Klid i barnets kost og behandling af forstoppelse

Atheroma

Hvede klid er et af de produkter, der anbefales til kost ernæring, nyttigt for folk i alle aldre. Klid er den knuste frugtskal af kornet - den indeholder løveandelen af ​​værdifulde stoffer. Ved slibning sendes kornklid til affald, og i madlavning anvendes mel, hvis sammensætning er dårlig i vitaminer og makronæringsstoffer sammenlignet med klid.

I dag er klid indført i sammensætningen af ​​forskellige typer brød og kager, der anvendes som et nyttigt additiv til den daglige kost. Dette produkt kan laves som en del af barnets kost, primært til terapeutiske formål. Men det er vigtigt at forstå, på hvilken alder det anbefales at give klid til børn, for at lære om fordelene og skaderne samt at tage produktet.

Nyttige egenskaber

Først og fremmest hvedeklid - er en kilde til fiber, som kan hjælpe med at organisere arbejdet i fordøjelsessystemet. Brugen af ​​fiber kan forbedre tarmens funktion. Produktet indeholder også en lang række makronæringsstoffer, herunder:

  • Calcium (Ca) - børn har brug for det til at styrke tandemel og knoglevæv;
  • Kalium (K) - deltager i reguleringen af ​​vand-saltmetabolismen på cellulær niveau, er vigtig for det kardiovaskulære systems funktion.
  • Magnesium (Mg) - der kræves til normal metabolisme, er involveret i mange biokemiske processer.

Listen over sporstoffer omfatter:

  • Jern (Fe) - bidrager til normalisering af hæmoglobinniveauer;
  • Zink (Zn) - beskytter kroppen mod virus og bakterier, forbedrer væksten af ​​negle og hår, er nødvendig for fornyelse af epidermale celler.
  • Mangan (Mn) er en antioxidant, der er vigtig for helbredet.

Vitaminkomplekset indeholdt i hvedeklid indeholder vitaminer:

  • A - understøtter immunsystemet, har en gavnlig effekt på synets organer;
  • E - deltager i processen med proteinfordøjelse af stoffer, der er nødvendige for sundheden, beskytter organer og systemer mod virkningerne af toksiner
  • K1 - bidrager til normal blodkoagulation.

Separat bør du være opmærksom på B-vitaminerne:

  • Riboflavin - vigtigt for cellefornyelse, vigtig for en voksende krop;
  • Thiamin er en kilde til energi til hjernen, børn skal regelmæssigt spise fødevarer, der er rige på thiamin, fordi deres hjerne udvikler sig intensivt;
  • Cholin - normaliserer leveren
  • Pyridoxin er involveret i behandling af aminosyrer, med en mangel på dette vitamin hos et barn, er der øget excitabilitet, anfald kan forekomme;
  • Nikotinsyre er vigtig for hudens sundhed, dets mangel provokerer sygdommen pellagra.

Hvidkornets skal indeholder aminosyrer, uden hvilket barnet ikke kan gøre:

  • Histidin - hjælper vævene til at vokse og genvinde normalt;
  • Arginin - hjælper produktionen af ​​hormoner, der er nødvendige for barnets vækst, denne aminosyre produceres ikke af barnets krop og kommer kun fra mad.

Regelmæssigt forbrug af klid fra hvede bidrager til barnets helbred.

Indikationer og kontraindikationer

Hvedeklid er ikke kun et værdifuldt supplement til kosten, men også en af ​​måderne at forebygge og behandle visse lidelser. En introduktion til kosten af ​​dette produkt hjælper:

  • forbedre tarmmotiliteten og normalisere fordøjelseskanalen
  • fjern allergener og toksiner fra kroppen;
  • lette strømmen af ​​gald i sygdomme i galdeblæren og leveren
  • forhindre udvikling af pancreatitis, cholecystitis;
  • at etablere udvekslingsprocesser
  • styrke immunforsvaret
  • slippe af med dysbiose, skabe et miljø der fremmer udviklingen af ​​gavnlig mikroflora;
  • lindre tilstanden af ​​bronkitis eller lungebetændelse
  • tabe sig (klidprodukter giver en følelse af fylde med et minimum af kalorier).

Klid anbefales at give børn, der har en dårlig appetit. Regelmæssig tilsætning af produktet til menuen er indikeret for anæmi hos et barn - hvedeklid er rig på jern. På grund af evnen til at fjerne stoffer er produktet nyttigt i sæsonen for forværring af allergier - normalt er det slutningen af ​​forår og sommer, når pollen af ​​planter kommer i luften.

Det bør ikke overstige den foreskrevne aldersdosis og øge hyppigheden af ​​brugen. Hvis barnet i lang tid bruger hvedekornskallen, vil ikke kun toksiner og allergener, men også nyttige stoffer begynde at fjernes fra kroppen sammen med fiberen.

Produktet har kontraindikationer.

  • allergier med gliadin (dette protein er i alle kornarter);
  • akut colitis;
  • akutte mave og duodenale sår;
  • uddannelse adhæsioner i maven.

I nærværelse af nogle kroniske sygdomme kan produktet kun bruges som mad i eftergivelsesperioden koordineret med lægen. Sådanne sygdomme indbefatter pankreatitis, cholecystit, gastroduodenitis og gastritis, hepatitis. Dette skyldes klidens egenskab for at aktivere intestinal peristaltik, hvilket kan fremkalde forværring.

Ved hvilken alder og hvordan man giver klid

Er det muligt at give klid til børn om året? Babyer har fået dem siden 10 måneder. Indtil år - i form af flydende bouillon. Og efter et år får produktet tilsættes til opvasken i dampet form.

Blandt alle typer klid (rug, ris, havre, etc.) for at tilpasse kroppen til et nyt produkt, bør du vælge et produkt af hvedebearbejdning. Det første indtag - en halv teskefuld tør produkt eller et par milliliter bouillon afhængigt af alder. Volumenet af hver gang øges gradvist, mens det er nødvendigt at overvåge barnets fordøjelse.

Ved normal dosering går babyen regelmæssigt til gryden og har ingen problemer med fordøjelsen. Overfladen af ​​grov fiber er indikeret ved mavesmerter, kolik og oppustethed.

Broth til babyer er fremstillet som følger: en teskefuld af produktet hældes kogende vand (0,5 kopper), og kog derefter i 10-15 minutter over lav varme. Derefter drænes væsken og afkøles, opdelt i 3 dele - disse små portioner fødes til barnet om dagen. Hvis barnet nægter at drikke bouillon i sin rene form, fortyndes gruel eller suppe med en nyttig væske.

Børn efter året klid er dampet for at gøre dem bløde. En og en halv teskefuld af produktet hældes med kogende vand, beholderen er dækket af et låg og lades stå i ca. en halv time. Derefter drænes væsken, og klid bliver fodret til barnet om dagen - på et tidspunkt eller ved at tilføje lidt efter lidt til forskellige retter.

Et barn, der er ældre end 3 år, føjer tørt klid til sammensætningen af ​​kendte retter. Det er vigtigt at øge væskeindtaget - klid i maven, absorberende fugt.

For børn fra 10 år er det daglige indtag tre teskefulde (15 g af produktet), det anbefales at opdele i tre doser.

Hvedeklid sælges i apoteker og butikker, i afdelingen for sund ernæring. Producenter tilbyder produkt i bulk, i granuler, tabletter og briketter.

Pakken angiver den anbefalede sats for børn i forskellige aldre.

Det er sikreste at bruge et fritflydende produkt, da skrupelløse producenter kan tilføje mel og stivelse, salt, sødemidler, smagsstoffer til granulerne. Det er vigtigt at være opmærksom på valg af produkt for ikke at skade børns sundhed. Det er tilrådeligt at købe klid i apoteker, hvor et produkt, der er nyttigt for børn, også præsenteres i form af tabletter og briketter.

Klidfri klid, så det er bedst at tilføje dem til hjemmelavede kager, grøntsager eller frugtsaft, mejeriprodukter, gelé, suppe eller flydende grød. Ud over hvedeklid tilsættes havregryn og rugbran til dit barns kost - de indeholder også sunde stoffer.

Forstoppelse behandling

Brug dette produkt til behandling af forstoppelse er kun muligt i samråd med din læge. Behandlingens varighed er ca. 2 måneder. Behandlingen er baseret på, at fiberen i kornets membraner aktiverer tarmens motormotilitet, hvilket gør det muligt at fremskynde fremme af fækale masser.

For forstoppelse gives klid som følger:

  • i løbet af de første to uger svarer dosen til barnets alder;
  • de næste to uger giver en dobbelt del af klid;
  • yderligere to uger - en tredobbelt dosis
  • Efter at have opnået normalisering af afføring, reducerer delene af klid tydeligt.

Fordøjelsen forbedres, da fiberen, der er kommet ind i tarmene, bevarer vand og derved tynder fækalmassen. Det irriterer imidlertid tarmvæggen, der forårsager peristaltiske. Alt sammen hjælper børn børn med at tømme tarmene mere effektivt og slippe af med forstoppelse.

Parallelt med behandlingen af ​​forstoppelse renser denne produkt barnets krop fra toksiner og toksiner - cellulose absorberer dem, hævelse i tarmene. Behandlingen giver ikke barnet ubehag, fordi det ikke forårsager forøget dannelse af gas.

Hvedeklid er et naturligt middel mod forstoppelse, såvel som et produkt, der er nyttigt for barnets overordnede sundhed, fordi det indeholder vigtige aminosyrer, vitaminer, mikro og makroelementer.

Klid til børn med forstoppelse

Klid i kosten af ​​børn. Typer af klid. Hvad er de til, og hvordan man bruger dem korrekt.

Svanen er knuste skal og en del af embryo frø af kornafgrøder. Som et produkt af sund ernæring begyndte folk at bruge dem relativt for nylig. Selvom mange gamle healere betragtede det som et glimrende middel til at rense kroppen, for at normalisere fordøjelsen og behandle forstoppelse.

I klid er der alle de mest værdifulde, der er iboende i korn i naturen. De er rige på fiber, vegetabilske proteiner og kulhydrater, fedtstoffer, vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer. Forresten repræsenterer højkvalitetsmel ikke nogen næringsværdi, da alle disse nyttige elementer fjernes under produktionen. Af denne grund bør der gives fortrinsret til produkter fra groft mel, hvor disse mest anvendelige stoffer opbevares.

I øjeblikket kan klid i sin rene form købes på ethvert apotek. Der er hvede, havre, ris, boghvede, rug, osv. De kan også være med forskellige tilsætningsstoffer: med grøntsager eller frugter. med havkål, med jordskokker, med mælkestamme osv. Hvedeklid er den mest almindelige. Der er også storgranuleret klid - groft og fint malet klidtynd. For børn er det bedre at vælge tynd klid.

Fordelene med klid

  • Rensning af kroppen af ​​skadelige stoffer - toksiner, salte af tungmetaller, radionuklider, dårligt kolesterol;
  • Tarmens arbejde bliver bedre, afføringen er normaliseret. Dette gælder især for fremtidige mødre. Tross alt forekommer forstoppelse under graviditeten hos de fleste kvinder, og afføringsmidler kan ikke anvendes i denne periode. Klid med forstoppelse er et effektivt værktøj, resultatet af deres brug tager ikke lang tid at vente. Tarmmikrofloraen forbedres, tarmtømning er normaliseret, udseendet ændres til det bedre - hud, hår, negle;
  • Set fordelene ved klid i diabetes, fedme, hypertension, allergier. Ofte bruges de som tonic med nedsat immunitet med hyppige forkølelser;
  • I kosmetologi er klid brugt til at lave anti-aging og toning masker til ansigtet;
  • Regelmæssigt klidforbrug reducerer risikoen for tyktarmskræft.

Klid til børn

Med overgangen af ​​barnet til fast mad er det meget ofte et problem med stolen. Selvom forstoppelse hos et barn kan forekomme i enhver alder. Narkotika har som regel en kortvarig effekt, og over tid skal dosis øges. Som et naturligt middel til forstoppelse kan klid til børn indgå i deres kost efter et år. Begynd med en teskefuld produkt pr. Dag. Endvidere skal hver 3-4 dage gradvis øges mængden af ​​klid. Se babyens kropsreaktion. Hvis ture til puljen er blevet almindelige, så er denne mængde klid tilstrækkelig til en baby. Varigheden af ​​deres anvendelse er ikke begrænset.

Hvordan laver man klid til et barn? Den daglige dosis skal hældes med en lille mængde kogende vand, lad stå i 20-30 minutter, dræne overskydende væske. Den resulterende masse tilsættes til korn, supper, drikkevarer: du kan alt på én gang, men kan opdeles i flere metoder. For ældre børn kan klid ikke brygge ved tilsætning til mad i tør form. Men det er vigtigt at observere drikkeordningen. Barnet skal drikke så meget væske som muligt. Klid, slikke vandet svulme. På grund af dette er der en stigning i afføring og trang til at tømme tarmen.

Bran kontraindikationer

Klid med forstoppelse er et bevist, naturligt middel. Men før du indtaster dette produkt i barnets kost, skal du stadig rådføre dig med en børnelæge. Dette problem kræver nogle gange langsigtet behandling og en integreret tilgang. Derfor er det uden hjælp fra en specialist ikke nok.

For sygdomme i mave-tarmkanalen skal klid anvendes med forsigtighed. Og i den akutte form af sygdommen er klid kontraindiceret.

Klid indeholder stoffer, der kan forstyrre absorptionen af ​​vitaminer og mineraler i kroppen, så forbruget af dette produkt bør begrænses til den daglige norm anbefalet af lægen. Desuden forårsager deres "overdosis" kolik og oppustethed.

Forældre Forum:

HVEDBREVET I FØDEVARER AF BABY

Jeg er glad for at læse spørgsmålene frem til sundhed! Mest af alt værdsætter jeg i hende, at hun er optimistisk, kører væk triste tanker. De fleste artikler er skrevet på en sådan måde, at du læser, og du vil leve, som om du snakkede med en venlig gammel læge. Avisen skriver meget om hvedeklidens fordelagtige egenskaber. Min barnebarn er 10 måneder gammel, han modtager allerede kosttilskud ud over modermælk. Er det muligt at tilføje klid til supplementet og i hvilken form?

Dietitian N. S. Bezyazykova besvarer spørgsmålet.

Hvede klid er en meget værdifuld mad. Korn er hovedkilden til B-vitaminer, og deres løveandel er koncentreret i membranerne, det vil sige i klid. Måske kan ingen mad sammenligne med klid for sin rigdom i gruppe B-vitaminer. En baby har brug for noget klid foruden andre produkter for fuldt ud at give sin voksende krop med disse vitaminer samt mineralkomponenter, der er værdifulde for vækst og udvikling, især calcium, kalium., magnesium, fosfor og jern.

Forbered en 10 måneder gammel baby fra jord hvede klid decoction. Hæld teske med top med kogende vand, dæksel med låg og kog på lav varme i 10-15 minutter, og dernæst afløb bouillon. Du kan drikke det i sin rene form, du kan tilberede suppe eller grød på det, fortynd den færdige suppe eller kartoffelmos til babymad. Barnet drak et par spiseskefulde bouillon? Godt, imorgen vil han drikke mere. Det vigtigste er at få det regelmæssigt. Det resterende afkog med klid kan anvendes til det første kursus for voksne.

Din baby, får vitaminer fra gruppe B i overflod, vil have en misundelsesværdig appetit, en afbalanceret karakter, en god hukommelse. Hans tarm vil arbejde aktivt. Der er næsten ingen fiber i bouillon, men vitamin B-1, der er indeholdt i det, understøtter tarmtone og forhindrer udviklingen af ​​forstoppelse.

Vitamin B-2 og jernforbindelser vil tage sig af at opretholde en optimal blodtilstand og højt hæmoglobin. Komplekset af vitaminer fra gruppe B øger desuden absorptionen i tarmene og absorptionen af ​​andre vigtige næringsstoffer til kroppen.

Børn ældre end et år, det er nyttigt at tilføje klid til supper eller porridge, en tredjedel af en teskefuld pr. Portion. Sov søvn samtidig med korn. De er rige på fiber, hvilket stimulerer tarmens aktivitet og kan forårsage en lille overbærenhed. For børn med tendens til forstoppelse løser dette supplement problemet.

Kilde: Forward (Khimki). N053-055 dateret 12/04/2003

nyttigt:

Magazine → Er det muligt for et barn at havre klid?

Jeg kokken med dem kødboller fra hakket kalkun...

Og min datter vil have alt, hvad hun ser.

Jeg bruger dem til dette

Havreklid er en stor absorberende. Det hjælper med at fjerne skadelige stoffer, toksiner og slagger fra kroppen. Fjernelse foretages for lyset af en grov overfladestruktur. Det er denne oprensning, der vil slippe af med et eller to kilo uden stor indsats. Det er ingen hemmelighed, der ofte ekstra pund - resultatet af forurening af kroppen. Nu er der en fremragende og sikker metode til at rense det!

Men den mest interessante og vigtigste egenskab af klid, som først og fremmest er opmærksom på at miste vægt - fremskynder stofskiftet, hvilket vil bidrage til forbrænding af fedt.

Generelt, hvis vi taler om sammensætningen af ​​havreklid, så kan alt, hvad der er nyttigt, blive opført i lang tid. Ud over sunde kulhydrater og kostfiber har de vegetabilske proteiner og fedtstoffer - også med en kompleks og rig sammensætning. Proteiner indeholder mange aminosyrer - 14 essentielle og 9 essentielle; i fedtstoffer - fedtsyrer: mættet, enumættet og flerumættet - sidstnævnte mest; og i kulhydrater også mange forskellige sukkerarter; vitaminer - A, beta-caroten, D, E, K, C, grupper B, H, PP; der er lycopen, lutein og zeaxanthin - så havre klid er også meget nyttigt for synet; mineralske stoffer - kalium, calcium, silicium, magnesium, natrium, svovl, fosfor, chlor, bor, vanadium, jern, mangan, kobolt, iod, molybdæn, kobber, nikkel, selen, fluor, krom, zink.

Klid i tidligere tider blev betragtet som mad til de fattige. Så tidligt som i det 20. århundrede gik de hovedsagelig for at fodre dyrene, men det viste sig at dette produkt var utroligt nyttigt - næsten en "eliksir" af ungdom, sundhed og skønhed. Det var muligt at gætte om det før: Det var ikke for ingenting, at de meget fattige mennesker, der spiste brød fra klid, lykkedes at stå op for alle de vanskeligheder og svagheder (det er nok at huske russiske soldater, der havde holdt russernes herlighed og ære på deres skuldre) udmattet og udmattet - vores klassikere talte trods alt med beundring om bondepiger og drenge - "blod med mælk".

Anbefalinger til brug af hvedeklid i børns kost

August 11, 2016 Efterlad en kommentar 3,789 Visninger

Relaterede artikler

Egetbark til børn. Opskrifter og applikationer.

Sammensætning og nyttige egenskaber

Den største fordel ved hvedeklid er tilstedeværelsen af ​​en stor mængde fibre i dem, hvilket har en gavnlig indvirkning på fordøjelsessystemet. Fiber er især nyttig til tarmens normale funktion, både en voksen og et barn. Produktet er rig på en række makronæringsstoffer, blandt hvilke de mest betydningsfulde:

  • Kalium er nødvendigt for at opretholde det kardiovaskulære system, regulerer vand-saltmetabolisme i kroppen.
  • Kalk er nødvendigt til dannelse af knoglevæv og tænder, så det er nødvendigt for børn under vækst.
  • Magnesium hjælper med at normalisere blodtrykket.

Produktet indeholder fordelagtige sporstoffer:

  • Jern - opretholder hæmoglobinniveauer i blodet.
  • Mangan - forhindrer udviklingen af ​​diabetes, virker som en antioxidant.
  • Zink - er involveret i fornyelsen af ​​hudceller, hjælper med at vokse hår og negle, bekæmper bakterier og vira.

Sammensætningen af ​​kliden indeholder en stor gruppe af vitaminer B:

Klid - mineraler og vitaminer

  • Thiamin - giver energi til kroppen og hjernen, som især er behov for af børn, fordi de gennemgår en proces med intensiv udvikling.
  • Riboflavin fremmer vævsfornyelse, har en gavnlig effekt på barnets voksende krop.
  • Nikotinsyre - forhindrer sygdomme i pellagra hos børn (som følge af mangel på vitaminer i kroppen).
  • Cholin - beskytter leveren og normaliserer sit arbejde.
  • B5 - stimulerer produktionen af ​​specielle hormoner i binyren, som hjælper til lettere at overføre nerveoverbelastninger og inflammatoriske processer.
  • Pyridoxin - er involveret i behandling af essentielle aminosyrer til kroppen, en mangel på pyridoxin hos et lille barn kan forårsage konvulsive effekter og øget excitabilitet.

Produktet indeholder en række nyttige vitaminer:

  • Vitamin A er nødvendigt for børn for at forhindre syn og støtte immunitet, og som en antioxidant hjælper det med astma i bronkier.
  • E-vitamin - beskytter mod toksiner, er ansvarlig for fordøjelsen af ​​proteiner, der er nødvendige for barnet til at udvikle knogler og muskelvæv.
  • K1-vitamin - er ansvarlig for den sunde proces af blodkoagulation.

I hvedeklid er der et sæt essentielle aminosyrer til menneskers sundhed, herunder også vigtigt for børn:

  • Arginin er involveret i produktion af hormoner, der er nødvendig for barnets vækst, produceres ikke alene i kroppen af ​​børn, men kan kun opnås med mad.
  • Histidin er en komponent til normal vækst og vævsreparation.

Klid kan købes på apotek eller butik i afdelingen for produkter til en sund kost. De kan fremstilles i jordform eller granulat. Den første mulighed er at foretrække, da salt og sukker kan tilsættes til granulerne for at forbedre smagen.

Fordelene med klid til barnets krop

Hvede klid kan løse flere problemer:

  • For at forbedre fordøjelsessystemet: Fiber i tarmene bevarer vand og derved fortynder og fremmer fækalmasser, der hjælper børn med forstoppelse.
  • Hævet fiber i tarmene er i stand til at absorbere toksiner og slagge, så fjern dem fra kroppen.
  • Forebyggelse af dysbakterier som klidfibre tjener som et godt næringsmedium til gavnlig mikroflora.
  • At reducere overskydende vægt, hvilket er særlig vigtigt for fedme i ungdommen, fordi produktet hurtigt giver en følelse af fylde.
  • Styrk immuniteten på grund af det rige indhold af vitaminer.
  • Som infusion kan børn hjælpe til behandling af lungebetændelse og bronkitis, bronchial astma.

På trods af de store fordele ved hvedepilde er der nogle kontraindikationer, når de ikke bør gives til børn. Så du bør afstå fra at tage dem i tilfælde af mavesår og duodenalsår i den akutte fase, såvel som i akut colitis og klæbende processer i maveskavheden. Derudover indeholder hvede et specielt protein - gliadin, hvis et barn er allergisk over for denne komponent, er det forbudt at tage produktet. Med stor omhu kan de gives til børn, der lider af hepatitis, kronisk gastritis, cholecystitis og pancreatitis. Før dette er det obligatorisk at konsultere en læge.

Produktet kan gives i mangel af appetit hos barnet for at øge hæmoglobinniveauet. Det er indiceret for kronisk forstoppelse og andre intestinale lidelser, løser problemerne med hyppige forkølelser, allergiske reaktioner, astma i bronkier.

Du kan ikke misbruge indtagelse af klid, fordi de som følge af en lang modtagelse vil fjerne fra kroppen, ikke kun skadelige, men også nyttige stoffer. Barnlæger anbefaler at give produktkurserne og overholde normerne afhængigt af barnets alder.

Funktioner ved brugen af ​​klid i babymad

Hvedeklid kan indføres i kost af et barn fra 10 måneder. På dette stadium skal produktet gives i form af afkogning. Det skal være ordentligt forberedt: tag 1 tsk af klid og hæld et halvt glas kogende vand. Derefter skal blandingen koges i 15 minutter, derefter afløb og afkøling. Broth opdelt i flere portioner, så babyen kan drikke det om dagen, kan du tilføje det til suppen eller grød.

Børn efter året kan få en og en halv teskefulde klid. Forbered som følger: hæld kogende vand og insistere i en halv time. Forberedt masse er let at diversificere retter fra babymad: supper, korn og endda drikkevarer.

Fra en alder af tre er det tilladt at give klid i tør form, og tilbyder kun at drikke store mængder væske. For et barn over 10 år, øges den daglige dosis til 3 teskefulde om dagen.

Nyttig klid til børn fremstilles også i tabletter og briketter. De kan købes på apotekets netværk og gives i henhold til vedlagte instruktioner.

Klid med baby forstoppelse

For at behandle forstoppelse hos børn kan klid kun under lægens vejledning. Normalt varer behandlingen 2 måneder. Bran håndtere helt problemet, da de er gode stimulanser til tarmperistalitet. Med andre ord aktiverer de sin motormotilitet, og fremme af fækale masser accelereres.

Til behandling af forstoppelse er på planen om at øge dosis. De første to uger barnet accepterer produktet i overensstemmelse med alderen. Så øges hastigheden 2 gange i yderligere 2 uger, derefter 3 gange. Når barnet har en afføring, reduceres dosis gradvist. Behandling med klid fremmer hurtig tømning uden at forårsage dannelse af gas.

Klid med bronchial astma

Den rige kemiske sammensætning af hvedeklid tillader dem at blive brugt til behandling af bronchial astma. Det særlige diæt nummer 15, som normalt er en overgangsforbindelse fra en terapeutisk kost til en regelmæssig kost, er almindeligt kendt. Blandt andre produkter rådes børnelæger til at give børn sød bouillon. En diæt til behandling af bronchial astma bør løse flere problemer:

  • Reducer forgiftningen af ​​kroppen.
  • For at øge modstandsdygtigheden over beskyttelsesfunktioner.
  • Lindre betændelse i bronchi.
  • Normaliser fordøjelseskanalen.

Bran har det godt med disse problemer i behandlingen af ​​bronchial astma hos børn. For det første skal kroppen være mættet med vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at normalisere arbejdet i åndedrætsmusklerne og hjertet. Sådanne stoffer omfatter fosfor og calcium, som er så rig på dette produkt. I tilfælde af bronchial astma behøver patienten magnesium, fordi det hjælper med at slappe af de glatte muskler i bronchi og lindre spasmer. Magnesium er også en bestanddel af klid.

For det andet har produktet stærke antioxidantegenskaber. I bronchial astma er dette aspekt ekstremt vigtigt, da frie radikaler hurtigt akkumuleres i patientens krop, hvilket forårsager inflammatoriske processer. Klid - en reel kilde til antioxidanter: vitaminer A, C, E, gruppe B, zink. Det er derfor, de anbefales til introduktion til diæt af patienter med bronchial astma.

Hvedeklid er et lagerhus med nyttige næringsstoffer, men du bør følge foranstaltningen i alt og anvende efter høring af en læge. Dette gælder især for børns kost.

Klid til børn: hvede, rug og andre

Bran indtager et hæderligt sted blandt produkterne af medicinsk ernæring. De helbredende egenskaber hos de hårde skaller af kornafgrøder og deres frøs embryoner anvendes til behandling og forebyggelse af mange sygdomme i barndommen. Den naturlige komponent er en del af bagværksprodukter, korn, kost morgenmad. I et tilstrækkeligt sortiment præsenteres de i apotekskæden og i butikkerne.

Foto: Depositphotos.com. Indsendt af: yelenayemchuk.

Lad os se nærmere på, hvorfor børn har brug for klid og fra hvilken alder de bedst introduceres i den yngre generations kost.

Fordele for børn

Den voksende popularitet af klid blandt tilhængere af sund spisning er fuldt berettiget. Der opstår spørgsmål blandt uerfarne forbrugere: Hvad er brugen af ​​biproduktets biprodukt, kan den bruges i barndommen mv.

Det viser sig, at melmøllerne har en mere værdifuld sammensætning end mel opnået efter forarbejdning. Værdien af ​​sekundære produkter ligger i sammensætningen, rig på:

  • vitaminer i gruppe B (B1, B2), A, E, PP;
  • proteiner (proteiner), kulhydrater (mono- og polysaccharider), fedtstoffer (flerumættet omega-3 og omega-6);
  • pektinstoffer og plantefibre;
  • mineralsalte.
  1. Plantefibre er et næringsmedium til gavnlig intestinal mikroflora og effektivt klare dysbakterier.
  2. På overfladen af ​​fiber adsorberet skadelige stoffer til kroppen, herunder allergener. Derfor bidrager forbruget af klid til genopretningen af ​​sygdomme af allergisk karakter.
  3. Ved at passere gennem tarmene, øges klid i volumen på grund af absorption af væske og stimulerer tarmmotilitet. Denne effekt bruges i vid udstrækning til at bekæmpe forstoppelse hos børn, der efter alder ikke er anbefalet til afførende stoffer.
  4. Cellulose, hævelse i mave-tarmkanalen, skaber en følelse af mæthed, hvilket gør det muligt at reducere den del af børn med overvægt og succesfuldt håndtere problemet med barndommen fedme.

arter

Klid, afhængig af typen af ​​forarbejdet korn er:

De indeholder alle store mængder fiber, opløselige eller uopløselige i tarmene.

  • Opløselig fiber i kroppen undergår ændringer - den deles delvist af tarmens mikroflora og opretholder sit sure miljø. Det er til stede i store mængder i byg, ris, havregryn, rugbran.
  • Hvede og majs klid er rig på uopløselig fiber. Når den passerer gennem fordøjelseskanalen, er den ikke udsat for ændringer, det absorberer intenst vand, stigninger i volumen, øger peristaltikken og hjælper med at klare problemet med forstoppelse.

Fiber er præget af høj absorption af giftige stoffer, allergener, slagger, affaldsprodukter fra skadelige mikroorganismer og råtner madrester. Naturlig sorbent, som en børste, renser tarmene og skaber optimale betingelser for vækst og reproduktion af gavnlige mikroorganismer.

Vilkår for brug

Børn anbefales at give hvedeklid fint jordet. Præference gives til ren form uden urenheder og tilsætningsstoffer, der kan være til stede i produkter i form af bolde, "chips", rør med frugt og grønsagsmagasiner.

Før året anbefales klid ikke at blive indført i babyens kost. Undtagelserne er børn, der lider af:

  • hyppige forkølelser;
  • anæmi;
  • allergiske manifestationer;
  • regelmæssig forstoppelse
  • tarm dysbiose;
  • dårlig appetit
  • overvægtige.
  1. I en alder af 9-10 måneder kan børnelæsen ordinere hvedeklid til medicinske formål, men kun som afkogning. En teskefuld med et stykke klid (5 g) hældes ½ kop kogende vand og koges på lav varme i 15-20 minutter. Den resulterende bouillon er drænet, opdelt i 3 doser og tilbød at drikke barnet i sin reneste form. Tasteless bouillon børn drikker modvilligt. Oftere føjes det til allerede færdige børns skåle eller bruges til tilberedning af grød eller suppe.
  2. Hvedeklid tilsættes til et barn fra 1 til 3 år i korn og kornsupper i en mængde på 0,3-0,5 tsk. pr. servering tre gange om dagen. Giv dampet: hæld en lille mængde kogende vand, insistere om en halv time og dræne overskydende vand.
  3. Efter 3 år øges den daglige dosering klid fra 5 til 10 g. De er opdelt i 2-3 doser og tilsættes supper, korn, yoghurt, kefir, gelé. I den tørre form bruges til madlavning supper og porridge, falder i søvn samtidig med kornet, tilsættes til hakket kød og kager.
  4. Børn over 10 år kan få produktet til at tørre. Den daglige dosering er 15 g, som kan indtages på én gang eller opdeles i 2-3 doser. Drikke regime bør øges til 1,5-2 liter væske om dagen.

Giver et år - er det farligt eller ej?

Klid kan ikke kaldes en komplet mad. Det er snarere et biologisk aktivt kosttilskud for at opretholde normal metabolisme og mætte kroppen med nyttige komponenter.

Indledning til kost af et etårigt barn af dette produkt vil ikke medføre farlige konsekvenser, underlagt grundlæggende regler.

Svanen tilsættes kun til børns skåle i dampet form. Har ingen smag og lugt, påvirker de ikke smagen af ​​de retter, der tilbydes barnet, og spises ivrige efter de produkter, der er kendt for ham.

Før du starter kurset, bør du rådføre dig med børnelæge og følge nøjagtigt hans anbefalinger om mængden og typen af ​​klid, barnet har brug for, samt varigheden af ​​deres indtagelse.

ansøgning forstoppelse

Manglen på regelmæssige afføring bliver oftere et problem hos børn i grundskolealderen, men babyer kan også lide af afføring efter indførelsen af ​​supplerende fødevarer og overgangen til "voksen" mad.

Behandlingen foregår i flere faser og varer ca. 2 måneder:

  • 14 dage tager barnet klid i aldersdosis
  • i de næste 14 dage øges beløbet med 2 gange, og hvis der ikke er nogen effekt, med 3 gange;
  • Når det ønskede resultat opnås (regelmæssig afføring), falder dosen, men den skal forblive 1,5 gange ældre end alderen i den næste måned.

Kontraindikationer

Egenskaben for klid for at øge peristaltikken med ukontrolleret indtagelse kan forårsage skade for børn, der lider:

  • mavesår og duodenalsår;
  • klæbende sygdom;
  • akut colitis;
  • intestinale abnormiteter
  • kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen i det akutte stadium.

Negative konsekvenser for et barns krop er forårsaget af at tage klid over aldersgrænsen. Barnet har følgende symptomer:

  • følelse af tunghed i maven;
  • smertefuld kolik;
  • hævelse;
  • diarré;
  • trussel om intestinal obstruktion.

Langvarigt og ukontrolleret forbrug af produktet fra de faste skaller af korn fører til anæmi og hypovitaminose, da en vigtig del af næringsstofferne, som kommer fra fødevarer, udskilles fra kroppen.

En lignende effekt opstår, når du tager klid og medicin samtidig. Uden intervallet mellem deres optagelse vil lægemiddelbehandling være ineffektiv.

Klid, købt i diæt afdeling af et supermarked eller i et apotek, behøver ikke termisk forberedelse før brug. Det er anderledes med markedsproduktet. Det skal kalcineres i ovnen i 10-15 minutter ved en temperatur på 100-150 ° C. Varmebehandling vil forlænge holdbarheden og aflaste hårde skaller fra mulige giftige stoffer.

Spise børn klideklid kræver ændringer i drikregimet. Den mængde væske du skal drikke om dagen stiger til 2 liter.

Kvalitet klid er uden smag og lugt. I nærvær af en bitter smag og lugt skal overtagelsen (og endnu mere - brugen) opgives.

Klid med forstoppelse - fordelene og effektiviteten

Klid med forstoppelse hurtigt og uden afføringsmidler genoprette naturlig tømning. De hjælper med at forbedre mavetarmkanalen og forbedre fordøjelsessystemet. Ernæringseksperter anbefaler at inkludere klid i kosten, ikke kun for periodiske men også kroniske problemer med afføring. Denne terapi har imidlertid sine egne nuancer, som det er vigtigt at lære, før man tager fat på det.

Nyttige egenskaber af klid

Bran - kornskaller, som i fræsningsindustrien betragtes som biprodukt. I lang tid var de ikke mere end kornaffald, som simpelthen blev smidt væk. I dag anvendes klid aktivt i ernæring og traditionel medicin, da mange studier har bevist deres ubestridelige fordele for kroppen.

Den største fordel ved klid er det høje indhold af kostfiber. Med deres regelmæssige brug:

  • forbedrer mavetarmkanalen
  • niveauet af dårligt kolesterol fald
  • blodsukker normaliserer
  • efterlader overvægt
  • fordøjelsen accelereres
  • renser kroppen af ​​forskellige giftige stoffer.

Derudover har dette produkt en positiv effekt på tarmmotiliteten og forbedrer peristaltisfunktionen. Det er ligegyldigt, hvad klid med forstoppelse er. Både hvede og rug, ris, havre, boghvede og andre typer klid er lige så gavnlige.

Videnskabeligt bevist - mangel på plantefiber i kosten fører til kolitis, divertikulose og kronisk forstoppelse. Fiber er nødvendig for fuld fordøjelse af mad og korrekt drift af hele mave-tarmkanalen.

Hvilke former for forstoppelse hjælper klid

Genopretning af tømning afhænger af årsagen til intestinal dysfunktion. Således har forstoppelse flere klassifikationer, forskellige flowmønstre og hovedhåndtaget for forekomsten.

Hvis patologien manifesterer sig på baggrund af enhver sygdom i mave-tarmkanalen, indbefatter behandlingen nødvendigvis medicin, kost og om nødvendigt kirurgisk indgreb. Det er umuligt at stoppe problemstole i dette tilfælde med klid alene. Også forbruget af kostfibre vil have ringe gavn, hvis årsagen til forstoppelse er forværring af gastritis, colitis og mavesår. Derudover er modtagelsen af ​​grov fiber i sådanne sygdomme kontraindiceret.

Hvedeklid for forstoppelse er kun vist, hvis årsagen til dysfunktion ikke er en alvorlig funktionsfejl i kroppen. Disse vegetabilske fibre hjælper med at genoprette afføring i tilfælde af:

  • underernæring;
  • dovne tarm;
  • milde funktionsforstyrrelser i bugspytkirtlen og galdeblæren;
  • tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt osv.

Men på trods af alle fordelene ved klid, bør de tages korrekt. Når de bruges i overskud, kan de tværtimod forårsage fækal stagnation eller forværre eksisterende problemer med tarmene.

Virkningen af ​​klid i tarmene

Klid med forstoppelse, hvordan man tager for at genoprette afføringen uden afføringsmidler? Processen med at rense tarmene ved hjælp af store vegetabilske fibre udføres på grund af deres evne til at adsorbere vand. En gang i kroppen absorberer fiber fugt, svulmer og blødgør. Samtidig bevæger den sig frit langs mave-tarmkanalen, tager toksiner og slagger med det. Derfor, herunder i kost af vegetabilsk fiber, er det nødvendigt at drikke nok væske.

Når tarmene nås, skubber den øgede masse på væggene, hvilket irriterer de glatte muskler. På grund af denne handling stimuleres peristaltikken. Afføring ved tagning af klid forårsager ikke ubehag og kræver ikke spænding. Fecal masser frigives frit og smertefrit, da fiberen fugter dem og gør dem bløde og løse.

Hvordan man vælger en passende klid

I dag er der en ganske bred vifte af klid i salg. Alle er gode for kroppen, men nogle er mere værdifulde end andre. Hvilken klid er bedst for forstoppelse at vælge at fremskynde stolen?

Hvede, havre og rug kostfibre anses for at være den mest effektive i diætologi. De har det højeste fiberindhold, men en tydelig grad af hårdhed, hvilket er godt til behandling af forskellige former for forstoppelse.

Hvad skal man se efter, når man vælger en klid:

  • produktet skal være frisk, det er bedre at købe skindet af det nuværende produktionsår
  • køb klid i en lukket pakke, kontrollere dens integritet (mere sandsynligt, at produktet ikke gav under for indflydelse af fugt og andre tredjeparts stoffer);
  • hvis forstoppelse skyldes dårligt intestinal patency, bør havregryn og hvedeklid foretrækkes, da de er små og kendetegnes ved deres opløselighed.

Hvad angår rugbran, har de grovere fibre, så de virker hårdere. De anbefales at blive anvendt til forstoppelse forårsaget af fejl i kost og stillesiddende livsstil. Indtast dem i kosten er kontraindiceret i tilfælde af kroniske og akutte sygdomme i mave-tarmkanalen.

Vi råder dig til at læse artiklen - "Grøntsager fra forstoppelse."

Regler for brug af klid med forstoppelse

Hvordan man bruger klid til forstoppelse? Uanset valg af skålen skal det tages korrekt, ellers vil det medføre skade i stedet for gavn.

Generelle anbefalinger til brug er som følger:

  • Overskrid ikke den tilladte daglige dosis. På trods af alle fordelene ved fiber i store mængder er det umuligt at spise.
  • Begynd modtagelse skal være med havre eller hvedeskal, da dens fibre er mindre grove. Når tarmene bliver brugt, kan du komme ind i rågklidens kost.
  • De første portioner skal være små (en teskefuld). Efter tilpasning af mave-tarmkanalen kan doserne øges.
  • Klid bør ikke tages tørt. Produktet skal vaskes med rigeligt vand. Det er også nyttigt at tilføje det til fermenterede mejeriprodukter og flydende poretter.
  • Husk før brug skal gennemblødes i varmt vand, så det er mættet med væske og opsvulmet.

Når du bruger hvede og havreklid, skal du drikke 1,5 liter rent vand om dagen. Husk med grovere fibre kræver mere fugt, så væsken øges til 2-2,5 liter.

Hvad angår doseringen af ​​selve produktet, skal du spise fra 20 til 30 g klid pr. Dag, hvilket afhænger af deres fibrens blødhed.

Når klid kan skade

Hele korn er utvivlsomt nyttige og har ingen specielle kontraindikationer, men der er sygdomme, hvor det er farligt at injicere tør fiber i kosten, det gælder især for grove fibre.

Så, rygbran for forstoppelse anbefales ikke at bruge i tilfælde af sådanne sygdomme:

  • mavesår
  • gastroduodenitis;
  • akut gastritis
  • kronisk og akut pancreatitis
  • colitis;
  • tilstedeværelsen af ​​klæbende processer i peritoneum.

Hertil kommer, at klid er kontraindiceret i tilfælde af individuel intolerance af nogle komponenter af korn, hvilket fremgår af en allergisk reaktion og oppustethed. Du kan heller ikke spise røde fibre med diarré og irritabel tarmsyndrom.

Bran normaliserer ikke kun mavetarmkanalen, men fungerer også som sorbenter. Derfor anbefales det ikke at bruge dem når vitamin mangler.

Fiber virker som et irriterende afføringsmiddel, så det skal bruges med forsigtighed under graviditeten. Den hårde påvirkning af grove fibre på tarmene kan øge uterusens tone, hvilket er uønsket i denne periode.

Det er nødvendigt at omhyggeligt introducere fiber i børns kost og give det kun i form af vitamindekok. Hvad angår spædbørn, kan de kun kli på anbefaling af en børnelæge.

Vi råder dig til at læse artiklen - "Pulver af forstoppelse."

Fødevarer til forstoppelse hos børn - hvilke fødevarer forårsager forstoppelse hos babyer, og hvilke hjælper?

Artiklens indhold:

Forstoppelse er et almindeligt fænomen, ikke kun hos voksne. Vanskeligheder med afføring kan forekomme hos alle børn - spædbørn, børnehavebørn og teenagere. De er altid forbundet med ubehag i barnets mave og de berettigede bekymringer for forældrene for deres børns sundhed. Årsagerne til forsinkelsen af ​​afføring i barndommen er oftest de samme som hos voksne - fejl i ernæring. Justering af kosten kan ændre situationen til det bedre uden brug af enemas og afføringsmidler, hvilket er yderst uønsket i barndommen. Vi lærer, hvilke produkter der hjælper med at lindre barnet fra forstoppelse, og hvilke retter skal være forberedt på, at barnet forbedrer fordøjelsen.

De mest almindelige årsager til forstoppelse hos børn

Forstoppelse i en tidlig alder bør behandles meget mere alvorligt end i resten af ​​livet. Vanskeligheder med afføring kan være en følge af medfødt tarmsygdom, som opdages i de første måneder og år af livet.

I tilfælde af vedvarende forstoppelse i barndommen og yngre førskolealder, bør Hirshsprungs sygdom og dolichosigmoid, en dysfunktion af visse tarmsektioner, udelukkes.

Hvilke fødevarer giver oftest forstoppelse hos et barn?

Forstoppelse i et barn kan forekomme, hvis der ikke er mad i kosten, der indeholder fiber og mejeriprodukter.

  • Bagværk og melprodukter (boller, muffins, kager, kager).
  • Bær med fastgørelsesegenskaber: blåbær, fuglekirsebær, dogwoods, lingonberries.
  • Frugt: Granatæble og saft fra dem, kvede.
  • Kartofler.
  • Ris og hvede grød.
  • Stærk sort te.
  • Tørrede retter (Mos kartofler, souffler, pates) i menuen over børn over to år gammel.
  • Fede, højt kalorieindhold: oste, stegt kød, fastfood.
  • Chokolade barer og chokolade barer.

Forkert organiseret ernæring fører til atony af barnets tarm, dysbiose, putrefaktive processer i fordøjelseskanalen, en følelse af tunghed i maven og dårligt helbred. Ofte forekommer allergiske reaktioner på forskellige produkter i form af kløe på baggrund af forstoppelse. Alle disse lidelser i kroppen er nemme at fjerne, hvis du justerer strømmen og overvåger dens regelmæssighed.

Vanskeligheder med tømning af tarmene i en baby under amning opstår undertiden, hvis moderen bruger ovennævnte produkter. I dette tilfælde, for at hjælpe barnet, skal hun revidere sin kost.

Hvilke fødevarer skal et barn have for forstoppelse?

Mange børn er vanvittige i mad, og de er ikke så lette at tvinge til at spise noget udover deres yndlingsretter.

  1. Grøntsager. De indeholder et stort antal grove kostfibre, der stimulerer tarmmotilitet. Når de går ind i fordøjelseskanalen, absorberer de det flydende indhold, som fækalmassen øges i volumen, blødgør og evakuerer hurtigere. De fleste ballaststoffer findes i gulerødder, rødbeder, courgetter, græskar, kål. Babybryst op til et år gamle grøntsager gives i form af kartofler (tilladt fra 4 måneder). Et barn, der er ældre end et år, kan få kogte grøntsager i stykker; fra en halvanden år bør rågrønsager tilbydes: agurker, tomater, grønne.
  2. Fermenterede mejeriprodukter. Små børn bør drikke kefir lavet i malkekøkkenet eller hjemme. Efter tre år kan du bruge mejeriprodukter fra industriel produktion. Det er vigtigt, at det er frisk (frigivet på købsdagen). Bifidok, ryazhenka, varenets, bifilife, acidophilus indeholder intestinale mikroorganismer, som forbedrer mikrofloraen og fordøjelsen. Et glas af enhver drink fuld om natten vil forhindre problemer med tømning af tarmene om morgenen.
  3. Tørrede frugter. Rig på fibre, magnesium og kalium - stoffer, der er nødvendige til det normale fordøjelsessystem. Kalium bidrager til normal intestinalmotilitet, og magnesium forbedrer ledningsevnen af ​​nerveimpulser. Prunes, tørrede abrikoser, rosiner, figner skal fyldes med kogende vand i 20 minutter og tilsættes til grød, cottage cheese eller kefir.
  4. Frugter og bær. De indeholder ballaststoffer, enzymer, organiske syrer og fructose, som hjælper med at normalisere tarmene. Den mest nyttige til forstoppelse er blommer, kiwi, ferskner, abrikoser, solbær, jordbær. Men fra bananer, granatæbler, kvede og blåbær i tilfælde af problemer med tømning af tarmene er det bedre at give op - de har fastgørende egenskaber. Spædbørn skal tørres gennem en sigte eller på et rivejern, givet juice, fra 1-1,5 år gamle børn kan spise frugt og bær hele (naturligt skrællet og hård hud).
  5. Hele kornbrød. På grund af det høje indhold af fiber vil forbruget af klidbrød eller rugbrød have en positiv effekt i kampen mod forstoppelse.

Talrige undersøgelser har vist, at regelmæssigt forbrug af kostfiber hjælper med at normalisere tarmmikrofloraen og hjælper med at eliminere endog vedvarende forstoppelse.

Efter år

Fra en års alder er det allerede muligt at flytte fra revet porridge fra grus til korn fra fuldkorn. God hjælp til at håndtere forstoppelse kogt boghvede, rug eller byggryn kogt i vand. Fiberindholdet i dem er ret højt, så regelmæssig brug af grød vil i høj grad lette afføringsprocessen. Manka og ris har tværtimod en fikseringseffekt.

Ved vedvarende forstoppelse hos børn anbefales det at tilføje klid (1 tsk.) Til korn eller kefir eller at give klid infusion til barnet at drikke. For at gøre det har du brug for 3 spsk. klid kog 1 kop kogende vand, insister i 20 minutter under låget og spænd gennem en sigte. Selv 100 g infusion vil have stor fordel ved normalisering af tarmene. Klid skal tilsættes til mad 3-4 gange om ugen med vedvarende forstoppelse - dagligt.

Efter tre år

  • Perle byg grød - lederen blandt korn i indholdet af grove fibre.
  • Nødder og frø, der er rig på mange vitaminer, mineraler, fibre og umættede fedtsyrer til hjernens udvikling.
  • Honning, der hjælper med at binde fugt i tarmene og danner en afføring med normal konsistens.
  • Konfektureprodukter baseret på pektin eller agar-agar (marmelade, marshmallow, marshmallow) - de indeholder stoffer, der ligner i tarmene med kostfiber.

Det er nyttigt for børn at give salater fra friske grøntsager, fylde dem med uaffinerede vegetabilske olier (oliven, majs, hørfrø).

Ældre børn kan købe klid i form af flager eller granulater. De har en behagelig smag, så børn spiser dem med fornøjelse med andre fødevarer eller mejeriprodukter.

Retter anbefales til børn med forstoppelse - hjælpsomme opskrifter

Enkelte, men velsmagende retter tilberedt til børn fra de produkter, der anbefales til forstoppelse, med regelmæssig brug vil i høj grad lette tarmbevægelsens proces.

Gulerod og tørret Frugtsalat

Frisk gulerod gnides på en rive, 50 g svesker og tørrede abrikoser hæld kogende vand i 15 minutter, hugge. Bland ingredienserne sammen, krydder 50 g yoghurt. Fra en alder af tre kan du tilføje lidt hakkede valnødder eller frø til en salat.

Boghvede grød med courgette

Skær 100 g kuci i kuber og gryderet i 20 minutter. 100 g boghvede hæld et glas kogende vand og kog over lav varme i 20 minutter. Rør grød med grøntsager, sæson med vegetabilsk olie, drys med krydderurter (til ældre børn).

Grøntsagssuppe

Tag en gulerod, kartoffel, persillerod, rogn, 200 g kiks, 50 g grønne ærter og 2 el. creme. Skær grøntsager i terninger, hæld kogende vand eller kogende bouillon, dæksel og kog i 20 minutter. Når grøntsagerne er bløde, fold dem på en sigte, tør dem eller hak i en blender, fortynd fedtet, tilsæt fløde.

Havregryn med frugt

100 g flager "Hercules" hæld et glas mælk, kog over lav varme i 15 minutter. Tilsæt for-dampet tørret frugt, skiver frisk æble. Sød med honning (hvis barnet ikke er allergisk).

Geddehakket med grøntsager

Skru gitterfilet i en kødkværn med løg, tilsæt klid, en lille mælk, et æg. Form de hakket fiskede koteletter.

Rødbeder skåret i terninger, broccoli adskilt i blomster. Sæt grøntsager med kødboller i en dobbelt kedel og kog i 15-20 minutter.

Berry Agar Jelly

Agar-agar hæld varmt vand (2 tsk. 100 g vand). Lad svulme i ca. 5 minutter, bring til lav varme indtil kogning. Bland med 400 g vinbärsjuice, hindbær eller jordbær, tilsæt 2 spsk. honning. Hæld i forme eller skåle. Agarjelly hærder ved stuetemperatur, men den skal opbevares i køleskabet.

Kosternæring af børn med inddragelse i kost af fødevarer, der er rige på fiber og mejeriprodukter, vil medføre betydelig lindring for børn med vanskeligheder med afføring.