkning af andres følelser og energi

Du kan meget nemt komme under påvirkning af andres følelser og frygt, selv uden at have det. Det er nok at tale med en negativindstillet person, og du kan blive smittet af hans frygt og humør. Dette kaldes desecration af den subtile eller mentale krop.

Og i livet efter en sådan kommunikation kan der uventet forekomme vanskeligheder i arbejde, forhold eller sundhed. Derfor skal du omhyggeligt vælge med hvem du kan kommunikere, og med hvem det er nødvendigt at begrænse kommunikationen.

  • Bliv ikke afhængig af minder

Fortiden er givet til os for at vi skal kunne huske en vis erfaring og ikke lave gentagne fejl i fremtiden. Mange mennesker fortryder fortiden eller er bekymrede for fremtiden og spilder dermed en betydelig del af deres energi.

Det er især farligt, når en person husker noget med stor vrede eller had. Dette kan let føre til en dødelig sygdom. Nogle gange husker folk hele deres liv den fornærmelse, de påførte som barn - det ændrer deres liv til helvede.

Du skal lære at reagere på din fortid. Hvis du husker noget, så skal du prøve at tænke på det uden følelsesmæssige farver, men bare neutral. Husk at dette er fortiden, og du vil ikke returnere det, du vil ikke rette det.

  • Kontrast og / eller kølig bruser

Brusebadet er nyttigt ikke kun for det fysiske, men også for den mentale krop.

Om morgenen efter at du vasker din krop med varmt vand og sæbe, skal du tage et køligt eller kontrastbruser. Dette hjælper med at "vaske væk" negative følelser og mentale "snavs", der er samlet natten over.

Om aftenen skal du tage et varmt eller køligt brusebad for at vaske den daglige stress og negative information, du modtog i kommunikationsprocessen i løbet af dagen.

  • Kommunikerer med vismænd og ophøjede mennesker

Vi har allerede behandlet emnet for kommunikation ovenfor. Udskift kommunikation med negative eller "ikke-ressource" mennesker med kommunikation med sublime og kloge mennesker, som i sig selv vil rense dig og hæve din bevidsthed.

Dette er en meget god måde at rydde sindet, psyken på, samt udvikle åndeligt. Meditation er ikke noget transcendentalt og uforståeligt. Meditation er hvad der er tilgængeligt for alle.

Start simpelt: Tag et brusebad om morgenen eller om aftenen, så sid dig på gulvet, tag din ryg selv, og pas på din vejrtrækning og eventuelle processer i kroppen. Det vil allerede rydde dig.

Hvis du tilføjer pranayama eller læser mantraer her, vil effekten blive endnu bedre. Du kan også ønske alle lykke eller guddommelig kærlighed.

Jeg anbefaler personligt, at du gør meditation til en del af dit liv, du vil ikke fortryde det, og dit liv vil ændre sig meget.

Hvordan man renser på et åndeligt niveau?

Rensning på det åndelige niveau fremmer effektiv rensning på alle andre niveauer. Helt ærligt bør vi være særlig opmærksomme på det åndelige niveau, da det fylder alle sfærer i livet med energi, mens utilstrækkeligt åndeligt arbejde fratager os meget i livet.

En fuldstændig rensning af kroppen derhjemme giver ikke stor mening uden åndelig udrensning. Uden udvikling på et åndeligt niveau og uden rensning kan vi aldrig slippe af med frygt, egoisme, negative følelser og ønsker og under alle omstændigheder forværre vores skæbne (karma) væsentligt.

Hvad består spirituel oprensning af?

  • omvendelse

Uanset hvad dårligt gerning vi begår, kan vi ved hjælp af oprigtig omvendelse rense os selv af det. Det er meget vigtigt at tilgive os selv og andre mennesker, samt at anmode om tilgivelse (i det mindste mentalt) fra dem, som vi har forårsaget ondt eller noget fornærmet.

Uselvisk aktivitet hjælper meget med at rense. Dette er når vi gør noget for andre uden at fortælle nogen om det og forventer intet til gengæld. En sådan aktivitet renser skæbnen og beroliger sindet.

Hvordan bestemmer vi, at vi går på den rigtige måde?

Du kan rydde op meget, i hvert fald for at tro at vi er ryddet, men samtidig gå den forkerte vej og forværre vores liv. Vi kan alle lave fejl, så det er vigtigt at kende de tegn, vi er på vej i den rigtige retning.

Disse tegn er:

  1. En person føler, at hans liv bliver lykkeligere hver dag (dette er en konstant følelse, noget som en intern holdning);
  2. En person hver dag forbedrede relationer med andre.

Hvis disse tegn ikke er til stede, betyder det, at vi gør noget forkert.

Vastu Husrensning

Jeg kunne ikke røre ved dette emne. Fuld udrensning af kroppen i hjemmet kan ikke betragtes som sådan, hvis vi glemmer at rense deres boligareal.

Her vil der blive lavet anbefalinger baseret på de gamle indiske lære Vastu, som er forfæderen til Feng Shui. Det antages, at vores forfædre, slaverne, aktivt brugte denne viden i deres liv.

Primær hus rengøring anbefaling

  • Affald bør ikke ophobes i lejligheden eller huset

Vend ikke huset til et stort "skraldespand" og slippe af med skrald i tide. Især ugunstig, hvis der pålægges noget foran indgangen til huset eller lejligheden. Det siges at forhindre positiv energi i at komme ind i huset.

Ekstern snavs forurenser vores bevidsthed meget hurtigt. På grund af det faktum, at huset ikke er rengjort, vil der være skænderier og åbenbare negative karakteregenskaber.

  • Huset bør ikke være unødvendige ting, der ikke bruges.

I løs vægt bærer unødvendige ting meget negativ energi. Derfor er de nødt til at slippe af med. Undtagelsen kan være nogle familieværdier og relikvier.

Fra ting, der tilhørte en person, der var syg og døde, skal du i alle tilfælde slippe af med det.

  • Gamle, ødelagte ting skal kastes væk.

Gamle ting skal kastes væk, da de bærer ødelæggelsens og ulykkelsens energi (Saturns energi). Det siges, at en ny energi på grund af gamle ting ikke kan komme ind i huset.

Når vi f.eks. Har en garderobe fyldt med tøj, ser universet, at vi ikke har brug for en ny. Hvis du har tøj eller andre ting, der er forbundet med negative øjeblikke i fortiden (et brudt ægteskab, en farlig sygdom, en ulykke), så skal du også slippe af med dem.

  • Ekskluder ting fra kunstige materialer

Ting fra syntetiske stoffer, polyester påvirker helbredet negativt. For eksempel er kunstige blomster kun egnet til begravelse, og i et hus bringer de fattigdom og elendighed.

  • Vælg omhyggeligt malerier eller plakater

Billeder på væggene påvirker vores underbevidsthed. Hvis der på væggen er en plakat med en halvnøgt kvinde eller en aggressiv mand, så vil indflydelsen fra dem være destruktiv.

Du behøver ikke at hænge plakater på væggen med dine yndlings skuespillere eller sangere, som for det meste ikke er harmoniske og fører en nedværdigende livsstil.

Billeder af natur, farver, ophøjede personligheder og at have religiøse og åndelige overtoner påvirker os positivt.

  • Hjemmet skal være hyggeligt og hyggeligt

Smukke finish og elegante ting fra naturlige materialer bringer energi af lykke og velstand ind i huset. En hyggelig atmosfære i huset er nødvendig for både kvinder og mænd, så skab en harmonisk plads omkring dig.

Fuld kropsrensning derhjemme: resumé

Nå var artiklen meget voluminøs. Dette foreslår igen at dette emne er meget vigtigt. Uden rensning er det umuligt at være glad og sund.

Nu ved du, at en fuldstændig rensning af kroppen derhjemme skal ske på alle niveauer:

  • fysisk
  • mental
  • den åndelige
  • hus eller lejlighed rengøring

Undersøg denne artikel flere gange, lav noter og anvend denne viden i livet.

Hvis du mener, at denne artikel kan være nyttig for andre mennesker, så del den på sociale netværk.

Sådan rengøres kroppen hjemme

Fjernelse af toksiner, giftstoffer fra kroppen er nødvendig ikke kun i tilfælde af forgiftning, men også under det normale menneskelige liv. Alle biokemiske processer i kroppen ledsages af frigivelse af henfaldsprodukter, som fjerner leveren, tarmene og andre organer. Men ikke alle stoffer kan fjernes på denne måde. For at bestemme, hvordan man skal rense kroppen af ​​slagger og toksiner i en given situation, er det nødvendigt at forstå klart hvilke metaboliske processer vi vil påvirke.

Fjernelse af toksiner, neutralisering af giftstoffer - afgiften er baseret på styrkelse og fremmer de naturlige fysiologiske processer ved oprensning. I nødsituationer anvender forgiftning sådanne metoder til rengøring som induktion af opkastning, mavesaft, rensende enemas, dannet diurese, modgift.

Forståelse for, hvordan man renser toksinerne, involverer vi i arbejdet i de organer, der er involveret i fjernelse af affaldsprodukter fra kroppen, for eksempel lipidperoxidation.

Hovedorganerne involveret i afgiftning er nyrerne, alle dele af tarmene, lever, galde, blære, hud og lunger. Derudover skal vi forstå, at et veludformet program til genopretning af legemsvægt nødvendigvis indeholder forskellige metoder til afgiftning.

De vigtigste metoder til at rense kroppen

Planlagte måder at afgifte kroppen fra giftige stoffer som en af ​​hovedkomponenterne i en sund livsstil omfatter følgende komponenter:

  1. afføringsmidler;
  2. rensende enemas;
  3. overvågning af kolonrensning
  4. rengøring med vand
  5. bade og saunaer;
  6. folkemægler
  7. brugen af ​​mad, der fremmer frigivelsen af ​​tarmen, for eksempel grøntsagssalater, mikrokrystallinsk cellulose.

Grundlæggende tarmrensningsteknikker

Den menneskelige mave-tarmkanalen indeholder gavnlige mikrober, såvel som saprophytter og parasitter. Så længe en person er sund og hans krop er fri for slagger og toksiner, må patogene mikroorganismer ikke skade ham eller forårsage ubehag. I tilfælde af krænkelse af kosten reduceres immuniteten efter langvarig antibiotikabehandling, nedsat mobilitet, nedsat humør, mikrober aktiveres. Der er symptomer, der påvirker vitalitet, for eksempel en tendens til periodiske flydende afføring. Periodisk oppustethed, halsbrand efter en mindre overtrædelse af kosten tyder på, at det er tid til at rense tarmene fra toksiner.

Alle dele af tarmene oplever en stor belastning, der konstant neutraliserer toksiner, der kommer ind udefra, og som dannes under menneskets liv. Periodisk rengøring af tarmene, leveren, galdeblæren hjælper fordøjelseskanalen. Du kan lejlighedsvis bruge følgende værktøjer:

  1. lavacol, fortraner, bisacodil, senna blade, gutax og andre afføringsmidler;
  2. mikrokrystallinsk cellulose, afføringsmiddel te;
  3. klid, castorca, enterosgel, polysorb, magnesia;
  4. kilo-mejeriprodukter uden sukker, fortrinsvis med tilsætning af bifidobakterier eller lactobaciller;
  5. grønt, grov fiber fra planter, nok vand.

Enhver måde passende at anvende baseret på bevis, kontraindikationer.

Peristaltiske lægemidler, genoprette afføring

Når vi renser kroppen af ​​toksiner fra afføringsmidler, er der risiko for mikrofloraforstyrrelser. Mange afføringsmidler, stoffer, der krænker forholdet mellem vand, salte, mineraler i kroppen, kan føre til uønskede konsekvenser. Inflammet efter irrationel brug af afføringsmidler er hjertearytmi, dysbiose, hypovitaminose vanskelige at behandle, fordi de ledsages af en overtrædelse af absorption i mave-tarmkanalen.

Det er mere rationelt at blive rengjort af fordele eller andre stoffer fra denne gruppe.

Fortrans er tilgængelig i pulvere. Det er nødvendigt at tilsætte vand til pulveret, bland godt. Fra 1 pulver får du 1 liter opløsning. Alt du behøver at drikke 3,5-4,5 liter opløsning afhængigt af den opgave, du står overfor. Fuld rengøring af tarmene vil kræve at tage alle 4,5 liter i 3 timer. Så vises resultatet efter 4 timer. Tarmsystemet er fuldstændigt renset. Men du skal stille ind, da Fortrans ikke har en særlig god smag. De resterende stoffer fra denne gruppe af lægemidler har en normal smag. Du kan bruge andre lægemidler. Virkningen af ​​at rense mave-tarmkanalen med det samme. Forkalkere, hvor meget bedre at tage stoffet, hvis du ikke vil bruge hele natten til rengøringsprocedurer.

Narkotika absorberes ikke fra tarmene, så deres indtag ledsages af minimal ubehag, som består af følgende:

  • smerter langs tarmene
  • øget dannelse af gas
  • diarré;
  • kvalme, der sjældent slutter i opkastning;
  • En allergisk reaktion er ekstremt sjælden.

Det er vigtigt! Fortrans og andre afføringsmidler forhindrer absorption af alle stoffer. Derfor skal resten af ​​stofferne tages 2-3 timer før du tager afføringsmidler.

Rensning af slagger og toksiner hjemme, glem ikke at disse midler er grundlæggende på kropsvægt og vægttab har ingen effekt. Hvis målet er parallelt med afgiften for at tabe sig, skal du følge en streng diæt under renseprocedurer. Ellers kan du fjerne en væsentlig del af toksiner og slagge, men ikke tabe sig eller, værre, øge vægten.

Kontraindikationer til brug af afføringsmidler:

  1. tidligere udførte operationer på mavemusklerne, hvorefter der var adhæsioner;
  2. Tilstedeværelsen af ​​en tumorproces, der førte til obstruktiv tarmobstruktion;
  3. mavesår;
  4. indsnævring af pylorus - udgang fra maven;
  5. dekompenseret dysfunktion af de indre organer.

Laxatives bliver ikke effektive meget snart. Hvordan man hurtigt renser fordøjelseskanalen?

Mekaniske metoder

Mekaniske metoder til rensning af fordøjelseskanalen:

  • hydrokolonoterapi eller tarmovervågning
  • Enema.

Betingelser for brug af enema - bør ikke være betændelse og neoplastiske sygdomme i endetarmen. Fjern alt affald fra kroppen, selv med daglige enemas er det usandsynligt. For ikke at skade kroppen er det tilrådeligt at begrænse til 1-2 procedurer pr. Måned. Dette vil rense tykktarmen af ​​fækalsten. Parallel administration af Linex eller Hilaka Forte vil tillade at holde tarmmikrofloraen i orden. Måske brugen af ​​lactobacterin, Bifidumbacterin og i alvorlige tilfælde ledsaget af aktivering af patogene mikroorganismer, selv enterol.

Enema er lavet med et Esmarkh-bæger, i slutningen af ​​der er et gummirør, et tip med en kran. Det er nødvendigt at forberede vand 20-230і. I vandet kan du tilføje en infusion eller afkogning af medicinske urter efter eget valg. Enema udføres i knæ-albue stilling eller på siden.

Efter indførelsen af ​​hele væskemængden i tarmen kan du gå i ca. en halv time. Dette vil tillade vand at udrydde alle fækale blokeringer, så er det nødvendigt at tømme tarmene.

Saltvand og motion

Rensning af toksiner og toksiner, der bruger saltvand, er mere effektivt end hærdning. For at kunne udføre denne metode hjemme, skal du frigøre ca. 3,5-4,5 timers fritid, helst om morgenen. Frekvensen af ​​proceduren 1 gang pr. Kvartal. Denne meget effektive rensning af kroppen fra slagger kræver, at en person drikker i alt 2,5-3,5 liter saltvand ved en temperatur på ca. 37 ° C. For ikke at engagere sig i langsigtede målinger kan du nemt huske at vandet skal være ubehageligt salt i smag og ubehageligt varm temperatur.

Forvarm vandet til den ønskede temperatur og sæt det i 2 spsk havsalt pr. 200 ml vand. Du kan klemme citronen. Vand skal være fuld af druer langsomt, i små slanger. Efter at have drukket det første glas skal du udføre øvelserne:

  • står på dine fødder, løft dine hænder op og lav vandret planets laterale flader først til højre og derefter til venstre - 24 gange;
  • også startpositionen, men gør krøller i nedre ryg og forsøger at kigge bag ryggen. - 24 gange
  • ligg ned i en cobra pose og skiftevis se på dine fødder, som vil tillade vand at bevæge sig ned i tarmene og rense det så godt som muligt;
  • at skubbe og skiftevis klynge i hver retning og trækker meget stærkt i maven samtidig.

Hvert glas vand ledsages af lignende øvelser. Øvelsen skal ske langsomt med udåndingsindsatsen. Som regel er det nødvendigt at gentage disse cyklusser 5-8 gange afhængigt af graden af ​​forurening af mave-tarmkanalen. Samtidig er det umuligt at drikke vand af utilstrækkelig temperatur eller utilstrækkeligt salt.

Disse parametre er grundlæggende. Afvigelse fra disse indikatorer vil føre til absorption af overskydende vand, hævelse, svækket kardiovaskulær system.

Når du har formået at rense kroppen, skal du skylle skridtet med køligt vand og salve med en tyk creme eller olie. Der kan være en brændende fornemmelse i anus på grund af salt. De passerer hurtigt nok og er en god forebyggelse af hæmorider.

Rengøring betragtes som vellykket, hvis du formåede at få rent vand fra den sidste afføring. Efter en sådan bortskaffelse af slagger derhjemme vil du føle en stærk styrke, øget effektivitet. Alle anliggender bliver hurtigt og godt modtaget. Prøv ikke at overarbejde. Umiddelbart efter rengøringen anbefales det at ligge i 30-40 minutter. Så kan du spise morgenmad. Det er nødvendigt at holde sig til kosten, drikke rigeligt rent ferskvand, gå i luften.

Strømtilstand

Rensning af kroppen betyder konstant korrekt ernæring. Vedligeholdelse af dit helbred er en livsstil, ikke en engangs begivenhed. Alle handlinger skal være regelmæssige og systematiske. I intervallerne mellem afgiftningsaktiviteter er det nødvendigt at bruge kun mad, som er nyttig til ernæring.

Ekskluderet stegt, fed, krydret, peber, konserves. En nødvendig betingelse for at opretholde kroppen er kogt eller dampet mad, magert kød, fisk, store mængder fiber, salater, grøntsager, grønne frugter og vigtigst af alt vand. Disse metoder vil give et selvbærende kropsrensningssystem.

Kontrol kropsvægt og rengør kroppen på forskellige måder bør regelmæssigt og systematisk. Alle rengøringsmetoder har ret til at eksistere, men kun de skal udføres klart i overensstemmelse med vejledningen og anvisningerne. Dette vil beskytte din krop mod ubehagelige konsekvenser og komplikationer som udmattelse, vitaminmangel, protein sult og andre livstruende tilstande.

En god og effektiv måde til regelmæssigt at opretholde kroppens sundhed og funktion er at spise vegetabilsk salat.

Grøntsager til rensning

Regelmæssig udrensning af kroppen fra toksiner er mulig takket være den konstante brug af vegetabilske retter. Følgende salater giver en vidunderlig effekt:

  1. Chop, bland en halvkålkål, 2 gulerødder, 2 rødbeder, 2 grønne æbler, grønne, olivenolie, eddike eller citronsaft. Det skal huskes, at korrekt ernæring ikke kun er fiber, vand og protein, men også mængden af ​​mad, der spises. Vi ved, at en elefant spiser 200 kg planteføde dagligt. Han ser ikke udmattet ud. Derfor er mængden af ​​grønne ældre også vigtig.
  2. Rødbeder, gulerødder, paprika, Peking salat skal hakket. Jo mindre, den smagere. Sæson med salt, chili peber, eddike efter smag, tilsæt majsolie og dekorér med grønne på toppen. For at rense kroppen med denne salat er det nødvendigt at spise det regelmæssigt.
  3. Rens kroppen i hjemmet få en god salat med selleri og svesker. Udover rensning af tarmene, takket være svesker, vil detoxifikationsfunktionerne i leveren og udskillelsesfunktionen af ​​nyrevævet blive normaliseret.

Lægeplanter

Farve, tone, hud turgor afhænger af tarmens arbejde, galdeblære, lever, nyrer. Beskyttelsesfunktionen i huden bør også bevares. For at opretholde den funktionelle tilstand af galde, bugspytkirtel, hjerte, nyrer og lever. Det er bedre at opnå dette ikke med kunstige kemikalier, men med planteprodukter. Sådan rengøres kroppen med medicinske urter?

For disse gebyrer anvendes:

  • Perikon;
  • malurt;
  • koriander
  • rosmarin;
  • Helichrysum;
  • jorden orme
  • lakrids;
  • vinblade forlader.

St. John's wort har diuretika, astringerende, koleretiske virkninger. Da effekten er hurtig, kan du bruge en decoktion eller hypericum infusion for at fjerne overskydende vand fra kroppen uden at true hjertet.

Malurt genopretter bugspytkirtlen, øger strømmen af ​​galde, fjerner patogene mikroorganismer fra tarmene.

Coriander har en carminativ virkning, forbedrer tarmmotilitet, bidrager til fjernelse af toksiner og giver en rensning af kroppen fra toksiner.

Rosemary har en antioxidant effekt, hæmmer aldringsprocessen i kroppen.

En immortelle er nødvendig for at øge forventet levetid og dens kvalitet, det giver ungdommen til kroppen, klarhed i sindet, genopretter arbejdet i leveren, nyrerne, hjertet, bugspytkirtlen.

Meadowsweet giver dig mulighed for at forbedre elimineringen af ​​toksiner på grund af diuretiske, koleretiske, diaphoretiske effekter.

Lakris på bekostning af en kraftig anti-toksisk effekt behandler allergiske manifestationer på huden og i mave-tarmkanalen.

Sort currant efterlader perfekt rent blod, styrker vaskulærvæggen og hjælper med at opretholde ungdommens hjerte.

Nyre rensning ved metoden med dannet diurese

For at fremskynde fjernelsen af ​​toksiner fra kroppen med urin, anvendes en teknik, der fjerner toksiner fra blodet.

Sådan rengøres blodet fra toksiner opløst i det? Til dette formål er en stor mængde væske fyldt, for eksempel vand, lavt salt eller svagt sødet opløsning. Derefter taget i 40 mg furosemid. Denne teknik gør det muligt at rense blodet, men det er ret aggressivt i sammenligning med blodrensning med medicinske urter. Inden du begynder at bruge tvungen diurese hjemme, bør du konsultere din læge, fordi der er et stort antal kontraindikationer for denne metode.

Efter brug af tvungen diurese er det nødvendigt at anvende 1 tablet panangin 3 gange om dagen i 3 dage.

Sådanne urter som bjørnebær, timian, calendula, horsetail, citronmelisse, cowberry blade og andre har en vanddrivende effekt. Urtepræparater er effektive stoffer og har sammen med gavnlige virkninger et stort antal kontraindikationer. Det er nødvendigt at bestå blod- og urinprøver, konsulter en læge, inden de behandler lægemiddelbehandling.

Oprensning af lungerne

Rensning af lungerne kan være nødvendig ikke kun for tidligere rygere. Almindelige mennesker ånder atmosfærisk luft, fyldt med udstødningsgasser, husholdningsgasser, skadelige stoffer. Hertil kommer, at husholdningsstøv har en toksisk og irriterende effekt på bronkialslimhinden, kan fremkalde en række farlige sygdomme.

Æteriske olier, åndedrætsøvelser, krydderurter, jogging og vandreture i skovparken bruges til at rense lungerne.

De æteriske olier af eukalyptus, gran, fyr og andre planter har en ekspektorativ virkning. Også til dette formål kan du bruge medicinske urter som island mos, lakrids, lime blomst, primrose, plantain og andre. Brew medicinske urter og drik som te. Sukker tilsættes til smag og efter ønske.

Haloterapi eller salt huler og lamper giver penetrationen af ​​luft mættet med saltioner i lungerne. Dette forbedrer bronkiernes dræningsfunktion, reducerer inflammation i luftvejene og fornyer epitelet, der bliver ryddet. Hvis du selv ønsker at lave saltluft på egen hånd, skal du være opmærksom på at den skal være tør og ikke fugtig. Ellers vil i stedet for en terapeutisk virkning udvikle bronkospasmer.

For at opnå en god effekt hjemme, tag en kaffekværn. I en plastikflaske skal du klippe bunden og lægge den på kværnen. Hæld 2 spsk i kaffekværnen. l. havsalt. Når du tænder kaffekværnen, vil du se en lys hvid røg, der stiger til flaskehalsen. Når saltdampen er steget til toppen af ​​flasken, skal du åbne hætten og tage et par dybe vejrtrækninger. Det er nødvendigt at lave 3 procedurer om dagen i 14 dage.

Sådan rengøres kroppen hjemme hurtigt og effektivt fra toksiner, parasitter, vægttab

Sådan rengøres kroppen hjemme hurtigt og effektivt - mange mennesker bryr sig. Som følge af utilstrækkelig og utilstrækkelig ernæring begynder de akkumulerede skadelige stoffer igennem årene at få sig til at føle sig. Sundhedsmæssige problemer stammer fra, at kroppen er slagget.

Sådan forbereder du dig på at rense kroppen

For at begynde rensning skal du først forberede proceduren. Beredningens varighed afhænger af alder, vægt og sygdomme. Hvis kropsvægten er normal med en gennemsnitlig alder, dækker denne periode fra 3-5 dage. Hvis kropsvægten er højere end normalt, tager det længere tid at forberede sig på rensning.

Ældre har også brug for ekstra tid (7-10 dage) for en jævn forberedelse til rensning.

Den forberedende proces består af flere faser:

  1. Afskaffelsen af ​​hovedårsagerne til slaggning af kroppen på grund af stigningen i muskelbelastning og anvendelse af letvægtsmetode.
  2. Fjernelse af skadeligt affald fra kroppen.
  3. Selvrensende baseret på aktiveringen af ​​aktiviteten af ​​organerne i udskillelsessystemet.

Organer til rengøring af kroppen

Rask og effektiv rengøring af kroppen i hjemmet kan være naturlige komponenter, der giver dig mulighed for at opnå resultater, der sikrer procedurens sikkerhed.

Aktiveret kulstof

Før du tager det, skal du knuse aktivt kul, og efter at have spist inde i, skal du drikke rigeligt med drikke. Dette muliggør bedre absorption af giftige stoffer. Gennem rengøringsproceduren, som udføres derhjemme. Det er nødvendigt at øge indtaget af væske og give op salt og fed mad, da det reducerer hastigheden og effektiviteten af ​​rensning af kroppen.

Rensning af kroppen med aktivt kul er baseret på personens vægt

Kul bør forbruges om morgenen og aftenen i 2-3 uger. Beregningen af ​​mængden af ​​dette lægemiddel kommer fra kropsvægt: 10 kg 1 tablet. For eksempel, hvis vægten er mindre end 55 kg, er der nok 5 tabletter af kul nok. Med en vægt over 55 kg skal du anvende 6 tabletter.

Kontraindikationer:

  • mavesår
  • overfølsomhed;
  • blødning i mave-tarmkanalen;
  • tager antitoksiske midler.

Ved behandling af lægemidler med narkotika er det forbudt at anvende aktivt kul, fordi det vil fjerne stoffer fra kroppen, hvilket ikke giver mulighed for at producere den ønskede effekt.

ulemper:

  • kan forårsage forstoppelse
  • med giftige stoffer er afledte og gavnlige.

Bagepulver

1 spsk. ske i sodavand opløst i 500 ml kogende vand. Tag en tom mave om morgenen, hele ugen hver dag. Gentag kurset om en måned.

Når du renser kroppen med bagepulver, bør du ikke overskride dosis for at undgå bivirkninger.

Overskydende doser sodavand opløsning fører til sådanne bivirkninger som intestinal oprør, smerter i hovedet, kvalme, svimmelhed. Hvis nogen af ​​disse symptomer opstår, afbryd brugen.

Kontraindikationer:

  • diabetes mellitus
  • hypertension:
  • reduceret surhed af mavesaft.

Citron med hvidløg

Hvidløg har mange gode sporstoffer og vitaminer. Brug af det sammen med citron er en af ​​de stærkeste desintoxikatorer, da denne kombination af komponenter gør det muligt for dig at rense kroppen perfekt fra slaggning.

I hjemmet knuses 4 hvidehoveder og 4 stykker citron gennem en kødkværn, hvorefter de sættes i en tre-liters krukke, som er fyldt til enden med varmt vand. Brugen af ​​en sådan sammensætning hver dag giver et hurtigt og effektivt resultat.

Ris er et glimrende værktøj til at rense kroppen af ​​skadelige indskud. Efter at have blødt det, overtager den kvaliteterne af en absorberende virkning. Oprensning af dette produkt giver dig mulighed for at forbedre stofskiftet.

Til madlavning tages ris i spiseskefulde i en mængde svarende til antallet af levede år. Det skal grundigt skylles og hæld koldt kogt vand. Insistere på et køligt sted en nat. Brug glasvarer til opbevaring. Om morgenen er værktøjet klar til brug.

Hver morgen tager 1 spiseskefulde ris og kog i 5 minutter. Det er nødvendigt at bruge ikke senere end kl Skyl resten af ​​risen igen under vand og genopfyld med frisk vand. Og så gentag, indtil det er færdigt. Ved anvendelse af riskorn er det nødvendigt at helt opgive brugen af ​​salt. Ansøg 1 gang om 2 år.

havregrød

Dette produkt, som har en enorm liste over nyttige stoffer, er et glimrende middel til at rense maven og tarmene. Det har toniske og rensende egenskaber.

Metode til anvendelse er at bruge til morgenmad og under snacks kun havregryn. Skadelige fødevarer skal udelukkes fra kosten. Dette vil gøre det muligt for dig at rydde ikke kun kroppen, men også helt klare opgaven med vægttab.

Brug havremel til rensning, fjern junkfood fra kosten.

Kontraindikationer:

  • onkologi;
  • nedsat afføring
  • graviditet;
  • endokrine system sygdomme;
  • sygdomme i maven eller tolvfingertarmen.

Hørfrø

Hørfrø er et lagerhus med nyttige makro- og mikroelementer, der gør det muligt at rense kroppen og øge stofskiftet og sænke den oxidative proces. Til forberedelse af midler til blanding af 1 tsk hør mel i 1 glas kefir. Den resulterende sammensætning er at anvende 1 uge i stedet for morgenmad.

Om 2 uger for at øge brugen af ​​hør, ved hjælp af 2 teskefulde mel til 1 kop kefir. I uge 3 er proportionerne som følger: til 1 kop kefir 3 teskefulde hør mel. Efter 3 uger vil resultaterne mærkes: Forbedring af fordøjelsessystemet, forfrisket hudflektion, slippe af med ekstra pounds.

roer

Juice af denne grøntsag renser effektivt kroppen i hjemmet, men inden man fortsætter med proceduren, er det nødvendigt at foretage en hurtig kontrol af graden af ​​slaggning af kroppen.

Udtages sukkerroer er brugt til at kontrollere slagtning af kroppen og efterfølgende rensning

Til dette 2 spsk. skeer af sukkerroer juice, som skal være 2 timer at forsvare. Ved at tage dem inde, kontrollerede du urinens farve. Hvis det har fået en rødlig tinge, så indikerer dette, at lever og tarme ikke klare rensningsfunktionerne og nedbrydningsprodukterne direkte i blodet.

Ved indledende fase består skrælningsproceduren af ​​at tage et halvt glas betesaft om dagen. Denne mængde skal opdeles i 3 doser, efter at den har løst det i køleskabet i 30 minutter. Efter tilpasningen af ​​organismen til produktet er det muligt at øge indtagelsen af ​​sukkerroerjuice til 1 kop og dividerer den også i 3 doser.

Forbrug fra 7 til 14 dage i træk. Dette vil rydde blodet af toksiner, opløse kolesterolplader og styrke væggene i blodkarrene.

Når du anvender denne procedure, udelukker fra diætet: kaffe, slik, alkohol og animalsk fedt, ved at bruge det meste vegetabilsk mad.

æbler

Rensning af kroppen ved hjælp af æbler er en hurtig og effektiv metode, der gør det muligt at udføre proceduren derhjemme uden væsentlige materielle omkostninger. Kurset varer 14 dage.

Hver morgen skal du have morgenmad med to æbler. Efter 2 timer kan du lade dig drikke et glas grøn te eller en kop kaffe. Efter 3-4 timer skal du modtage fedtfattig, men tæt mad.

Grønne æbler er bedst til at rense kroppen.

Du kan bruge fuldkornsgrød kogt i vand. Under rensningen er det vigtigt at holde sig til plantens kost.

Sort currant

Sortblade blade brygges som en te, som har en tonic, antiinflammatorisk, tonic, antiseptisk og rensende virkning. Drik te med vinblad på dagen, med undtagelse af kaffe og sort te fra kosten. Påfør så mild rensning kan være 2-3 uger.

Chop off

Godt krop, forbedret hudtilstand, hudfarve. 100 g af dette produkt hæld kogende vand til dampning i 20-30 minutter. Tag 200 g svesker, 200 g rosiner og spring med klid gennem en kødkværn. Drik 1,5 liter væske under renseproceduren. Ansøgningstiden er 2 uger.

Du kan ikke bruge klid til mavesår.

Castor olie

At bruge er taget:

  1. Indisk ricinusolie: 1 ml pr. 1 kg legemsvægt.
  2. Friskpresset citronsaft: 1 ml saft til 2 ml olie.
  3. 1 grapefrugt eller appelsin.

Denne sammensætning kan kun anvendes efter 5 timer efter det sidste måltid.

Applikationsfunktioner:

  1. Modtagelse af dette middel giver en afførende virkning, og derfor har du brugt det, ophold hjemme i 2-4 timer.
  2. Efter brug skal mad ikke spises i 8 timer for ikke at ødelægge virkningen af ​​eksponering.
  3. Når du bruger ricinusolie, må du ikke spise krydret mad og alkohol.
Sådan rengøres kroppen hurtigt og effektivt med ricinusolie - ud over dette produkt skal du også have citron og appelsin (eller grapefrugt)

Kontraindikationer:

  • kronisk forstoppelse
  • brug op til 12 år
  • laktationsperiode
  • intestinal og livmoderblødning
  • i kronisk og akut glomerulonefritis, nephrosonephritis;
  • akut inflammatorisk tarmsygdom.

Hvordan man bruger frisk juice

Frisk frugt indeholder de fleste vitaminer C, A, B, PP, pantothen og nikotinsyre. Tag dem før måltider eller mellem dem 30-40 minutter før måltider. Græskarjuice er den mest neutrale, og rødbeder er den mest aggressive for maven.

Rensning af urter

Hjælp med urter i rensning af kroppen har været kendt i lang tid. Planter, der anvendes til rengøring, skal have vanddrivende og koleretiske egenskaber.

Tibetansk opskrift

Den tibetanske samling omfatter: stængler og kamilleblomster, St. John's wort, immortelle blomster, jordbærblade, knopper og birkeblader.

Den tibetanske samling, der består af stilke og kamille blomster, St. John's wort, udødelige blomster, jordbær blade, knopper og birkeblade, er et velkendt værktøj, ikke kun til rensning, men også til foryngelse af kroppen

Grind 100 g af hver komponent til en tilstand af pulver. Den resulterende sammensætning anbringes i en skål med et tæt låg. Om morgenen 1 spsk. skeen opsamler 0,5 liter kogende vand og infunderes i 2 timer.

I slutningen af ​​denne tid, belastning. Drikke et halvt glas 3 gange om dagen, en halv time før måltider. Kurset er 10 uger.

Sibirisk rengøringsmetode

Når man renser kroppen ved hjælp af den sibirske metode, anvendes cedertræ eller harpiksharpiks, hvilket er et kraftigt antiseptisk middel. Til proceduren er der brug for en sprøjte til insulin (til målepræcision) og en saft (12%).

Anvendelse:

  • Opløs harpiksen i mængden af ​​5 enheder i 1 tsk vand og tag en tom mave en halv time før morgenmad.
  • På den anden dag tilføjes yderligere 5 infusionsenheder.
Sibirisk metode til rensning af kroppen indebærer at tage en opløsning af cedertræ på en tom mave om morgenen
  • Hver dag forøges dosis på samme måde som op til 200 enheder eller 5 ml.
  • Ansøg om 40 dage. Derefter er det nødvendigt at reducere dosis hver dag med 5 enheder.
  • Ansøg 80 dage 1 gang om året.

Rensning af kroppen med vand

Vandrensning er en af ​​de vigtigste og naturlige metoder til rengøring fra alle former for giftstoffer, slagger og toksiner. Den mindste mængde vand er 2-3 liter om dagen. Beregningen sker som følger: 1 kg legemsvægt 30 ml. For eksempel med en vægt på 110 kg: 110 kg × 0,03 L = 3,3 L pr. Dag.

Kogt vand

Denne form for oprensning er kommet fra traditionel indisk medicin. Brugt kogt varmt vand, ikke kogende vand. Vand skal være behageligt til brug, ikke brændende. Drikk om morgenen, hjemme på tom mave, 40 minutter før måltider i små slanger.

Kogt vand bør være fuld på en tom mave om morgenen.

Sid på en stol med lige ryg og lige ben, lukker øjnene og lytter til kroppen, da denne position giver en hurtig virkning af rensning. Denne metode udføres fra 3 måneder til seks måneder, hvorefter det er nødvendigt at tage en pause.

Mineralvand

Beregningen af ​​mængden af ​​en enkelt dosis til brug er taget på 1 kg masse på 6 ml mineralvand. Tag 3 gange om dagen, en halv time før du spiser. På dag 12 reducerer brugen af ​​en enkelt brøkdel af mineralvand med 2 gange.

Proceduren varer 1 måned. Du kan bruge denne metode hvert kvartal. Mineralvand Borjomi er velegnet til rensning.

Oprensningsmetode

tarm

200 ml mineralvand opvarmes i en skål, hældes derefter i et glas og hældes 1,5 ssp. l. xylitol, sukker til diabetikere. Den resulterende drink bliver taget om morgenen, hvorefter i 20 minutter skal du flytte. Derefter bruges 200 ml opvarmet mineralvand uden tilsætning af sukker og igen bevægelse.

For at rense tarmene, tilsættes xylitol til mineralvandet.

Igen efter 20 minutter opvarmes 100 ml vand til 36 grader, forbruges og flyttes. Og her kommer der en tid, hvor det er nødvendigt at have tid til at gå på toilettet for at rense de akkumulerede. Første gang denne procedure udføres bedst i weekenden.

samlinger

Hæld 1 kg rå kartofler fyldt og kog i 3 liter vand i 1 time i 20 minutter, og spænd derefter på bouillon. Tag til enhver tid.

lever

For at rense leveren skylles 1 kop havregrynkorn under varmt vand og hældes i en gryde. Til dem tilsættes 3 spiseskefulde birkeknopper eller lingonbærblad, der kan bruges både i frisk og tør form. Sammensætningen hæld 4 liter vand på et køligt sted og insistere på dagen.

Derefter tages en anden grydepande og fyldes med et glas rosehips, som er fint malet og sat på ilden. Efter kogning tilsættes 2 spsk. skeer af knotweed græs og al den resulterende masse skal koge i 15 minutter på et stille løb. Insister 45 minutter.

At rense leveren er ved at forberede en infusion af havre

Den resulterende sammensætning filtreres og tilsættes til gryden med havre. Alt blandes grundigt og hældes i flasker af mørkt glas. Opbevares i køleskabet. Tag hver dag i form af varme i en halv time før du spiser mad:

  1. 1 gang i 50 ml;
  2. 2 gange 100 ml;
  3. Fra 3 gange til 159 ml hver dag.

Kursus 10 dage. Undgå fra kost af kødretter. Heldt 2 gange om året.

nyre

Hør er brugt til at rense nyrerne. 1 spiseskefuld af dette produkt hæld i en termos, hæld et glas kogende vand. Det er nødvendigt at insistere hele natten. Om morgenen er der dannet gelé, der tilsættes et glas varmt vand. Den resulterende sammensætning forbruges i løbet af dagen divideret med 3 gange. Kursets varighed 1 uge.

lymfeknuder

Følgende urter bruges til at fjerne lymfekræft:

Klar lymfe kan bruge en speciel samling af apotek

  • græsset af highlander fuglen;
  • oregano;
  • vejbred;
  • dueurt;
  • hyben.

I apotekets butikker kan du købe færdigopsamling til rengøring. Det er nødvendigt at drikke inden for 1 måned.

Hjerter og fartøjer

4 citroner med skrællen føres gennem en kødkværn og 4 hovedehoveder skræl og finhakket. Begge produkter anbringes i en 3 l krukke og hæld rent vand ved stuetemperatur.

Insister 5 dage på et mørkt sted, og spænd derefter og sæt i køleskabet. Påfør 3 gange om dagen til 100 ml. Adgangsforløbet - en måned. Udfør forår og efterår.

Bad og sauna - som en metode til at slippe af med toksiner

Du kan ikke bruge denne metode efter et tungt måltid eller drikke alkohol, i dette tilfælde bliver det farligt. Proceduren udføres bedst om morgenen, i dette tilfælde mindsker belastningen på hjertet.

Går ind i dampbadet, tørre kroppen efter at have taget et brusebad, fordi fugt forstyrrer sved. Det er godt at bruge en grov mitten, der gør det muligt at fjerne døde celler.

Du skal gradvist tilpasse dig til den varme temperatur, ikke stræbe efter at vælge den øverste hylde med det samme. Efter at have fuldført denne procedure må du ikke straks drikke store mængder vand.

Sådan renser man parasitterne

Carnation og hør hjælper med alle typer interne parasitter. Disse komponenter tages i et forhold på 10: 1 og knuses i en kaffekværn. Sammensætning anvender 20-25 mg hver dag i 3 dage. Og så at gentage i løbet af måneden: modtagelse, så en pause.

Anvendelsen af ​​farmaceutiske præparater til helminthisk invasion

Til fjernelse af parasitter anvendes stoffer: pyrantel, giftige, gelmintoks, mebendazol, albendazol.

Efter at du har læst brugsanvisningen, kan du rydde kroppen af ​​helminthic invasion.

Sådan hurtigt slippe af med afgiftning

Afgiftning bør udføres med filtreret vand, der er fri for urenheder. Tilsætning af citronsaft til det vil genopfylde kroppen med vitamin C. Minimum forbrug af 6 glas vand om dagen. Den bedste løsning - 3 liter.

Faste ydelse

Fastsættelse, som holdes en gang om ugen, bliver mere og mere populær. Regelmæssig overholdelse giver en god effekt.

På listen over kost ved anvendelse af faste, bør kun være vegetabilsk mad: frugter, bær, urter, grøntsager, samt forskellige kornarter. Middag, som skal være lys, bør spises kl. 17,00, så stop med at spise, forbruge på dette tidspunkt en masse vand.

Fast dag til kroppen

Brugen af ​​juice fra frugt og grønt har en effektiv effekt. Det er nødvendigt at bruge 2 liter om dagen.

Frugt og grøntsagssaft skal drikke 2 liter om dagen

For eksempel kan du tage en agurk, en flok dill og to tomater, samt en flok dill og lave en homogen masse i en blender.

Rensende kostvaner

Formålet med kostvaner er at hjælpe en person med at få en sund vægt og forbedre kroppen.

Boghvede kost

200 g korn korn hæld halv liter kogende vand og derefter wrap opvasken med et varmt håndklæde, efterlade natten over. Hvis overskydende vand er ophobet om morgenen, bliver det drænet. Grød forbruges uden salt og krydderier hele dagen, men senest 3-4 timer før sengetid. Det er nødvendigt at anvende væske mindst 0,5 liter pr. Dag. Kursus 2 uger.

Minus af boghvede kost er manglen på sukker og salt i kosten. Usaltet boghvede giver dig mulighed for at fjerne alle toksiner, men kan sænke trykket og forårsage hovedpine. Derfor er det tilladt at drikke vand sødet med 1 tsk honning.

Boghvede skal dampes med kogende vand og lades for at blande natten over

Kontraindikationer:

  • diabetes;
  • hypertension;
  • duodenalt sår og mave.

Ris kost

På en tom mave om morgenen skal du spise 3-4 spiseskefulde af underkogt ris, hvorefter du ikke kan spise væske i 3 timer. I slutningen af ​​denne tid kan du vende tilbage til normal ernæring. Ansøg 7 dage.

Havregryn Kost

Spis en havregryn 250 g pr. Måltid. Denne strenge kost, som ikke tillades mere end en gang om året fra 3-5 dage.

Vegetabilsk kost

Anvendelse af en vegetabilsk kost for at tabe sig, skal du overholde følgende kost:

  • Listen til morgenmad: brød med smør og tomat, mintete, basilikum med pitabrød, en kop varm chokolade med mælk, 1 kop kefir, krydret te, aubergine salat med rød peber, blommer med honning, krydret te, røræg, frugt.
  • Frokostliste: Frisk bacon lavet af grøntsager, ratatouille, lobio med nødder og tomater, grøntsagskål, bagt courgette-ost, hytteost med nødder og honning, skaldyrspot, bagt tomater, hvidløgsoliesyre og spinat.
  • Liste til middag: courgette med ost, bagt i ovnen, lobio med tomater, vegetabilsk risotto, gryderet af vegetabilsk gryderet.

Frugt kost

En kost baseret på friske frugter (og bær) indeholder fiber og vitaminer, hvilket er godt for kroppen. En sådan kost hjælper med at eliminere toksiner, såvel som reducere vægten.

Essensen af ​​kosten er at bruge op til 1 kg i løbet af dagen for sådanne produkter: ananas, grapefrugt, æble, tranebær, banan, jordbær, appelsin osv. En af de vigtigste betingelser for et godt resultat er en række forskellige frugter og alternativer samt mad i små portioner.

Brugen af ​​en frugt kost kræver brug af rent vand på mindst 2 liter om dagen. At udelukke fra kosten energidrikke, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer. Brug ikke mælk og kød. Under kosten suppleres menuen med fuldkornsbrød, sojaprodukter, korn, ost og yoghurt uden fedt.

For at opnå resultatet skal den mindste varighed af kosten være 3 dage. Ideelt 5 dage.

Sour mælk kost

1 dages kost: start morgenen med croutoner eller søde yoghurtkager, resten af ​​dagen bruger kun rent vand op til 2 liter. Dag 2: Start morgenen med et glas usyrlig surmælk, resten af ​​tiden - kefir eller sur mælk uden tilsætningsstoffer. 3 dage: mejeriprodukter med tilsætning af mosede grøntsager, bær eller frugt i en lille mængde.

Kontraindikationer:

  • gastritis;
  • mave og tarmsår;
  • lactose intolerance;
  • tilbøjelighed til diarré og flatulens.

Når du beslutter dig for at rengøre kroppen hjemme hurtigt og effektivt, skal du først rådføre dig med din læge for at vælge det mest egnede og sikre kompleks for dig.

Resultaterne af en korrekt valgt procedure forsinker ikke. Disse vil være: at droppe ekstra pund, forbedre den generelle fysiske tilstand og forbedre udseende.

Sådan rengøres kroppen hjemme hurtigt og effektivt:

Hurtig og komplet rengøring af kroppen og leveren af ​​toksiner og toksiner - hvordan man kan udføre, se denne video: