Hvad skal du give barnet for at forbedre immuniteten, hvis han ofte er syg

Bronkitis

For alle forældre er spørgsmålet om at styrke barnets immunitet meget relevant. Sygdomme formeres, eksisterende vira og bakterier forbedres og kan ikke behandles med tilgængelige lægemidler. Det er bedre at forhindre sygdommen end at behandle det i lang tid. Hvordan hæve immunitet? I hvilken rækkefølge skal man anvende de kendte metoder? Bør barnets alder spille en rolle i dette?

Hvad er immunitet, og hvad er dens rolle i væksten og udviklingen af ​​børn?

Immunitet er en multi-trins mekanisme til beskyttelse af kroppen mod ydre trusler (giftige stoffer, infektionssygdomme, fysisk skade osv.). Alle systemer i vores krop er involveret i dannelsen af ​​immunitet, især de endokrine og nervøse. Der er også specialiserede organer ansvarlige for immunreaktioner - tymkirtlen (hos børn), milt og tonsiller.

Sådan forbedrer du et sygdoms immunitet?

Forstyrrelser i immunsystemet kan føre til udbredt sygdom. Et barn på 3 år med et svagt immunsystem er dømt til at være syg konstant, og derfor er det meget vigtigt i de første år at styrke immunforsvaret. Den sikreste måde for en voksende børns organisme er folkemekanismer og tempereringsprocedurer.

hærdning

Anbefalet metode til hærdning Dr. Komarovsky. Overholdelse af betingelser er simpel - i badet trækkes vand til badning med en temperatur på mindre end 37 grader. Gradvis skal temperaturen reduceres - med en grad hver uge.

Hærdning er ikke en engangsprocedure, men en måde at leve på

Kernen i hærdning ligger i, at et barn på 1-3 år under badning ikke kun forsigtigt tilpasser sig lave temperaturer, men bruger også det meste af sin energi til at varme op, hvilket betyder, at han ikke har styrken til at skrige og lunke, men han vil gerne spise eller falde i søvn (dette afhænger af tidspunktet for temperering).

En anden vigtig del af Dr. Komarovsky's teknik er ikke at undgå udkast. Det er også nyttigt og behageligt at gå barfodet - det forbedrer blodtilførslen til benene. Alle disse foranstaltninger gør det lettere for babyens krop at vænne sig til de konstant skiftende miljøforhold, som hjælper med at styrke immunforsvaret.

Det er nødvendigt at klæde barnet til vejret. Forældre foretrækker at krympe deres babyer oftere, hvilket fører til overophedning af kroppen. Som følge heraf kan barnet ikke tilpasse sig skiftende forhold i lang tid og er ofte syg.

Kvalitet mad

Børnenes kost skal indeholde grøntsager, kød, fisk, vegetabilsk olie, mælk, frugt og bær. Det er vigtigt ikke at overdrive det og ikke at fodre barnet. Ved madlavning er det vigtigt at bruge friske, grundigt vaskede produkter.

Forældre fodrer ofte syge børn. Dette er heller ikke den bedste effekt på sundheden, fordi det fører til fedme, hypervitaminose og allergier. Alt skal være indenfor grund og mad - herunder.

Fysisk aktivitet

Bevægelse - et løfte om harmonisk og forsvarlig udvikling af barnet. Et barn på 3, 4 eller 5 år er nok til at udføre et sæt præstationsøvelser. Nok og normal opladning om morgenen. Øvelser er valgt for alle muskelgrupper. Siden barndommen er det vigtigt at indgyde en kærlighed til sporten for at hente den interessante sektion for barnet. Der er også et behov for udendørs spil, hyppige vandreture, svømning.

En god mulighed for at forbedre kroppens helbred kan være installationen af ​​en hjørnepool. Det er perfekt til familier, der bor i et stort privat hus eller lejlighedsvis går i sommerhuset. At købe et hjem pool sikrer regelmæssig motion, nydelse og harmonisk udvikling af barnet. Ulempen er kun høj omkostninger og størrelse af poolen.

Befugtning af indendørs luft og vandreture

Ved hyppige forkølelser hos et barn på 2 år og ældre, må luften i rummet ikke have lov til at være tør. Markedet kan tilbyde et stort udvalg af specielle anordninger til befugtning af luften. En simpel våd rengøring hjælper flere gange om dagen.

Derudover bør barnets krop konstant modtage nok ilt - barnet kan ikke være hjemme hele tiden, og i tilfælde af en anden kold bør børns rum udsendes så ofte som muligt.

Farmaceutiske vitaminkomplekser til børn

Vitaminkomplekser kan betydeligt bidrage til at styrke immunsystemet, fordi de indeholder alle de nødvendige vitaminer og sporstoffer, beskytter mod indtrængen af ​​infektioner i kroppen, forbedrer dannelsen af ​​antistoffer. Væsentlig deltagelse af vitaminer og tage i at opretholde immuniteten af ​​immunceller. Vitaminkomplekser som Pikovit, Multi-tabs, Vitrum-kids, Alphabet er perfekte til børn fra 2 år.

Opskrifter af traditionel medicin

Det anbefales at give et barn på 3 år og ældre frugtdrikke og juice fremstillet af have eller vilde bær og frugter. Urtete er ikke forbudt, men de bør gives omhyggeligt. Brugen af ​​echinacea-indstillinger, brombær og løgesirup har også en positiv effekt på barnets helbred.

Rehabilitering efter sygdom

Hvis en anden er syg af familiemedlemmer, bør du begrænse barnets kommunikation med ham, bære bandager. Det er vigtigt at tage vitaminer, en afbalanceret kost, hvile og ordentlige søvnmønstre. Efter brug af antibiotika er det nødvendigt at genoprette den normale intestinale mikroflora ved hjælp af specielle præparater - præbiotika.

Nogle mere nyttige tips.

De mest farlige og uhåndterlige infektioner afventer et uforberedt barn i børnehave. Før du går i børnehave, er det vigtigt at begynde at udføre et sæt procedurer på forhånd. Om morgenen og flere gange om dagen bør barnet lave en lille øvelse. Kort før du går i børnehave, skal du lære et barn til samfundet, lære at kommunikere med børn.

Du bør aldrig forsømme hygiejnereglerne - det er vigtigt at lære dit barn at vaske hænder, ansigt, børste tænder. Tilpasning til børnehave bør give barnet fornøjelse.

Vær ikke bange for vaccination. Vaccinationer leder kun immunsystemet i den rigtige retning, bidrager til udviklingen af ​​de nødvendige antistoffer, garanterer barnets helbred. Før vaccination skal du konsultere en læge.

Fred i sindet og mere glædelige begivenheder i en babys liv - dette er opskriften til sundhed og harmonisk udvikling! Latter og positive følelser forbedrer livets kvalitet og varighed og derved bidrager til at forbedre immuniteten.

Sådan styrker du det syge barns immunitet og efter forkølelse: anbefalinger Komarovsky

Immunsystemet hos babyer er endnu ikke fuldt dannet og kan ikke fungere ved fuld styrke. Nogle gange fører endda til kortvarig kontakt med virus eller bakterier til udvikling af en alvorlig sygdom, især for unge børn fra fødsel til 3 år. Der er flere metoder til effektivt at styrke barnets immunitet med hyppige forkølelser. Dr. Komarovsky har en særlig mening om dette spørgsmål. Ikke alle kan lide hans tilgang, men efter forståelse bliver det klart, at han er meget effektiv.

Hvad er årsagen til hyppige sygdomme hos børn?

Immunitet i moderne medicin kaldes immunitet for kroppen til virkningerne af patogene bakterier og vira samt giftstoffer, toksiner og andre fremmede stoffer. De beskyttende egenskaber af interaktionen giver det endokrine og nervesystem. Knoglemarv, tarm, milt og andre indre organer er ansvarlige for immuniteten. Hvis der er nogen abnormiteter, forværres barnets helbred.

Der er ikke noget præcist svar på spørgsmålet om hvor mange gange et barn er syg med normal immunitet. Hvis en løbende næse og hoste plager et par gange, så er de beskyttende egenskaber i kroppen normale. Når en baby lider af forkølelse omkring 15 gange - dette er et advarselsskilt. Men det er for tidligt at tale om immundefekt. Denne betingelse er yderst farlig og medfødt. Med et sådant problem vil enhver sygdom ledsages af et alvorligt kursus og udseendet af alvorlige komplikationer.

Hvis barnet ofte er syg, indikerer dette en sekundær immundefekt. De beskyttende egenskaber af kroppen reduceres med negative eksterne eller interne faktorer. Årsagerne til dette kan være:

  1. Manglende vitaminer og mineraler.
  2. Kroniske sygdomme.
  3. Stillesiddende livsstil.
  4. Forkert tilstand af dagen.
  5. For sjældent at være i fri luft.
  6. Overtrædelse af principperne om sund kost.

Ifølge dr. Komarovsky er forældre skyldige i at nedsætte deres børns immunitet. Hvis moderen hele tiden ombryder barnet i varme tøj, forbyder at gå barfodet rundt i lejligheden, føder hårdt, lukker hele tiden alle vinduer, vil han regelmæssigt lide af SARS og influenza.

Ofte er det syge barn svagt. Hans krop er ikke i stand til at modstå infektioner. Resultatet kan være udviklingen af ​​alvorlige kroniske sygdomme i fremtiden.

Har du spørgsmål til artiklen? Eller er du ligeglad med problemer med dit barns helbred? Spørg dit spørgsmål lige her på siden, og vi vil svare! Stil et spørgsmål >>

Hvad mener Komarovsky om barnimmunitet?

Ifølge Komarovsky er det umuligt at styrke immuniteten ved hjælp af lægemidler, der i vid udstrækning er blevet annonceret for nylig. Barnets hyppige sygdom - resultatet af en ukorrekt organisering af sit liv. Derfor er den eneste måde at løse problemet på at ændre situationen.

Komarovsky foreslår at styrke immunforsvaret på følgende måder:

  1. Dannelse af det korrekte mikroklima i lejligheden.
  2. Undgå at bære for varmt tøj i fint vejr.
  3. Fuld hvile og tilstrækkelig fysisk aktivitet.
  4. Literatur kost.
  5. Korrekt behandling af alle sygdomme.

Populære nu metoder og metoder til at styrke immuniteten for børn under 3 år er ved at blive folkemæssige retsmidler. Komarovsky er skeptisk. Hvis opskriften ikke skader sundheden, så kan den anvendes. Juice, citronte, tranebær og andre bær anses for at være sikre. I dette tilfælde, forventer en stærk terapeutisk virkning fra dem er ikke det værd.

10 tips til styrkelse af børns immunitet mod Komarovsky

Der er 10 tips om, hvordan barnets immunitet skal opbygges ifølge Komarovsky-metoden:

  1. Forældre bør overholde reglerne for baby hygiejne, men overdriver ikke det. Vask dine hænder før spisning er nødvendig, men du behøver ikke at sterilisere opvasken. Børn skal kontakte dyr, men mor skal være forsigtig med, at barnet ikke trækker hænderne i munden efter det.
  2. Du kan ikke fodre barnet, hvis han ikke har nogen appetit. Ellers vil han udvikle en fornemmelse for overdreven fødeindtagelse. Dette vil føre til fedme og nedsat funktion af immunsystemet.
  3. Ventil lejligheden så ofte som muligt og lav vådrensning. I kølig luft mindre patogen mikroflora. Undgå unødvendige tæpper, tunge gardiner og massive møbler. Som ophobes meget støv.
  4. Barnet skal bevæge sig mere, spille sport, lave morgenøvelser.
  5. Så meget tid som muligt skal barnet tilbringe i frisk luft.
  6. Giv ikke mange fabrikkens slik. Det er bedre at erstatte dem med tørrede frugter, honning, bær.
  7. Kosten skal indeholde kølige drikkevarer og is. De giver en moderat belastning på karrene og tempererer slimhinderne i mundhulen.
  8. Korrekt ernæring rig på fiber, mineraler og væsker hjælper med at normalisere tarmene. Forstoppelse påvirker kroppens beskyttende egenskaber negativt.
  9. Lægemidler kan kun bruges på recept. Uautoriseret brug af enhver medicin fører til forstyrrelse af kroppens immunsystem.
  10. Barnet bør bruge mere tid ikke med tv eller computer, men med forældrene. Fælles vandreture, kommunikation, venlig atmosfære i familien vil føre til forbedret sundhed.

Ved hjælp af sådanne tips i praksis er det muligt at genoprette barnets immunitet uden at skade hans generelle helbred. De vil hjælpe med at beskytte mod rotavirusinfektion og andre sygdomme.

Effektive foranstaltninger til styrkelse af hyppigt syge børns immunitet

Barnets krop er meget sårbar under epidemien af ​​ARVI og influenza. Viruset kan når som helst komme ind i barnets krop. Derfor er det værd at afvise besøg på steder med store koncentrationer af mennesker. Dette er især farligt for en årig børn.

At genoprette immunitet efter en sygdom vil hjælpe med at eliminere konflikt med miljøet. Det er vigtigt for forældre at skabe et behageligt klima for babyen i lejligheden og et positivt psykologisk miljø i familien. Pas på renlighed af legetøj og alle genstande, som et barn kan lægge i munden eller begynde at nibbling. Vask dem så ofte som muligt. Brug ikke husholdningskemikalier.

Hvis et barn ofte er syg, er en af ​​måderne at forbedre immuniteten at skabe den korrekte daglige behandling. Du skal gå i seng hver dag på samme tid. I rummet hvor barnet lever, holdes lufttemperaturen ved 20 grader. Søvn i løbet af dagen bør ikke kun nyfødte, men også ældre børn. Dette vil hjælpe med at genoprette en normal fysisk og psykologisk tilstand, bevare immunitet og forbedre trivsel.

Der er flere andre effektive metoder til at genoprette helbredet, hvis barnet er konstant syg.

Fysisk aktivitet og sport

Den mest effektive måde at gøre, når et barns immunitet er svagt, er at opretholde tilstrækkelig fysisk aktivitet. Det er nødvendigt at gå ind for sport, spille aktive spil, lave gymnastik om morgenen.

Det er nødvendigt at lære et barn til en mobil livsstil fra en tidlig alder. Først bør moderen udføre enkle øvelser med barnet. Godt resultat viser baby yoga. Hvis der er patologier i udviklingen af ​​immunsystemet, kan børnelæsen anbefale tandhjælp.

Går udendørs

Hvis et barn ofte plages af forkølelse, kan du ikke lukke det inden for de fire vægge. For sundhed er det vigtigt at bruge så meget tid udendørs som muligt og spille aktive spil. Dr. Komarovsky anbefaler at gå flere gange om dagen.

Walk bør finde sted i ethvert vejr. Selvom barnet har snoet, kan du ikke nægte det. Den eneste begrænsning er øget kropstemperatur. I dette tilfælde anbefales sengestole.

hærdning

Øget immunitet bør ikke blive en vanskelig test for et barn. Forældre skal forvandle hærdning til fascinerende procedurer, der giver glæde. Fra de første dage i livet lærer de barnet en sund livsstil.

Der findes flere effektive hærdningsteknikker:

  1. Luft og solbad. I de første dage af livet er det nok at holde dem i flere minutter om dagen. Gradvist øge tiden.
  2. Hælde koldt vand. Disse procedurer læres gradvist. For det første er det nok at vaske dit ansigt med køligt vand. Dernæst bruge hælde lemmer. For børn fra 3 år vist fuld hærdning. Hver morgen hældes hele kroppen med vand ved en temperatur på 18 grader.
  3. Badning i vandet. Sådanne procedurer udføres i sommermånederne. Hvis barnet bevæger sig aktivt i vandet, har han lov til at svømme lang nok.
  4. Drikker kolde drikkevarer og is. Det hjælper med at hærde slimhindefladerne i mundhulen.

Sådan styrkes barnets immunitet: 22 gyldne regler

Regntiden bringer moms meget af angst. Vil barnet begynde at gøre ondt kontinuerligt? Hvis dit barn deltager i en børnehave eller udviklingsgruppe eller et andet sted med en stor menneskemængde, vil følgende foranstaltninger bidrage til at styrke den skrøbelige immunitet:

Styrk immunitet for børn under hver forælders kraft. Man behøver kun at huske, at dette kræver en integreret tilgang, der kræver stor indsats og tålmodighed. Hærdning for at øge barns immunitet. Det anbefales at begynde at styrke procedurerne fra de første dage af livet. De garanterer et godt resultat. Det vigtigste er at gøre dem til din familiens livsstil.

Årsager til hyppige sygdomme

Forkølelse, fanger kroppen af ​​børn, meget. Og hvis de tidligere blev forenet med den velkendte forkortelse OP3, betragtes ARI (akut respiratoriske infektioner) nu som et mere korrekt navn. Hvad i det væsentlige ændres ikke.

Bakterier og vira, som kan svække barnets immunitet og lægge barnet på sengen, som før, et stort antal - med mange undergrupper og undertyper. Det er denne mangfoldighed og en række sygdomme forårsaget af sårende når et barn syg med én type af virus og udvikle immunitet over for det, så opfanger den anden, hvis beskyttelse det ikke er.

En anden ting er, at ikke alle børn er lige modtagelige for infektion. Det sker så, at to børn i samme alder går til samme børnehave gruppe. I dette tilfælde er en baby konstant syg, og den anden - 1-2 gange om året. Hvorfor?

Forringet immunitet hos børn

Antallet af hyppige og langvarige syge børn i Rusland i dag er 70-75%. Dette skyldes den svækkede immunitet, som ofte dannes af de første år af livet.

  • Det er kendt, at jo flere børn kommunikerer med andre babyer, jo oftere er de "fange" infektioner. Først og fremmest vedrører børnehavebørn. Hvis det er muligt, forsøge at give barnet til haven efter 4-5 år, og under epidemier (næsten hele efterår-vinter periode) ikke besøge ham folk Områder (butikker, biografer, transport).
  • Børn af rygere bliver syge ikke kun oftere, men også med et stort antal komplikationer.
  • Fødsel inden deadline - for tidlige babyer bliver ofte syge i det første år af livet.
  • Kunstig fodring - hos sådanne børn er immunoglobulin A næsten altid reduceret, hvilket er ansvarlig for immuniteten af ​​slimhinderne i næse, svælg og tarm.
  • Allergi - øger hyppigheden af ​​otitis (øre sygdom) og bihulebetændelse (paranasale bihule). Nogle gange kan børn have gentagne infektioner på grund af kroniske sygdomme i brysthulen og nyrerne.

Hvordan styrker børns immunitet?

  1. Generel rengøring af huset - vi smider ud store bløde legetøj, tæpper, smadrer vores hus til det maksimale.
  2. Vådrengøring i rummet skal ske med almindeligt vand uden at tilsætte vaskemidler. Det er tilrådeligt at købe en støvsuger med et HEPA filter, det er bedre at have en robot og køre det hver dag. Støv, der flyver rundt i huset bærer vira, allergener.
  3. Bakteriedræbende ultraviolette lamper af lukket type er i stand til at arbejde hele dagen i nærværelse af mennesker.
  4. Potteplanter. Mange af dem indeholder et stort antal phytoncider, der hjælper med at beskytte huset mod forkølelse. F.eks tsiperus reducerer indholdet af bakterier i luft med 59%, Begonia, Pelargonium - 43%, asparges - 38%, og kaffetræet - 30%. Geranium, azalea, asparges, Dieffenbachia flettet, Benjamin ficus, alle citrusfrugter er rige på disse gavnlige forbindelser. Af den måde, planterne udstråler olier ikke kun rense luften, men også forbedre sundheden for alle mennesker, der bor i hjemmet, hvilket øger deres modstandsdygtighed over for akutte luftvejssygdomme. Så hvis du ikke har sluttet sig til blomsteravl, anbefaler vi dig hurtigt at blive en "grøn ven".
  5. Det er nødvendigt at lufte rummet mere ofte - især om morgenen, efter natten. Lufttemperaturen må ikke overstige 20 grader.
  6. Før du går udenfor, smør barnets næseslimhinde med Viferon salve eller oxolinsalve.
  7. Efter hjemkomsten skal du vaske babyen med enhver saltvandstuds (Aquamaris, Physiomer). Du kan blot dryppe en opløsning af havsalt (1 tsk i et glas vand) ind i din næse og skyll halsen med ældre børn (3-4 år). Så du vasker ud mulige nasopharyngeal vira.
  8. Hvis du eller nogen fra din familie har en forkølelse, skal du ikke være doven for at lægge en speciel maske på dig selv (eller på en anden, der er syg).
  9. Gå så meget som muligt med dit barn. Fra fødslen, gør det til en regel at være med babyen i luften mindst 4 timer om dagen. Den eneste undtagelse kan være frost (under 15 grader) og stærk vind - i disse dage kan du reducere din tid på gaden til 30-40 minutter, men to gange om dagen.
  10. Prøv at undervise barnet i kontrastens sjæl, det skal tages dagligt ad gangen. Du kan kun begrænse dig selv til fødderne og skifte skiftevis varmt og koldt vand til dem. Hvis babyen kan lide proceduren, kan du skylle hele kroppen. Start med en lille temperaturforskel - fra 25 til 38 grader. Gradvist øge forskellen på bekostning af den nederste grænse, det kan være 5 og 20 grader - det hele afhænger af barnets modtagelighed. For at afslutte dette bad har du brug for varmt vand.
  11. Det er svært for forældrene at følge tilstanden "light tøj". Vi er vant til at dæmpe børn fra fødslen. Det ser ud til, at barnet blev koldt netop fordi han var kold: han løb barfodet rundt i lejligheden eller tog af vanterne på gaden. Faktisk afhænger barnets "frostresistens" helt på os. Hvis et barn bliver brugt fra fødslen til at ligge i en lys ble, så kravle på gulvet, vil han ikke være bange for at gå ud uden en ekstra bluse på gaden. Når du klæder en baby, især en voksen, skal du ikke glemme, at han som regel altid er i bevægelse. Oftest er han varm, ikke kold.
  12. Tilstrækkelig søvn er meget vigtig. Hvor meget sover din baby?
  13. Strøm. Grow greener på vindueskarme. Spis grøntsager med hele familien oftere. Tilføj probiotika og vitaminer. I store mængder i fødevaren skal være til stede frugt og grøntsager. I den daglige kost skal du inkludere produkter, der omfatter: vitaminer A, C, E, gruppe B, D, samt kalium, magnesium, kobber, zink og iod. Hver dag er barnet forpligtet til at modtage sammen med madmineraler, proteiner og vitaminer. På 5 år skal du sørge for, at barnet drikker urtete og sorte grønne teer. Især nyttigt er friske frugtsaft og saft med pulp. Rose hip te indeholder en enorm mængde vitaminer, kalium, magnesium og andre elementer, som positivt påvirker kvaliteten af ​​barnets immunsystem.
  14. I intet tilfælde bør du tvinge føde til et barn: Der er ingen sund immunitet hos et overfødt barn. Men drikken skal være rigelig. Dette gælder ikke for kulsyreholdig sød limonade. Barnet skal have mere vand, ikke-kulsyreholdigt mineralvand, te, frugtdrikke, kompotter. For at finde ud af barnets behov i væsken multipliceres barnets vægt med 30. Det resulterende tal vil være den ønskede.
  15. Prøv at beskytte dit barn mod stress. Det påvirker også immunsystemet negativt. For stresshormoner har immunosuppressive egenskaber længe været bevist.
  16. Hver morgen forsøger vi at starte med en aktiv livsstil. Om morgenen efter en let morgenmad skal 5-10 minutter anvendes til opladning. Walking med bare fødder på græsset, småsten på havet eller bare i lejligheden har en positiv effekt på immunsystemet i babyens krop.
  17. Fra en alder af tre og ifølge indikationer kan planteimmunostimulerende midler og adaptogener anvendes til at understøtte immunsystemets arbejde og produktion af forbindelser med immunaktivitet. Midler som echinacea, eleutherococcus eller ginseng kan anbefales af en læge i offseasonen. Hjælp til bekæmpelse af infektioner og forebyggelse af forkølelsesplanter, der indeholder phytoncider. Hvidløg og løg kan tilføjes til børns mad.
  18. Sengetøj og tøj bør ikke være lyse, fordi det indeholder tekstilfarver. De kan være yderligere allergener. Det er bedre at købe linned fra naturlige stoffer af klassisk hvid farve. Vask og pyjamas, og sengetøj, der ofte er syg, bør være babypulver ved 60 grader. Det er også værd at udsætte ting for ekstra skylning.
  19. Inhalér, hvis en forkølelse begynder. Dette er et fremragende redskab til destruktion af vira, der har invaderet nasopharyngeal slimhinden. I en gryde med varmt vand, tilføje nogle bakteriedræbende æterisk olie (lavendel, nelliker, bergamot, enebær, calendula) eller Vietnamesisk balsam "Gold Star" (tilstrækkelig klump størrelse af en kamp hoved), eller lægeplanter (såsom laurbærblade, melissa, kamille, oregano eller lavendel).
  20. Hvis du føler dig syg - proceduren om natten. Dyp dine ben og arme i varmt vand. Hold dem i ca. 5 minutter, indtil din hud bliver rød. Det vigtigste - at der ikke var nogen "busting", det vil sige en brænde. Som følge heraf skal dampet og lyserød hud ligne "handsker" på hænderne og "strømper" på benene. Hæld tørt sennep i en bomuldssokkel, læg den på, og træk en uldsstok over den. Og alting - vi går i seng.
  21. Varm te Især vigtigt i den kolde årstid. Hindbærte med linden. Ginger med citron. Te med echinacea.
  22. Elsk din baby! Hvis du føler, at børnehaven bringer sygdom, erstatter den med dig selv eller en bedstemor, en barnepige. Lad barnet få psykologisk beskyttelse og forstå, at han bliver forelsket - vi ved, at mange sygdomme har en psykosomatisk karakter.

Tips fra moms hvordan man forstærker barnets immunitet

Jeg mener, at børns immunitet bør styrkes på en "naturlig" måde. Min Borka har ikke haft ondt i halsen i 2 år! Ved du, hvordan vi overvandt dem? Lægen anbefalede os hver morgen og aften som en profylakse for at gurgle vores søns hals med bare køligt vand. Hver dag sænkede vi vandets temperatur. Nu skyller Boris halsen efter min mening med isvand fra hanen.

Jeg er enig med Olga: jo enklere forebyggelse, desto bedre. Jeg har altid været den ældste søn i den kolde årstid og vasker næsen med lidt vand, da han kom tilbage fra børnehaven eller fra en tur. Oxolina salve smurt næsen, før barnet gik en tur, men ikke så længe siden lærte hun at denne salve var forbudt at bruge til gravide og små børn.

Et godt alternativ til oxolin er en spray til næsen med havvand. De er nu mange, og de er egnede som forebyggelse af SARS. På samme måde, så vel som bare med vand, vask barnets næse før gangen og efter. Jeg kan godt lide Aquamaris mest. Og om natten vi douche "Dolphin." Praktisk ting! Ud over anordningen til sprøjtning af poser sælges. I dem havsalt med rosehip ekstrakt. Fortynd det i varmt vand og skyll dit barns næse.

Taler om dogrose. Fremragende værktøj til at styrke barnets immunitet. Hav af C-vitamin! Jeg gør dette: Hæld frugten med kogende vand i en termos og insister på en halv dag. Jeg tilføjer honning i stedet for sukker og giver min datter at drikke om morgenen og om aftenen. Og i almindelighed kan du give i stedet for compote!

Vi, da hele familien var syg med influenza, skarede jeg fint fine løg, lagde det ud på plader og satte det rundt i lejligheden. Og om babyen satte sig direkte i sengen om natten. Pah-pah, ikke smittet.

Piger, og her er jeg hvidløg, et gammelt folkemedicin for at øge barnets immunitet, jeg respekterer. Bare i den regnfulde og "smitsomme" årstid, tilføjer jeg lidt efter lidt det til al maden. Selv et barn. Nå, og selvfølgelig er det nyttigt at hænge det skrællet som perler på sengen.

Har du egne opskrifter til at styrke barnets immunitet? Del med os.

Barnet lider ofte som hæve immunitet

Faktisk er der i vores tid børn der ofte lider af forkølelse, og mange af dem har retarderet karakter (3-6 uger), normalt med stærk hoste, rhinitis og feber. Oftest lider unge børn 6 gange eller mere om året. I en alder af mere end tre år er børn, der er syge, ofte syge med forkølelse oftere end 5 gange om året og ældre end fem år oftere 4 gange om året.

Artiklens indhold:

Hvad hvis et barn ofte er syg? Hvordan styrker immunforsvaret?

Behandlingen af ​​hyppigt syge børn bør strengt differentieres, og selvfølgelig bør det først og fremmest sigte mod at fjerne den eksterne årsag til lav immunitet. Talrige forsøg har vist, at ved at gennemføre stimulerende terapier er det muligt at reducere forekomsten af ​​sygdomme i 6-12 måneder. Men hvis barnet fortsætter med at leve i et miljømæssigt uvenligt område, hvis han hele tiden trækker vejrlig luft, hvis han er overbelastet i en børnehave eller i en uddannelsesinstitution, eller hvis han ikke har et forhold til sine venner, bliver han ofte syg igen og igen.
Af stor betydning er en varieret og næringsrig ernæring og en rationelt gennemtænkt dagsrutine. Det er nødvendigt at overvåge og træffe foranstaltninger, hvis barnet ikke sover godt om natten. Med hyppige forkølelser i babyens krop øges forbruget af mineraler og vitaminer, som ikke kompenseres af deres indhold i fødevarer. Derfor anses vitaminbehandling som den vigtigste metode til nyttiggørelse for hyppigt syge børn, hvor det er tilrådeligt at anvende multivitaminkomplekser, der er beriget med mikroelementer (undevit, multi-sanostol, roars, centrum, vititrol, glutamevit, betotal, bevigshex, biovital osv.).

Hvordan hæve immuniteten for et barn på 4 år, ofte syge folkemidler?

Et barn er syg en gang om året, og den anden kommer næsten ikke ud af lægerne. Og begge bor på samme betingelser, i samme klima, deltager i en børnehave. Det handler om immunitet, som i nogle børn er stærkere og i andre - svagere. I denne artikel vil vi tale om, hvordan du kan øge immuniteten hos hyppigt syge børn med folkemæssige midler, samt hvordan man opretholder immunitet hos et barn, der er mere sjældent.

Hvad er immunitet

Dette er en lang række aktiviteter, som kroppen påtager sig, så snart noget begynder at true det.

Forsvarsmekanismen anerkender alien "gæst" (det kan være virus, bakterier, toksiner osv.) Og aktiverer "specialstyrkerne" - immunokompetente special-formål celler, hvis opgave er at blokere og ødelægge udlændingen, kaldes denne reaktion immunresponset.

Nogle gange sker en autoimmun reaktion i kroppen, når immunsystemet ødelægger cellerne i sin egen organisme, men ikke sunde, og dem, der har undergået mutation, for eksempel tumorceller.

Immuniteten er meget "smartere" end det ser ud til, den er perfekt orienteret i forhold til "ven eller fjende" og har også en langsigtet "hukommelse", fordi den efter første kontakt med en ny virus "husker" det, og næste gang det hurtigt identificerer og tager akut handling.

Denne evne kan tydeligt demonstreres på alle velkendte chicken pox. Den virus der forårsager det praktisk talt ikke muterer, derfor, efter at en person har haft vandkopper, er hans immunitet godt bevidst om sygdomsårsagsmidlet og stopper alle hans forsøg på at forårsage sygdommen igen. En person lider af kyllinger som regel kun én gang i livet. Men influenza og ARVI forårsager vira og deres stammer, som konstant ændres, så vi bliver syge med disse lidelser meget oftere.

Hver af os har to immuniteter: en medfødt, den anden erhvervet. Medfødte handler kun kollektivt og forstår de udenlandske agenter som en uønsket faktor. Han kan ikke "huske" nye vira og bakterier. Erhvervet - mere aktiv immunitet. Han "lærer" og "træner" hele sit liv, fra de første dage efter fødslen af ​​et barn.

Hos børn efter fødslen falder den maksimale belastning på den medfødte beskyttelse. Og efterhånden med hver ny sygdom, med hver negativ faktor fra miljøet, dannes en initialt svag og ufuldkommen erhvervet immunitet.

Flere vigtige organer og systemer er involveret i immunforsvaret. Rød knoglemarv skaber stamceller og er ansvarlig for lymfocytter. Han er aktivt hjulpet af thymus kirtel (tymus kirtel), som differentierer lymfocytter. En betydelig byrde falder på lymfeknuderne, som ligger meget "tankevækkende" - langs lymfekarrene. Immunsystemets største organ er milten.

Mekanismerne og faktorerne for immunforsvar er forskellige. Ikke-specifikke faktorer opfatter og modsætter sig enhver form for patogene organismer. Specifikke, især kun effektivt mod nogle specifikke patogener. Det er disse faktorer, der danner immunitetens evne til at huske fjender "ved syn".

Derudover kan faktorer være permanente og uhåndterlige. Konstant under beskyttelse af ikke-specifik immunitet er hud og slimhinder, mikroflora, betændelse, kropstemperatur og hovedmetabolisme. Ikke-permanente faktorer træder i kraft efter indtrængen af ​​"indtrenger" i kroppen - inflammation fremkommer, produktionen af ​​interferonprotein aktiveres, immunitetscellerne aktiveres - fagocytter, lymfocytter, makrofager osv.

Sådan beregnes den immunitet er svag

Hos små børn, som vi fandt ud af, opnåede immunitet (hvilket er meget vigtigt i tilfælde af sygdomme) er meget svagt og stadig er dannet. Jo yngre peanut, jo svagere er hans forsvar. Hvis lægen siger, at dit barns immunsystem er svagt, betyder det, at manglen på beskyttelsesfunktioner er under visse aldersnormer.

Lægen kommer til denne konklusion efter at have undersøgt patientkortet. Hvis hyppigheden af ​​sygdomme, mest forkølelse, i et barn overstiger 5-6 gange om året, kan vi tale om svækket immunitet.

Forældre kan også mærke denne tilstand på egen hånd, fordi de ydre manifestationer af immundefekt er ret levende: barnet har forstyrret søvn, han klager ofte over træthed, hovedpine, han har dårlig appetit, depressiv stemning, øget humørhed. Et ret karakteristisk tegn er svagt hår, negle, tør og problem hud. Hos børn med nedsat immunitet kan der forekomme mørke cirkler under øjnene. Desuden er de mere tilbøjelige til at andre børn har en tendens til allergi.

Moderne medicin tilbyder en særlig undersøgelse af immunstatus. For at gøre dette skal du lave et immunogram - en omfattende diagnose, der vil fastslå blodets sammensætning, tilstedeværelsen af ​​antistoffer mod visse sygdomme, immunoglobuliner, eksperter analyserer immunsystemets cellulære komponenter. Lægen vil modtage alle disse data fra en særlig blodprøve af patienten. Omkostningerne ved immunogrammet i gennemsnit i Rusland - fra 350 rubler.

Immundefekt kan være anderledes. Den nemmeste form er, når barnet svækkes efter sygdommen. Det er midlertidigt, og barnets tilstand vil hurtigt komme sig. Den mest alvorlige patologi er HIV-infektion, når barnets immunsystem har brug for konstant lægemiddelstøtte.

Årsagerne til at forårsage immunsvaghed er forskellige:

  • Medfødte abnormiteter af organer involveret i forsvarsmekanismen.
  • Medfødte defekter i respiratoriske og fordøjelsessystemer samt HIV-infektion, som barnet modtog intrauterinligt fra moderen eller uafhængigt (gennem blodtransfusion eller ubehandlede medicinske instrumenter).
  • En tidligere infektion, især hvis den ikke blev behandlet korrekt.
  • Den tilstand af hypoxi, som barnet oplevede under moderens graviditet.
  • For tidlig fødsel. For tidlig babyer er mere modtagelige for infektion.
  • Ufordelagtig økologisk situation, der bor i en region med høj stråling baggrund.
  • Langvarig og ukontrolleret brug af antibiotika og antivirale lægemidler - immunostimulerende midler og immunmodulatorer.
  • Fantastisk tur, hvorunder barnet ændrede tidszonen og klimaet.
  • Stærke stress.
  • Høj fysisk anstrengelse.

I den næste video vil den velkendte børnelæge Dr. Komarovsky fortælle dig alt om barnimmunitet og give nyttige tips til, hvordan du styrker barnets immunitet.

Børn med svækket immunsystem skal gives flere vitaminer, alle ved det. Desuden er det bedre, hvis disse er sæsonmæssige vitaminer, friske, og ikke i form af tabletter og kapsler. Om sommeren for den generelle styrkelse af friske bær af en solbær, hindbær, kirsebær og æbler er nyttige. Om vinteren kan du give barnet compotes, te og afkogning af frosne bær, tørrede frugter og medicinske urter.

Alkoholinfusioner undgås bedst, de er kontraindiceret hos børn. Det er bedst at forberede midlerne selv, derhjemme. Hvis du ikke har evner til at indsamle og høste nyttige urter, så kan du altid købe billigt fra ethvert apotek.

Af særlig værdi for at forbedre barnets immunitet er følgende produkter og midler til traditionel medicin.

Bee-produkter bør ikke gives til børn med allergier i det akutte stadium og en tendens til allergiske reaktioner generelt. Det er ikke tilrådeligt at give hunde til børn under tre år. For at øge immuniteten kan du tilføje honning til enhver te, som du forbereder til dit barn, mælk og næsten enhver afkok og urteinfusion.

Propolis købes bedst på et apotek i form af en vandig opløsning. Børn giver det nogle dråber, afhængigt af alder, 2-4 gange om dagen.

Echinacea præparater bør ikke gives til børn under et år, resten af ​​børnene får lov til at tage dette lægemiddel plante oralt i doser, der er passende i alderen. Det er mere eller mindre klart med farmaceutiske præparater med echinacea, da alle doser er angivet i brugsanvisningen. En masse spørgsmål er forårsaget af hjemmeforberedelse af midler og tilstanden af ​​deres dispensering.

For at forberede hjemmelavet tinktur skal du tage 50 gram. hakkede urter og 100 ml kogt vand. Alle blander og holder på dampbadet i ca. en kvart time. Kold, belastning med gasbind eller sil. Giv barnets tinktur en fjerdedel af et glas i en kølig form.

For en mere behagelig smag kan du tilføje tørre sorte blade, hindbær, jordbær og citronmelisse i tinkturen. Phytoenzymer, som er rigeligt indeholdt i Echinacea, har en gavnlig effekt på mængden og kvaliteten af ​​immunokompetente fagocytiske celler. Dette skyldes dens indvirkning på immunsystemet.

Alt tilgængeligt husplante er rig på vitaminer og andre stoffer, som stimulerer immunsystemet forsigtigt uden overdreven pres. For at få saften skal du afskære de mest kødfulde og saftige blade, sætte i køleskabet og holde dem i lav temperatur i et par dage. Derefter finhak bladene, læg i en "bundt" af gasbind og presse saften. Du kan tilføje lidt vand til det og opbevare det i køleskabet i højst 12 timer. Efter et stykke tid vil produktet miste sin helbredende effekt.

Aloesaft til børn kan blandes med te eller kompot, og gives også rent 3-4 gange om dagen i en spiseske en halv time før måltider.

Bær og blade er meget udbredt i alternativ medicin. For et barn med svækket immunsystem, kan du lave en kompot med vilde rosenbær, du kan lave en infusion, men bouillon er den mest populære blandt forældre. Til forberedelsen skal du have 5 spiseskefulde bær (du kan tørre), en liter kogt vand. Bærene hældes i kogende vand og holdes på lav varme i cirka en kvart time. Hæld derefter bouillon i en termos, luk låget og insister 10-12 timer. Børneafkogning giver varm 4 gange om dagen for en kvart kop.

Gingerrot vil hjælpe barnet med at klare sygdommen, når sygdommen er i fuld gang, og hjælper også med at styrke immunforsvaret, hvis det svækkes efter sygdommen. Finhakket rod tilsættes til te i små mængder, det er også muligt at afkoge det og give det til et barn to spiseskefulde en spiseskefuld. Meget effektiv i immundefekt ginger gelé. Til forberedelsen skal du have en rod, der vejer omkring 250 gram, en citron og en teskefuld gelatine.

Roten skal vaskes og renses, citronen frigøres også fra skræl og frø. Begge ingredienser passeres gennem en kødkværn, tilsæt gelatine og sukker til smag (eller honning). Gelé sættes i køleskabet, og efter hærdning gives den som en dessert 3 gange om dagen, en teskefuld efter et måltid.

Denne bær er rig på vitaminer og syrer, derfor for forkølelse er tranebærsaft så populært. For at øge barnets immunitet er det bedre at forberede en lækker dessert af tranebær, som barnet vil betragte som en delikatesse, og ikke som en ubehagelig og uundværlig medicin. Til denne opskrift behøver du 200 gram tranebær og 400 gram æbleskiver. Alt du behøver at blande og hæld sirup fremstillet af 200 gram honning og en halv liter vand. Ved langsom ild skal den resulterende masse holdes i ca. 20 minutter under konstant omrøring. Herefter afkøles behandleren, hældes i en krukke og opbevares i køleskabet. Barnet gives tre gange om dagen til en teskefuld.

Hvidløg kan sammenlignes med ingefær ved dens virkning på kroppen. Kun her drikker og infusioner fra det er ikke meget velsmagende, og de bliver sjældent forelsket i børn. Det er ikke værd at unødigt fylde barnet med hvidløg afkogning, det er nok, hvis du tilføjer det frisk til salater og andre retter, der er inkluderet i barnets kost.

Disse lægemidler kan købes på apoteket og brygges i henhold til vejledningen. Til fremstilling af hjemmelavet bouillon skal 10 gram råvarer pr. 300 ml vand. At give decoctions af linden og kamille til børn kan være en spiseske 3 gange om dagen. Børn fra 3 år kan få kombineret urtemedicin, hvor flere planter vil blive blandet. En kombination af kamille med melissa og jæger samt kamille med salvie og violette blomster er meget nyttigt for at styrke immunforsvaret.

Vi fører den rigtige livsstil

Normalisering af livsstil - halvdelen af ​​den succesrige kampagne for at forbedre barnets immunitet. Børne ernæring bør være fuldstændig, afbalanceret, rig på vitaminer og mikroelementer. Barnet skal gå, hver dag, i ethvert vejr, når som helst på året. Walking i frisk luft mætter blodet med ilt. En baby med svækket immunforsvar bør hvile mere, sørg for at barnets søvn er tilstrækkelig, hvis det er nødvendigt, efter at have konsulteret en læge, brug lette beroligende midler til at normalisere barnets søvn og humør.

Moderigtigt i dag i medicin - psykosomatik - hævder, at alle sygdomme er fra nerver. Jeg ved ikke, hvordan alle er, men problemer med immunitet er meget tæt forbundet med den psykologiske tilstand, og derfor begrænser stressene, lad hver dag for din lille barn være fyldt med noget positivt, venligt, begrænse computerspil og se tv.

Hvis lægen siger, at din baby har svag immunitet, er det tid til at tænke på styrkelsesprocedurer som hærdning. De skal være systematiske og permanente, blive en integreret del af livet, så vil der være en vedvarende og mærkbar effekt - barnet begynder at blive sygt mindre og mindre.

For børn i det første år (den periode, hvor immuniteten er dannet i hurtigste tempo), anbefales det at gøre en generel styringsmassage med det formål at forbedre blodcirkulationen, udvikle det muskulære og skeletsystem med systematiske kurser.

Udtalelse fra Dr. Komarovsky

En velkendt børnelæge, Yevgeny Komarovsky, citerer opførsel af forældre til et barn som hovedårsagen til et fald i børns immunitet. Overdrivende omsorgsfulde mødre og dads skaber deres elskede baby næsten sterile levevilkår: Prøv at beskytte sig fra udkast, luk ventilatorerne, lad ikke katten slække på gaden, fodre hypoallergen og pasteuriseret mad, som har gennemgået flere grader af oprensning. Immunitet kan ikke dannes stærkt og sundt, hvis det ikke har kontakt med patogener. Kun med sådan "kommunikation" og modstand vil forsvaret blive hærdet.

Således skal forældre, der er bekymret for at forbedre barnets immunitet, nøje overveje deres egen tilgang til uddannelse og deres egen livsstil.

En anden type skadedyrsforældre er mødre og fædre, der er kategorisk mod enhver vaccination i barndommen. Vacciner gør det muligt for immuniteten at blive bekendt med de farligste sygdoms årsagsmidler, og derfor behøver barnet ikke at blive syg med så alvorlige sygdomme som mæslinger, polio, hepatitis. Hvis voksne har nægtet denne mulighed, vil barnets immunitet være sårbar og svag.

Den, der er bekymret for immundefekt, mener Komarovsky en sådan diagnose for hvert andet barn i landet at være kriminel. Faktisk taler klinikker om svag immunitet, hvis barnet er mere end 6 eller flere gange om året. Yevgeny Komarovsky sikrer, at dette er en fejlagtig tilgang, fordi læger overvejer alle infektioner, både virale og bakterielle.

Ifølge Yevgeny Olegovich, hyppig sygdom af influenza eller ARVI - kan ikke betragtes som tegn på manglende beskyttelse. Vi kan tale om patologi, hvis et barn lider af bakterielle infektioner lige så ofte, har han otitis mere end 8 gange om året, og lungebetændelse sker mere end to gange om året. Heldigvis understreger han, at sådanne børn ikke ofte mødes - en sag pr. 30 tusind babyer).

Yevgeny Komarovsky advarer kategorisk forældrene mod brugen af ​​lægemidler, hvor titlen er "immunostimulerende" eller "immunmodulator". Deres effektivitet i kliniske forhold er ikke blevet bevist, men der er et klart forhold mellem at tage sådanne agenser og immun "dovenskab", når ens egen forsvarsmekanisme bliver vant til det, tabletten beslutter for ham og bare holder op med at opfylde sine opgaver, begynder at være "doven".

Ifølge Komarovsky kan man kun øge immunets evner i et barns krop ved kvalitativt at ændre hele familiens livsvej og først og fremmest af barnet selv. Uden denne vigtige betingelse er der ingen folkemægler og "mirakuløse" lægemidler (hvis de opfinder sig alligevel!) Kan gøre barnet stærkere, mere modstandsdygtig over for sygdomme, stærkere og sundere.

  • Fra fødslen, i huset hvor barnet bor, skal der være et "rigtigt" mikroklima: lufttemperaturen er omkring 19 grader, luftfugtigheden er 50-70%. Og den eneste måde.
  • Hær babyen fra begyndelsen af ​​sit liv, gå, luft børnehaven, ikke vikle barnet.
  • Giv ikke for at hæve immuniteten af ​​folkemiddagsmedicin, der indeholder allergeniske komponenter. Hvis du er usikker på om reaktionen vil være, giv den oprindelige dosis, som er 3-5 gange mindre end sættet. Hvis der i løbet af dagen ikke forekommer negative manifestationer, kan afhjælpningen gives.

Videoudgivelsen fra den berømte læge- og tv-præsentator Elena Malysheva om barnimmunitet kan ses nedenfor.

Hvordan opvejer et barns immunitet, når han er konstant syg, med selv den mindste hypotermi fører til en forkølelse? Der er et stort antal teknikker for at øge kroppens forsvar. Men først skal du forstå, hvorfor barnets immunsystem lider, og hvad er en provokerende faktor.

I de fleste tilfælde bidrager forældrene selv til deres hyppige forekomst. Faktum er, at i tilfælde af selv den mindste kulde begynder de at bremse antibiotika i deres børn. I dette tilfælde stopper kroppen med at gøre noget for at beskytte, fordi dets funktion i dette tilfælde udføres af antibakterielle lægemidler.

Det er ikke kun nødvendigt at gøre immunsystemet i stand til selv at håndtere patogener, men også at følge visse regler, som bidrager til dens styrkelse.

Måder at styrke immuniteten hos børn

Svag immunitet hos børn opstår på grund af en række faktorer. Meget ofte falder det efter en sygdom. I dette tilfælde er barnet modtageligt for den mindste infektion og er tilbøjelige til komplikationer, selv efter forkølelsen kan sygdommen blive kronisk. I dette tilfælde tænker forældrene på hvad de skal gøre, og hvilke foranstaltninger der skal træffes for at øge kroppens modstand.

Immunitet i et barn kan forbedres ved hjælp af en lang række foranstaltninger:

  • Kursusbehandling med immunstimulerende midler. Til disse formål er det ikke nødvendigt at bruge stoffer i pilleform, du kan købe almindeligt interferon i pulverform og fortynde det og derefter begrave det i næsepassagerne. Du kan købe en færdig løsning. Denne metode vil hjælpe med at forhindre gentagelse af sygdommen. Det anbefales dog ikke at bruge disse stoffer. 10 dage er nok.
  • Vitaminbehandling. For at forbedre immuniteten hos børn anbefales det at kompensere for manglen på nødvendige sporstoffer. For at gøre dette er der for tiden mange vitaminkomplekser til børn i forskellige aldre.
  • Hærdning. En meget vigtig procedure er kontrastbrusken, som er i stand til at hæve immunsystemet og øge kroppens modstand mod forskellige virale og bakterielle infektioner. Men i dette tilfælde behøver du ikke at overdrive det og starte lille. For det første kan du kun hælde benene og hænderne skiftevis varmt eller koldt vand. Så efter et stykke tid gå til hele kroppen. For børn behøver ikke at lave en stor temperaturkørsel.
  • Dagens regulering. Det er vigtigt, at barnet hver dag var i frisk luft og sover mindst 8-9 timer om dagen. Jo yngre børnene er, desto mere tid skal de sove. Forsig ikke gåture, selv i koldt vejr. Du kan gå ud i 20 minutter, og det vil nok være.

Produkter til forbedring af kroppens forsvar

Mange forældre vil være interesserede i at vide, hvilke fødevarer der øger immuniteten hos børn, fordi vitaminer og nyttige sporstoffer primært kommer fra mad.

Først skal du justere strømtilstanden. Du kan ikke forsømme noget måltid. I dette tilfælde bør morgenmad til børn starte med kornprodukter i mælk. Det kan være forskellige poretter: havregryn, havregryn, hirse eller ris. Hvis barnet ikke kan lide denne mad, så kan du erstatte det med en omelet eller kogt æg. Også nyttig cottage cheese med creme fraiche. Det er således vigtigt, at kroppen modtager nok protein til immunsystemets normale funktion.

I kosten bør altid være de første retter. Det daglige forbrug af friske frugter og grøntsager, der indeholder vitaminer, der er nødvendige for kroppen, anbefales.

Nødvendige produkter til forbedring af immuniteten:

  1. kefir, naturlig yoghurt, cottage cheese, ryazhenka, creme creme;
  2. blød ost;
  3. fedtfattig fisk;
  4. bananer, appelsiner, mandariner, persimmon, æbler, feijoa, kiwi osv.
  5. tomater, ægplanter, agurker, paprika, courgette, græskar, broccoli;
  6. honning;
  7. hvidløg og løg.

Du bør også inkludere sunde drikkevarer, der øger immuniteten hos børn: frugtdrikke fra friske bær, gelé og naturlige urtete.

Måltider bør varieres og hjælpes. Det er nødvendigt at udelukke tyggegummi, chips og andre surrogater. Det er nyttigt at bruge olivenolie og tilføje det til salater. D-vitamin, som øger immuniteten, er også indeholdt i vegetabilsk olie.

Men det skal huskes, at frugt og grøntsager bør tjene som en sund eftermiddagsmat eller snack, men de kan ikke erstatte et komplet måltid. Det er bedre at helt opgive køb af cutlets og fjerne rødt kød fra barnets kost. Tyrkiet vil være mere nyttigt, og især - kylling bouillon.

Folkemidler til immunitet

Sådan hæver du et barns immunitet med folkemusik er et meget varmt emne, fordi mange mødre og dadser simpelthen ikke stoler på moderne medicin og vil øge modstanden af ​​deres børns krop med naturlige opskrifter.

  • Bouillon hofter. Denne metode kan bruges i næsten alle aldersgrupper. Faktum er, at denne bær indeholder en stor mængde C-vitamin, selv i tørret form. Brew rosehip og brug det i stedet for te vil være et glimrende hjælpeværktøj til at styrke barnets krop under epidemier.
  • Quail egg. Dette værktøj tilbydes at bruge af mange tilhængere af de populære metoder til behandling. Quail egg indeholder sådanne gavnlige elementer som vitaminerne A, C, Magnesium, Calcium, Kalium og Fosfor. Nok to stykker om dagen for en voksende krop for at udfylde manglen på næringsstoffer.
  • Naturlige slik. Til dette formål kan du lave en lækker delikatesse, som kan forbedre immuniteten betydeligt. For at gøre dette, indtage lige mængder: rosiner, valnødder, mandler, datoer og tørrede abrikoser. Hvis det ønskes, kan du tilføje svesker. Dernæst skal du male alle ingredienserne i en blender og blande med hinanden og lave små slik fra dem. Nyttig delikatesse kan ikke kun styrke kroppen, men også at regulere tarmens arbejde.
  • Afkog af mynte, citronmelisse, kamille og pil-te. Sådanne urter indeholder en lang række nyttige stoffer, som styrker kroppens forsvar og kan hjælpe med at komme sig ud af en sygdom. Alle ingredienser kan bruges alene eller kombineret. Det er ikke nødvendigt at lave en kølig bouillon, du kan bare brygge dem som almindelig te.
  • Lægemiddel. For at forberede dette nyttige værktøj skal du tage de friske tranebær og piske det sammen med sukkeret i en blender. Giv barnet en færdig sammensætning, skal være 2 gange om dagen. Hvis der ikke er allergi, så kan det tages oftere.

Forstærkning af barnets krop med folkemekanismer er en hjælpemetode, som i de fleste tilfælde giver en positiv dynamik: antallet af tilbagefald falder, modstanden stiger under epidemier. Det vigtigste er at overholde foranstaltningen og ikke overdrive det, så børnene ikke udvikler afsky. For at gøre dette anbefales det at skifte opskrifter baseret på barnets smag præferencer.

Enhver moderne mor ved, at et barns immunitet er hans kropps evne til at modstå forskellige infektioner. Til gengæld er immunbrist en mangel på immunitet, hvilket medfører, at børn bliver udsat for en række infektioner.

Funktioner af immunitet hos børn

Årsagerne til, at et barns immunforsvar mislykkes, kan være anderledes: stress, dårlige levevilkår, usund kost, mangel på vitaminer, kroniske sygdomme i indre organer.

Immunitet kan stimuleres Til dette formål anbefaler børnelægerne, at mødre hærder babyer, balancerer deres kost og giver dem multivitaminer og immunstimulerende midler i efteråret-vinterperioden.

Immuniteten hos barnet og den voksne har sine egne egenskaber. Samtidig er børn i langt større grad end voksne udsat for infektiøse og virussygdomme. Moder natur tager sig af nyfødte og børn i det første år af livet, hvis immunitet understøttes af immunoglobuliner, der kommer ind i kroppen med modermælk. Derfor anbefaler læger så stærkt at fortsætte amningen så længe som muligt og ikke at overføre børn til kunstige blandinger før 7-8 måneders levetid.

Sådan styrkes barnets immunitet: de metoder, der virkelig virker

I perioden med prænatal udvikling er resistens mod infektioner af embryo og foster skyld i klasse G-immunglobuliner, som kommer ind i fostrets krop sammen med moderens blod. IgG har egenskaber at akkumulere i løbet af de 9 måneder af intrauterin eksistens. Efter at være blevet født, "spiser babyen" moderlige immunoglobuliner, hvis stam tørrer ud efter at have nået seks måneder. Derfor er børn i en alder af 6 måneder ofte syge, hvis de ikke ammer.

Egne immunglobuliner begynder at blive produceret af barnets krop ikke tidligere end 6 år, og ved udløbet af puberteten er immunsystemet fuldstændigt dannet. I børnehave og efter skolebørn skal børnene beskæftige sig med forskellige infektioner. Derudover er de underlagt rutinemæssig vaccination og erhverver specifik immunitet mod visse sygdomme. Det er dog ikke-specifik immunitet, der danner kroppens evne til at modstå mange former for akutte respiratoriske virusinfektioner, influenza, bronkitis, laryngitis, quinsy osv.

Hvad bestemmer styrken af ​​babyens immunitet

Hvorfor kan en barn løbe barfodet gennem pytter hele dagen lang og ikke afhente noget, mens den anden straks reagerer med en stigning i temperaturen selv for en kort gåtur i vådt vejr? Som det kan ses, er styrken af ​​ikke-specifik immunitet i det første barn meget højere end i det andet.

Vaccination er selvfølgelig en god ting. Takket være hende bliver børn immune over for mæslinger, vandkopper, kighoste, difteri, nogle former for hepatitis osv. Imidlertid kan ikke-specifik immunitet forstærkes ved vaccination. En baby kan have et komplet sæt vaccinationer, der passer til hans alder, og samtidig hver måned at lide af angina, tracheitis, bronkitis, otitis. Desværre er disse sygdomme forårsaget af mikroorganismer, hvorfra vaccinationer ikke gør det.

De vigtigste faktorer, der påvirker barnets uspecifikke immunitet, er som følger.

Levevilkår, levevilkår. Forældrenes dårlige økonomiske situation, undergraver behovet for hyppige flytninger barnets immunitet.

Den psyko-emotionelle atmosfære i familien, førskole, skole. Hvis forældrene ikke er vanære til at drikke og højt sortere forholdet til børn, hvis barnet bliver skadet i børnehaven eller bliver jaget i skole, falder kroppens modstand. Baby sundhed kærtegner, kærlighed og omsorg for kære.

Ernæringens kvalitet. Den daglige kost af barnet bør omfatte alle de nødvendige vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer, mineraler. Ubalanceret ernæring reducerer immunforsvaret betydeligt. Fødevarer bør være så forskellige som muligt og bestå af produkter af vegetabilsk og animalsk oprindelse.

Tilstedeværelsen af ​​medfødte og erhvervede sygdomme. Barnets immunsystem kan ikke fungere korrekt, hvis nogen af ​​dets indre organer er påvirket af sygdommen. En temmelig hyppig forekomst i barndommen er en svækkelse af immunsystemet på grund af tarmdysbiose, gastritis, biliær dyskinesi, pyelonefritis osv.

En svag immunitet hos en baby skal formodes at blive koldt mere end seks gange om året, samtidig med at sygdommene opstår med komplikationer som ondt i halsen, lungebetændelse og traditionel behandling hjælper dårligt.

Sådan forbedrer du immuniteten hos et barn

De vigtigste metoder, der hjælper med at styrke immuniteten af ​​barnets krop, er hærdning, afbalanceret kost og brug af immunstimulerende midler, der er ordineret af en læge.

Begyndes normalt at hærde med 3-4 år. Men hvis barnet blev født helt sundt, kan tempereringsprocedurer startes tidligere, selv i det første år af livet. De første skridt til at styrke barnets immunitet kan være daglig gnidning af kroppen med en fugtig svamp og drenge benene med køligt vand før sengetid (vandets temperatur skal reduceres gradvist, en grad om ugen fra + 36 ° C).

Hærdning til et treårigt barn bør foregå som et spil. Du kan starte med en morgenøvelse, som skal udføres dagligt efter at babyen vågner op. Lad barnet gentage de enkle øvelser for mor eller far i 10-15 minutter, og lektionerne selv skal afholdes i et godt ventileret rum.

Den næste fase er gnidning af lemmerne og hele kroppen med en svamp fugtet med vand + 22-25 ° C. Gradvist kan temperaturen reduceres til + 18 ° C. Ved afslutningen af ​​vandprocedurerne bør barnet tørres tørt og omdannes til varme, tørre tøj.

Forældre bør sikre, at barnet får følgende vitaminer og mineraler med mad hver dag:

C-vitamin - en del af citrusfrugt, frisk og surkål, rosehip, solbær, osv.

E-vitamin - fundet i vegetabilsk olie, spinat, salat, spire, broccoli, fuldkornsbrød, spiret hvede osv.

B-vitaminer (B1, B2, B6, B9, B12) - er inkluderet i bælgfrugter, rødbeder, tomater, grønne ærter, boghvede, havregryn, lever, hytteost, ost, gær, æggeblomme, kaviar, oksekød;

D-vitamin - fundet i komælk og havfisk samt i apotekets fiskeolie;

kalium - er en del af meloner, citrus, bælgfrugter, agurker, tomater, radiser, svesker, rosiner, bagt kartofler;

magnesium - det er muligt at fylde sine reserver i børnenes legeme med valnødder, græskar, muslinger, rejer, sojabønner, ærter, havegrønsager;

kobber - fundet i hasselnødder, boghvede, havre, sødrød peber, kartofler, jordbær, tomater;

Zink - er en del af solsikkefrø, hasselnødder, valnødder, kød, korn, hvedeklid.

jod - går ind i kroppen med havkål, skaldyr, fisk, rødbeder, svampe, radiser, meloner, løg, grønne ærter.

Under anvendelse af multivitaminpræparater

I barndommen er der en hurtig vækst i alle systemer og organer, så babyer har brug for langt flere vitaminer og mineraler end voksne. Under ugunstige forhold forekommer vitaminmangel hos børn meget hurtigere og oftere end deres forældre. Så det er tæt på vedvarende immundefekt.

I ethvert apotek kan du finde et rigt udvalg af multivitaminer fra forskellige producenter, både indenlandsk og udenlandsk produktion. Dog bør barnet kun købe dem, der er tilpasset til børns brug. Og bedst af alt i forhold til valg at lytte til pædiatriciens anbefalinger. Det er især vigtigt at tage multivitaminer i de perioder af året, hvor kroppen lider mest af vitaminmangel. Som regel er det vinter og forår.

Modtagelse af immunstimulerende midler

Der er mange immunmodulatorer, som øger immunsystemets aktivitet og styrker kroppens evne til at modstå infektioner. Især kan apoteker rådgive interferon, echinacea, immun, broncho-munal, viferon, cycloferon, anaferon, IRS-19 og en række andre lægemidler. Humant leukocytinterferon og andre interferoner er bioaktive stoffer, som blokerer udviklingen af ​​virale infektioner i kroppen og er forebyggelse af SARS hos børn. Cycloferon, anaferon vedrører induktorer og stimulerer den selv producerede organisme af nettet. Læger foreskriver ofte dem ved det første tegn på en virussygdom, for at lette kurset og sikre en hurtig genopretning.

Bakterier, der forbedrer immuniteten, omfatter broncho-munal, imudan, IRS-19 og andre. De indeholder mikrodoser af stafylokokker, streptokokker, pneumokokker og andre patogener af infektionssygdomme. Uden at udgøre nogen fare for barnets krop, kan de betydeligt forbedre barnets immunitet.

Echinacea, ginsengpræparater, Schisandra-kinesiske osv., Er fremstillet af plantematerialer og har en immunstimulerende virkning. Deres behandling udføres oftest i efteråret-vinterperioden, såvel som på tærsklen af ​​epidemier af sæsoninfluenza og ARVI. Det vigtigste, som hver mor bør forstå: immunterapi bør ikke blive en platform for eksperimenter på sit eget barn. At tage sådanne lægemidler kan kun ordineres af en læge, og efter at immundefekt er etableret på basis af undersøgelsen af ​​barnet og undersøgelse af resultaterne af hans laboratorietest.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen lider børn i en tidlig alder op til 8-10 akutte respiratoriske virusinfektioner om året. Hvis barnets immunsystem fungerer normalt, kan han have forskellige former for influenza og adenovirusinfektion op til 4-5 gange i mild form (med løbende næse, hoste, lav temperatur).
Immunsystemets dannelse og udvikling finder sted i mange år, fordi immunologisk hukommelse (ikke forveksles med medfødt immunitet) ikke arves, men erhverves af mennesket under udvikling.
Nyfødte babyer er beskyttet af moderne antistoffer. Hvad der præcist afhænger af hvilken mor der var syg og hvilke vaccinationer hun fik før graviditeten. Ammer babyen, hun passerer de færdige antistoffer mod ham. Syntese af egne antistoffer hos nyfødte er begrænset.
Ved dannelsen af ​​barnets immunsystem er der kritiske perioder.

Periode I (op til 28 dage af spædbarnets liv).
På dette tidspunkt undertrykkes immunforsvaret, så nyfødte babyer er meget modtagelige for virusinfektioner og betinget patogene mikrober.
Periode II (3-6 måneder af livet).
Det skyldes ødelæggelsen af ​​moderens antistoffer i barnets krop. Men mikrobes indtrængning udvikler allerede et immunrespons på grund af medfødte immunoglobuliner. I løbet af denne periode udsættes børn for virus, der forårsager SARS. Spædbørn har øget risiko for at udvikle tarminfektioner og inflammatoriske sygdomme i åndedrætsorganerne.
Hvis barnet i det første år af livet ikke modtog den krævede mængde af moderne antistoffer (dette er muligt, hvis moderen ikke havde de tilsvarende sygdomme, blev ikke vaccineret mod dem eller ikke ammet barnet), så er infektioner af børn hårde og atypiske: mæslinger, kighoste, rubella, chicken pox. Det er vigtigt at vaccinere barnet rettidigt i henhold til vaccinationsplanen.
I samme alder kan fødevareallergier forekomme.
III periode (2-3 år af livet).
Babyen udvider i høj grad kontakter med omverdenen. Det primære immunrespons forbliver immunforsvarets hovedaktivitet. Selvom et barn udvikler nye immunoglobuliner, er det lokale immunitetssystem endnu ikke fuldt dannet, og børn er stadig meget følsomme for virus og bakterier.

Periode IV (6-7 år).

Immunoglobulinerne, der er ansvarlige for den allergiske reaktion, når deres maksimale værdier, da det i denne periode er, at kroniske sygdomme hyppigere dannes, og hyppigheden af ​​allergiske sygdomme øges.
V-periode (ungdomsår).
Dette er en tid med hurtig vækst og hormonel justering af kroppen. For piger er det 12-13 år, for drenge er det 14-15 år.
Den eneste måde at beskytte mod smitsomme sygdomme på er fuldt ud at udvikle din egen immunitet, som dannes, når du møder mikroorganismer. Hyppige akutte respiratoriske virusinfektioner hos et barn bør ikke på nogen måde overvejes som en fejl i immunsystemet. Hvis et barn ofte er syg, men sygdommen er lys og hurtig, bør forældrene ikke antage, at barnet har lav immunitet. Du skal være forsigtig, hvis han lider af sygdomme, der bliver til kroniske former.
For at mobilisere kroppens forsvar er det nødvendigt at anvende genopretningsteknikker (hærdning, for eksempel) og tage multivitaminer. Det er nødvendigt at medtage mad i rugbrød, mejeriprodukter og bælgplanter. Det er nødvendigt at begrænse barnets kontakt under influenzapidemier. Du kan bruge stoffer, der beskytter slimhinderne i det øvre luftveje (influenza, Viferon, Derinat).
Sådanne bevist retsmidler af traditionel medicin som hvidløg og løg er meget effektive. De udskiller flygtig produktion - stoffer, der er dødelige for mange patogener. Den nemmeste opskrift:
Fikhakket hvidløgskage kan sættes på en tallerken og anbringes ved siden af ​​barnet, og selv et hvidløgshoved kan hænges rundt om halsen på en snor.

Små børn bliver ofte syge på grund af svækket immunitet. Skynd dig ikke til arbejde, sørg for at give barnet tid til endelig at blive stærkere efter sygdommen (dette vil tage mindst 2 uger). For at styrke immuniteten, vand babyen med et afkog af rose hofter, giv citron eller honningvand (1 tsk citronsaft eller honning blandes i en kop kogt vand).
Kamille, lime blomst, coltsfoot te, samt friske juice er meget nyttige til at genoprette styrke. Massage, revitaliseringsprocedurer, lær pigen til gymnastik, oftere med hende i frisk luft. Kort sagt, brug alle kendte midler til at styrke immunforsvaret. Med hyppige smitsomme sygdomme og forkølelse anbefaler den traditionelle medicin at koge 2-3 fignbær i mælk over en langsom ild. Lad barnet spise bærene og drikke mælken varm.

Ofte syge børn er det nyttigt at give denne vitaminblanding.

Pass gennem en kødkværs 1,5 kopper rosiner, 1 kop valnødkerner, 0,5 kopper mandler, skræl 2 citroner, og klem citronerne i den resulterende masse og bland det med 0,5 kopper smeltet honning. Insister blandingen i 1-2 dage på et mørkt sted og giv barnet 1-2 tsk 3 gange om dagen en time før måltider.

Klid for at styrke immunforsvaret.

1 spsk. Hvede eller rugbran hæld 1 spsk vand og kog, omrør i 30-40 minutter. Derefter tilsættes 1 el. tørre ristede calendula blomster og kog i endnu 5 min. Cool, spænd og tilsæt 1 tsk. honning (hvis der ikke er allergi mod honning). Drik 1/4 spsk. 4 gange om dagen før måltiderne. Du kan drikke denne drink i lang tid.

Broth horsetail for at styrke børns immunitet.

1 spsk. hestetail kunst. kogende vand, lad det brygge. Drik 30 ml 3 gange om dagen. En sådan drink kan være fuld i efteråret, før en influenzapidemi, eller efter en sygdom for at styrke kroppen. Dette værktøj styrker den svækkede immunitet perfekt, godt toner kroppen. Læs kontraindikationerne, fordi horsetail er kontraindiceret hos dem med syge nyrer eller nyresten.

Propolis tinktur vil øge børns immunitet.

For at styrke immunitetsdråbe babyen på en tom mave i varm mælk tinktur af propolis. Antallet af dråber afhænger af barnets alder, og hvordan han bærer bi-produkter. Børn fra 3 til 7 år kan få 3-5-7 dråber. Gradvist øge mængden. Som en forebyggende foranstaltning, vand propolis en måned, derefter en måned - en pause. Hvis barnet allerede er syg - tilføj tinkturen til mælken to gange om dagen. Du kan gå (3-5 år) til 10 dråber to gange om dagen under sygdommen. Efter genopretning, giv barnet tinktur i yderligere to uger, men reducer dosen til profylaktisk.

Tranebær med citron er fremragende midler til immunitet.

For at styrke immuniteten tilsættes 1 kg tranebær og 2 mellemstore citroner (fjern knoglerne) i en kødkværn, tilsæt 1 ss olie til massen. Honning, bland godt. Der er en blanding af 1-2 st.l. med te 2-3 gange om dagen. Opskriften passer også til børn.

Cedarolie vil styrke immunforsvaret.

For at forkølelse skal undgå dig, skal du tage cedarolie 1/3 tsk for at styrke din krop. 2-3 gange om dagen (før måltider) i en måned. Se babyens fæces. Hvis det er meget svagt, reducer dosen derefter.

Løgsirup vil styrke barnets immunforsvar.

For at øge immuniteten mod forkølelse skal du altid tage følgende blanding i koldt vejr: Tag 250 g løg, hak fint, tilsæt 200 g sukker og hæld 0,5 liter vand. Kog over lav varme indtil konsistensen af ​​sirup. Tag 1 tsk. børn og 1 el. l. voksne 3 gange dagligt før måltider, indtil afhjælpe er forbi. Og hvis der er honning i huset, og du er ikke allergisk over for det, skal du bare blande 1 spsk. n. juice fra løg med 1 tsk. honning og tage 3 gange om dagen før måltiderne.

"Sea Beach" vil lindre fra konstante sygdomme.

Et middel, der vil redde dit barn mod forkølelse, ondt i halsen osv. Tag havet afrundede småsten (køb hos dyrebutikken). Hæld varmt kogt vand med havsalt og en dråbe eddike på småsten, og 3 gange om dagen bør barnet gå barfodet på disse småsten i 3-5 minutter. All-hyppige sygdomme vil ikke være!

En gentian vil øge barnets immunitet.

10 g gentian rødder hæld en liter vand. Insistere på 20 timer. Strain. Tilsæt 1 kg sukker. Kog over lav varme. Cool det ned. Opbevares på et køligt sted. Giv børn et halvt glas 3 gange om dagen som en almindelig tonic.

Midler til at forbedre barnets immunitet

Dette værktøj forbedrer ikke kun barnets immunitet, men forbedrer også vitaliteten og hjælper med at rense blodet, herunder med leukæmi. Tag 0,5 kg gulerødder og rødbeder, vask, skræl, hak, sæt i en kasserolle og hæld kogende vand, så vandet dækker grøntsagerne på 2 fingre. Sæt gryden på ilden og kog den på lav varme indtil kogte rødbeder, belastning. Derefter tilsættes en håndfuld vasket frugter af rosiner og tørrede abrikoser til bouillon, igen sat på ilden og kog, kog i 3-4 minutter. Efter fjernelse fra varme tilsættes 1 el. l. honning og insistere på et køligt sted i 12 timer. Giv dette middel til børn på 0,5 st. 3 gange om dagen i 1 måned.

Hærdning og vitamininfusion vil styrke barnets immunitet

Opskriften til fremstilling af et vitaminekstrakt indeholdende alle de stoffer, der er mest nødvendige for en svækket organisme. Tag 2 dele af lingonbærbær og næseblader og rosenkål - i 3 dele. Grind, bland godt, bryg 4 tsk af samling med et glas kogende vand. Insistere 3-4 timer, så belastning. Drikk for at give barnet et glas 2-3 gange om dagen i en måned, så hold en pause i en måned og begynd at give infusionen igen. Begynd dog at hærde barnet, tørre først med varmt vand og derefter gradvist reducere temperaturen. Efter en sådan behandling bliver barnet stærkere og holder op med at gøre ondt.

Video. barn 1 måned gammel, som han burde kunne

Hver forælder ved, at immunitet er ansvarlig for kroppens modtagelighed for sygdomme. Det er meget vigtigt for barnets helbred, fordi den voksende krop behøver ikke kun at bekæmpe skadelige bakterier, men også for at bruge energi på ordentlig vækst og udvikling.

Desuden kan forstyrrelser i immunsystemet være forårsaget af stress, dårlige levevilkår, usund kost og livsstil samt kroniske sygdomme.

I vores tid kan få mennesker prale af fremragende sundhed. Hyppige forkølelser hos børn i børnehaver og skoler er længe blevet normen. Nogen siger, at økologi, vejrforhold og niveauet for den generelle livskvalitet, som er faldet betydeligt i det seneste, skyldes alt.

Men den nuværende situation er ingen grund til at opgive og lade den yngre generas sundhed tage deres kurs. Tværtimod bør det opmuntre forældre til at søge efter måder at bidrage til at øge barnets immunitet meget hurtigt.

Folkimmunforbedringer, der er tilgængelige for alle, kan påvirke dit elskede barns helbred betydeligt. Så lad os se på, hvad der skal gøres, så dit barn er fuld af styrke og nyder livet.

  • 1 Korrekt ernæring
  • 2 Produkter indeholdende vitaminer for at øge immuniteten
  • 3 Frugter og grøntsager
  • 4 Hele kornsorter
  • 5 honning
  • 6 løg og hvidløg
  • 7 Vitamin D berigede fødevarer
  • 8 møtrikker
  • 9 Opskrifter til lækre vitaminblandinger
  • 10 Opskrift 1: Nyttig Vitaminblanding
  • 11 Opskrift 2: På Æbler
  • 12 Opskrift 3: Tørret Frugtblanding
  • 13 Friske saft og deres fordele.
  • 14 Multivitaminpræparater
  • 15 Mejeriprodukter til at fjerne bakterier og genoprette intestinal mikroflora
  • 16 daglige rutine
  • 17 morgen øvelser
  • 18 Vandring og hærdning
  • 19 hvile og sove
  • 20 Anbefalet varighed af søvn og vævning af børn 1,5 måneder - 3 år
  • 21 Hygiejne og renlighed i huset
  • 22 Funktioner af barnets immunitet efter en sygdom
      • 22.0.1 1. "De fire urter". For at forberede, tage St. John's Wort, immortelle, kamille og birk knopper (i lige store mængder), hæld kogende vand over dem og lade natten over i en termos. Drik 1 gang om dagen i 30 minutter før du spiser.
      • 22.0.2 2. "Walnut blade". W Art. ske blade blade hæld 3 kopper kogende vand og insistere natten. Drik 1 måned.
      • 22.0.3 3. "Monastic te". På en liter vand tager vi 1 spsk. ske hofter og stykker rødder devyasila, kog i 20 minutter og insistere time. Derefter tilsættes johannesurt og oregano i samme mængder, koges og insisterer 2 timer.
      • 22.0.4 4. "Ivan-te, mynte, kastanjeblomster, citronmelisse". Bland ingredienserne i lige store mængder. 2 spiseskefulde brug for 0,5 liter kogende vand. Vi insisterer og bruger i små mængder hele dagen.
      • 22.0.5 5. "Cowberry te". Ingredienser: tørrede lingonbær blade - 12 g., Sukker - 10 g. Hæld kogende vand over lingonbærens blade og bryg i 10 minutter. Tilsæt sukker og drik frisk.
      • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Ingredienser: tørrede hindbær - 5g., Tørrede blade af sort currant - 2 g., Bjergaske - 30 g. Fyld med kogende vand i 7-10 minutter. Hæld i et krus, fortynding med kogende vand.
  • 23 Opskrifter medicin fra honning, hvidløg, citron
  • 24 Propolis for at genoprette immuniteten
  • 25 Rosehip decoction - den mest nyttige måde at styrke immunsystemet på
  • 26 Sådan koges og anvendes en afkogning
  • 27 anmeldelser

Den nemmeste måde at tage sig af din babys sundhed er at give sin kost med de mest nyttige produkter, der vil give kroppen nyttige stoffer.

For en ordentlig vækst og udvikling skal du lave et barns kost, som vil omfatte den krævede mængde protein, fedt, kulhydrater, mineraler og vitaminer.

Produkter indeholdende vitaminer for at øge immuniteten

De mest kendte folkemæssige retsmidler, som hjælper dig med at øge immuniteten for dit barn meget hurtigt, er fødevarer, der indeholder store mængder vitaminer. Disse produkter skal medtages i babyens sædvanlige menu, men der er tidspunkter, hvor den sædvanlige kost ikke er nok (lavsæson, klimaændringer, for nylig lidt forkølelse osv.).

Hvis situationen kræver det, skal du øge antallet af disse nyttige produkter.

Frugt og grøntsager

Alle ved, at de indeholder et højt indhold af vitaminer, fibre, mineraler og phytonutrienter. Blandt frugter, citrusfrugter og æbler, der er beriget med C-vitamin (nødvendigt for forebyggelse af forkølelse), har den mest gunstige effekt på immuniteten. Og æbler hjælper også med at opretholde en sund intestinal mikroflora og normalisere fordøjelsesprocessen.

Det anbefales også at bruge: granatæbler, tomater, tranebær, rødkål, grapefrugter (har en gavnlig effekt ikke kun på immunsystemet, men også på hjertet), gulerødder og græskar (indeholder stoffer, der omdanner til vitamin A), broccoli (har antiinflammatoriske egenskaber).

Hele kornsorter

Mange undervurderer alle fordelene ved korn. Men de er en god kilde til vitaminer og sporstoffer. Derfor anbefaler ernæringseksperter at inkludere korn til morgenmad i børns kost.

Ved madlavning forsvinder næsten alle næringsstoffer grød. Groats anbefales at hælde kogende vand og insistere natten. For at øge indholdet af vitaminer i grød anbefales det at tilføje bær eller frugter (tørrede frugter).

Selv vores bedstemødre med forkølelse fortalte os at drikke te med honning, fordi Det øger meget immuniteten og har en gavnlig effekt på kredsløbssystemet. Honning er en meget velsmagende delikatesse. Derfor behøver du ikke at overtale dit barn til at spise en ske med honning i lang tid. Bedst at vælge bi honning.

I dette tilfælde er det bedre at opgive biet og vælge en mindre allergifremkaldende mulighed. Du bør heller ikke give hunde til børn op til 2-3 år, fordi Risikoen for at udvikle allergier i denne alder er den højeste.

Løg og hvidløg

Om disse grøntsager skal siges separat, fordi de indeholder mange phytoncides, der bekæmper skadelige bakterier. Løg og hvidløg har længe været det bedste folkemøde, der hurtigt forbedrer immuniteten. De kan kun gives til et barn med brød eller anden mad. Men ikke alle børn elsker løg og hvidløg på grund af deres bitter smag.

I dette tilfælde kan løget finhakket og tilsættes til pladen og hvidløg til at gnide toast. Deres flygtige egenskaber kan også bruges som beskyttelse. Skær løg eller hvidløg på en plade og læg det ikke langt fra barneseng eller andet sted, hvor barnet ofte er placeret.

Vitamin D berigede fødevarer

Disse omfatter: havfisk, vegetabilske olier og mejeriprodukter. I øjeblikket er der en teori om, at influenza kan styres ved hjælp af et D-vitamin. Det kommer ind i kroppen hovedsageligt gennem huden med sollys.

Om vinteren er indholdet af dette vitamin væsentligt reduceret, så det skal genopfyldes ved at spise mad med rigeligt D-vitamin. I så fald forsvinder D-vitamin, når det steges eller koges. Hvis du beslutter at lave mad, er det bedst at dampe eller stuge det uden olie.

Nødderne

Gavnlig effekt på kroppen Du kan bruge alle nødder som et produkt til at forbedre immuniteten. Det anbefales også at bruge en række urtete, mejeriprodukter og mejeriprodukter, friske juice, men vi snakker om dem senere.

Lækker Vitamin Blanding Opskrifter

Nyttige fødevarer kan tages både med mad og som bioaktivt additiv. Hvis du ikke har tid til at præ-kompilere menuen til dit barn i lang tid, kan du regelmæssigt give ham en lækker folkemedicin - vitaminblandinger. De kan nemt hjælpe meget hurtigt med at øge barnets immunitet. Nedenfor er et par af disse opskrifter.

Opskrift 1: Nyttig Vitaminblanding

Til fremstilling af en multivitaminblanding skal du: 1 citron, 50 gram figner og 100 gram rosiner, tørrede abrikoser, honning og jordnødder eller valnødder. Vask citronen grundigt med varmt vand, inden du laver mad. Rist det i en revet zest.

Slip derefter i en blender nødder, rosiner, tørrede abrikoser, figner og kombinere dem med zest. Klem citronsaft i den tilberedte blanding og tilsæt flydende honning. Den resulterende sammensætning forlade i 48 timer i en mørk skål. Efter at have givet barnet 1-2 teskefulde 3 gange om dagen i en time før måltiderne.

Opskrift 2: på æbler

For at lave en medicin skal du tage: 3 æbler, 1 glas valnødder, 0,5 glas vand og 0,5 kg hver. tranebær og sukker. Derefter mash bærene og skære æbler i små terninger.

Bland alle ingredienserne, dække dem med vand og kog over lav varme. Afkøl blandingen. Tag bør være 1 tsk to gange om dagen.

Opskrift 3: En blanding af tørret frugt

For at forberede en blanding af tørrede frugter, skal du: 1 citron og 250 g rosiner, honning, valnødder, svesker og tørrede abrikoser.
Vi gør det samme med citron som i den første opskrift.

Vi sorterer tørrede frugter, vask og tør. Alle ingredienserne, undtagen honning, slib blender eller twist i en kødkværn. Hæld derefter honning og sæt i en steril krukke. Det er nødvendigt at give barnet 1 tsk på 30 minutter. før måltider 3 gange om dagen.

Friske saft og deres fordele

Vi ved, at grøntsager og frugter er gode for kroppen. Men også friske juice, som er meget bedre end juice fra pakker, er nyttige. De indeholder mange biologisk aktive stoffer involveret i hele organismens arbejde. Men hver saft påvirker kroppen på forskellige måder, så du bør forstå alle former for juice, som dit barn kan og skal drikke.

  • Abrikos. Det har en gavnlig effekt på leveren og huden, forbedrer synet;
  • Orange. Indeholder en stor mængde vitaminer C, B1, B5, B12. Det anbefales til forkølelse og stress;
  • Birch. Toner, aktiverer stofskiftet, forbedrer fordøjelseskanalen;
  • Grape. Anbefales til børn, rig på jern, toner;
  • Granatæble. Det er hæmatopoietisk, forbedrer immuniteten, har en gavnlig virkning på arbejdet i næsten alle organer, indeholder mange vitaminer, mineralsalte, sukkerarter, fibre;
  • Grapefrugt. Indeholder vitamin C, normaliserer metabolisme og blodtryk;
  • Pære. Forhindrer fedme;
  • Kål. Hurtigt absorberet, rig på klor, svovl og iod, forbedrer tilstanden af ​​hår, hud og negle;
  • Citron. Kilden til C-vitamin og mange andre næringsstoffer forbedrer nervesystemet og kredsløbssystemet;
  • Gulerod. Indeholder kalium, folinsyre og carotenoider, som danner vitamin A. Dette vitamin er ansvarlig for tilstanden af ​​hud og slimhinder;
  • Havtorn Indeholder vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, sporstoffer - bor, jern, mangan, vegetabilske antibiotika og organiske syrer;
  • Peach. Rig på kaliumsalte, der styrker hjertemusklerne
  • Sukkerroer. Indeholder calcium, natrium, chlor. Forbedrer tilstanden i nervesystemet, nyrer, galdeblære og blodkar. Det anbefales at drikke efter et par timer efter forberedelsen;
  • Tomat. Rig på naturlige sukkerarter, C-vitamin, organiske syrer. Det forbedrer hukommelse, hjertefunktion, stofskifte og tilstanden i nervesystemet, det har antioxidantegenskaber;
  • Græskar. Det forbedrer blodcirkulationen, tarm og leverfunktionen. Rydder toksiner, bekæmmer forkølelse og belastninger;
  • Blackcurrant juice. Øger immuniteten
  • Rosehip juice. Forbedrer stofskifte, appetit, resistens mod infektioner, øger udholdenhed;
  • Apple. Rig på jern, kalium og bor.

Efter at have drukket saften, bede barnet om at skylle munden med vand for at holde emaljen i god stand.

Hvis immuniteten er meget svækket, eller du ikke har mulighed for at give barnet den nødvendige mængde vitaminer, der vil blive leveret gennem mad, så skal du henvende dig til de værktøjer, der sælges i apoteker.

Hvis din baby ikke har nogen specifikke anvisninger fra lægen, så er det bedst at vælge multivitaminpræparater. De indeholder alle de nødvendige vitaminer og sporstoffer, som et barn skal modtage dagligt.

Når man vælger vitaminer til et barn, bør man tage højde for hans alder og andre individuelle karakteristika, siden afhænger af denne daglige forbrug af nødvendige stoffer.

Hvis du ikke gør det, har du chancen for at vælge den forkerte dosering, hvilket vil medføre skadelige virkninger. Når du vælger et vitaminkompleks til din baby, er det bedst at konsultere en børnelæge eller mindst en apotek på apoteket.

Mejeriprodukter til at fjerne bakterier og genoprette intestinal mikroflora

Tarmsystemet spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​immunitet, fordi det er i det, at det største antal celler i immunsystemet fungerer.

Reduceret immunitet opstår på grund af dysbiose (nedsættelse af den normale mængde præbiotika i tarmene). Prebiotika producerer de fleste vitaminer, og de er også ansvarlige for eliminering af toksiner og forhindrer reproduktion af skadelige bakterier.

For at opretholde normal intestinal mikroflora er lactobaciller og præbiotika nødvendige. I øjeblikket er der et par "berigede" og "berigede" drikkevarer i butikkerne. Men det er bedre at fungere som en bevist metode til at øge barnets immunitet meget hurtigt.

Fra oldtiden blev ost kaldt noget surt mælkeprodukt, herunder cottage cheese, hvorfra der blev lavet stegte tortillas.

Undersøgelser har vist, at hvis dit barn bruger to gange dagligt mejeriprodukter, reduceres risikoen for udvikling af SARS og influenza betydeligt (især for børn i alderen 3 til 7 år). I tilfælde af sygdommen, børn, der regelmæssigt forbruger mejeriprodukter, mindre udtalte symptomer og signifikant reduceret sygdommens varighed.

For et barn at vokse op sundt og aktivt, har han brug for den rigtige daglige rutine, som bør omfatte motion, en tur, et måltid og en sovplan og hygiejneprocedurer.

Morgen øvelse

Start dagen er bedst med motion, som hjælper med at opmuntre, bringe muskler og blodkar i tone, hvilket ikke har nogen lille effekt på mental aktivitet.

Forudsat at barnet regelmæssigt gør morgenøvelser, forbedrer hans appetit, blodforsyning, hjernefunktion, risikoen for sygdomme og hurtig overarbejde reduceres.

Vandring og hærdning

En god måde at øge barnets immunitet meget hurtigt - folkemæssige midler, såsom: frisk luft og hærdning. At engagere sig i hærdning af barnet skal begynde fra barndommen. Først og fremmest bør du ikke gentage fejlen hos mange - for meget at pakke barnet og holde det i et varmt og tyndt rum.

Klæd barnet udelukkende til vejret. Glem det gamle udtryk "Benens varme gør ikke ondt." Det har længe vist sig at overophedning af kroppen er værre end hypotermi. Det samme gælder for benene: Foden af ​​en person er designet til at gå på en kølig overflade. I fødderne er der ingen vitale organer, der kan være frostskader, så en lidt kølig fod i et barn er den absolutte norm.

Såvel som indpakning er varme bade meget skadelige. Badevand skal være mellem 37 og 38 ° C. Ved hærdning af barnet anbefales det gradvist at reducere vandets temperatur til badning.

Tag din baby en tur, helst to gange om dagen. De er meget vigtige for barnets sundhed, fordi han trækker vejret i huset (selvom du rydder op flere gange om dagen, vil det stadig forblive), gammel luft (især i varmesæsonen).

Mens derhjemme ikke modtager barnet nok ilt, som mætter hver celle i kroppen, hvilket kan medføre ubehag. Hvis du ikke har mulighed for at tage ham udenfor, så ventilér rummet så ofte som muligt.

Hvile og sove

Ingen andre folkemedicin vil hjælpe med at øge barnets immunitet, hvis han ikke modtager en ordentlig hvile. Børn, især små, meget hurtigt overarbejde, og søvn hjælper med at genopbygge den spildte styrke. Et barn under 7 år har brug for søvn om dagen.

Hvis han ikke modtager det, opstår der en overbelastning af nervesystemet, hvilket kan påvirke den videre udvikling negativt. Udover at hvile muskler og hjerne, under søvn, beriger kroppen med ilt (på tidspunktet for dyb søvn åbner lungerne og ånden bliver dyb).

Et par timer før nattens søvn skal du spille stille spil med dit barn (du kan læse bøger). Dette vil gøre det muligt for ham at berolige det, der er nødvendigt før sengetid. For en god resten af ​​kroppen skal nat søvn begynde senest kl. 22.00. Før sengetid skal du sørge for at ventilere rummet, hvor barnet sover. Du kan også gå en tur.

Den anbefalede varighed af søvn og vågenhed hos børn 1,5 måneder - 3 år

I dagstilstand sørger de yngre (3-4 år) og mellemstore (4-5 år) grupper af børnehave 12-12,5 timer til søvn, hvoraf 2 timer for en engang dagtid søvn. For ældre børn (5-6 år) og forberedende (6-7 år) grupper, er 11,5 timer påkrævet for søvn (10 timer om natten og 1,5 timer om dagen).

Varigheden af ​​søvn i skolealderen varierer med alderen og er:

  • ved 7-10 år gammel - 11-10 timer;
  • kl 11-14 år - 10-9 timer;
  • kl. 15-17 år - 9-8 timer

Hygiejne og renlighed i huset

Børn, især op til 3 år, udforsker verden. Overalt kryber de og ser i hvert hjørne. De kan kravle på gulvet, og efter et sekund trækker hænderne i munden. For at opretholde barnets sundhed er det derfor vigtigt at opretholde renheden i huset. Tillad tid til rengøring hver dag (det skal også være vådt).

Hvis du har et lille barn, vent med dine kæledyr. Du bør også undgå mange bløde legetøj og bøger i det rum, hvor barnet er, fordi de samler meget støv.

Børnehygiejne er ikke mindre vigtig for fuld udvikling. Børn er meget aktive, og derfor bliver de ofte beskidte og sved. Derfor er det nødvendigt at vaske hænder efter spil og før man spiser, tage et dagligt brusebad og selvfølgelig observere morgentoilet. Lad ikke børn spise snavsede grøntsager og frugter eller løfte noget på gaden. Dette kan føre til forskellige sygdomme.

Funktioner med at styrke barnets immunitet efter sygdommen

Hvis dit barn for nylig har lidt en sygdom, så skal du vide, hvordan du forbedrer barnets immunitet meget hurtigt. Folkemedicin vil hjælpe med at genskabe styrke og vil ikke have en negativ indvirkning på kroppen. Dette kan gøres ved hjælp af vitaminblandinger (opskrifter blev tidligere beskrevet) og forskellige nyttige teer, tinkturer og afkogninger.

Opskrifter af te og tinkturer for at styrke immunforsvaret: