Gynækologisk massage teknik

Betændelse

Gynækologisk kvindemassage var på toppen af ​​populariteten omkring 50-60 år siden, men med udviklingen af ​​medicin har mistet sin relevans i mange år. I de sidste to årtier er interessen for det tilbage: proceduren giver mulighed for at løse mange problemer uden medicinsk eller kirurgisk indgreb og er sikkert for kvindens krop. Massage har både en række indikationer og kontraindikationer, du skal kun besøge den med tilladelse fra den behandlende læge.

Hvad er gynækologisk kvindemassage

Gynækologisk massage blev opfundet og patenteret for mere end 150 år siden af ​​Toure Brandt, en mand langt fra medicin. Det tog ham 10 år at patentere og organisere sin metode. I begyndelsen af ​​forrige århundrede blev de første kurser for jordemødre optaget i Skt. Petersborg, og massage teknik blev inkluderet i træningen.

Den nye metode er blevet meget populær: han foreslog at løse problemer i gynækologi uden brug af medicinske lægemidler.

Gennem årene har proceduren været forbedret og kompliceret, og i dag er det ikke kun en manuel massage. Gynækologisk kvindelig massage er et kompleks, der består af klassiske og specifikke teknikker til intern eksponering, ultralyd og infrarød magnetisk terapi.

Kvindelig massage er en direkte fysiologisk effekt på bækkenorganerne hos kvinder. Resultatet af regelmæssige sessioner er:

  • Forbedring af blodcirkulationen og lymfebevægelsen;
  • Øget livmoderaktivitet
  • Øget elastik i muskelvæv;
  • Reduceret sværhedsgrad af adhæsioner;
  • Styrkelse af muskelvæv;
  • Reduktion af sværhedsgraden af ​​patologiske forandringer i de reproduktive organer;
  • Normalisering af det endokrine system;
  • Reduktion af betændelse;
  • Øget seksuel aktivitet.

Direkte livmodermassage har en tonisk og tonisk effekt på den kvindelige krop.

Kontraindikationer og indikationer

Ved hjælp af manuel gynækologisk massage er det muligt at fjerne de komplikationer, der opstår efter en medicinsk eller kirurgisk ophør af graviditet og patologisk aflevering.

Udnævnelser til proceduren:

  • Utilstrækkelig eller svag kontraktilitet af det intrauterinale muskelvæv;
  • Afbrudt graviditet;
  • Kroniske inflammatoriske processer i remission
  • Forkert placering af livmoderen;
  • Forstyrret menstruationscyklus;
  • ufrugtbarhed;
  • Dystoni og fibrose
  • Smertelig menstruation
  • Vaginismus, ledsaget af problemer med gennemførelsen af ​​samleje.

Tildel massage og som rehabiliteringsbehandling efter operation for at normalisere tarm og blære.

Massage er nødvendig for kvinder, der har svært ved at opfattes. Det ordineres ofte sammen med et komplekst af medicinske procedurer. Sessioner anbefales også til dem, der fører en stillesiddende livsstil: Manglende bevægelse fører til nedsat blodcirkulation og overbelastning i bækkenorganerne. Som et resultat - udviklingen af ​​inflammatoriske og infektiøse processer, forstoppelse og smertefuld menstruationsblødning.

Kontraindikationer

Til gynækologisk massage kan kontraindikationer være midlertidige eller permanente. Han har også restriktioner for udførelse i visse områder.

Det er forbudt at deltage i sessioner med:

  • graviditet;
  • menstruation;
  • Feberstat, ledsaget af feber
  • onkologi;
  • Tarmsygdomme i det akutte stadium
  • Akut form for smitsomme sygdomme;
  • Amning;
  • Medfødte abnormiteter
  • Tilstedeværelsen af ​​bækken muskel svaghed;
  • Karsygdomme
  • Purulente betændelser;
  • Inflammation af vener og trombose.

Hvis der er smerter i løbet af sessionen, afsluttes sessionen. I tilfælde af frigidhed opnået under vanskelig fødsel, abort eller seksuelt misbrug, konsulter en psykolog inden du besøger en session.

Massage betingelser

Hovedbetingelsen for dette er patientens normale følelsesmæssige tilstand og sundhed. Før proceduren skal passere et komplet blodtal og et vaginal smear.

Manuel massage af reproduktive organer kan holdes i klinikken, medicinsk eller diagnostisk center, derhjemme. På mødernes dage anbefales det at afholde sig fra køn. Det er nødvendigt at udføre proceduren ikke tidligere end 2 timer efter måltidet. Massage på et specielt bord med støtte til fødderne eller på en almindelig stol til gynækologiske undersøgelser.

Inden lektionerne læger lægerne kvindernes teknikker til dyb lunges vejret og afslapning af mavesækken og vagina.

Teknikker og massage teknikker

Massagemetoden til behandling af kvindelige sygdomme er baseret på den interne og eksterne undersøgelse af kønsorganerne. Under virkningen er begge hænder involveret: man palperer hele den tilgængelige del af livmoderen gennem vagina, og fingrene på den anden klapper maven. Vi må handle meget forsigtigt, forsigtigt, fordi Studieområdet er følsomt og let synligt. Lægen skal først bestemme livmoderens stilling og graden af ​​mobilitet. Bøjninger og bøjninger samt ukorrekt position korrekt ved omhyggelig retting og bevægelse.

I slutningen af ​​sessionen gives patienten 15-20 minutter til hvile og ligger på hendes mave. I løbet af denne tid vil masserede kvindelige organer vende tilbage til det normale.

Varigheden af ​​kurset bestemmes af lægen og afhænger af effektiviteten og personlig overførbarhed. Den første session varer ikke mere end 5 minutter, men øger gradvist eksponeringens varighed i 20 minutter. Procedurens regelmæssighed afhænger af kvindens sundhed, kan være både dagligt og i 1-2 dages intervaller.

I gennemsnit varer massageforløbet ca. 4 måneder og omfatter op til 60 procedurer. Hver 5-7 sessioner skal du bestå en lægeundersøgelse.

Massage derhjemme

Uderusens massage kan finde sted både i klinikken og hjemme, afhængigt af patientens tilstand. Før hjemme sessioner, bør du konsultere om definitionen af ​​kontraindikationer med din læge eller gynækolog. Selvmassage udføres ofte ved cyklusfejl, for at lette opfattelsen, øge følsomheden og reducere frigidheden.

Udfør proceduren kun fra den udsatte position. Under underkrogen og bagsiden sættes en massagerulle eller pude. Før proceduren skal du tage 5-6 dybe vejrtrækninger, slappe af.

Indekset og langfingeren sættes langsomt ind i vagina og væggene masseres. Flyt lidt højere, bøj ​​livmoderen og æggelederne. Du kan lave et par slap tryk eller cirkulære bevægelser. Fingrene på den anden side masserer abdominale muskler på dette tidspunkt.

Massage efter metoden fra Dr. Norbekov

Udførelsesteknikken er baseret på den kendsgerning, at den fysiske krop skal være i harmoni med det åndelige. Lægen mener, at det er mere effektivt at udføre gynækologisk kvindemassage i kombination med psykologisk arbejde. I metoden spiller en vigtig rolle af hensigt og tillid om, at opsving er mulig.

Massage er også acceptabelt hjemme til behandling af infertilitet, øget seksuel lyst, øget muskelton og forbedring af hele livmoderen. Hvis en kvinde lærer at stole på sig selv og lærer om sin krop, kan hun forbedre hendes sundhed og forhold til mænd.

Gennemførelsen af ​​denne massage er ikke mulig i følgende tilfælde: graviditet, onkologi, menstruation. Proceduren skal finde sted i fred og ro: det er vigtigt at slappe helt af. Under sessionen kan du ligge på ryggen eller tage en lotusposition. Al opmærksomhed er fokuseret på dig selv, på dine følelser og vejrtrækning.

Massage teknik

Bevæg internt opmærksomheden på blæren og ryggen. En behagelig fornemmelse af prikker og varme, der fylder livmoderen og hele rummet omkring det, skal fremstå. Under påvirkning af fornemmelser vil livmoderens muskelvæv begynde at resonere og skabe vibrationer af vævsregenerering. Slutningen af ​​sessionen er den aktive sammentrækning af livmoderen. Hvis der ikke i løbet af proceduren i de indledende faser opnås de nødvendige følelser, må du ikke forstyrre. Det er nødvendigt at visualisere området af livmoderen, nedre ryggen, bækkenorganerne og bolden af ​​lys, varm energi. Efter dette indleder sammentrækninger af livmoderen med hurtige og flere stammer af de vaginale muskler.

Auto massage udføres dagligt på samme tid. I løbet af en session anbefales det ikke at lave mere end 200 forkortelser. Efter to ugers klasser skifter de til en anden tidsplan: 2-3 sessioner om ugen.

Systemet Norbekova indeholder tre foreløbige øvelser, der bidrager til at afstemme et positivt resultat. For at kontrollere musklerne, der trækker sig under massagen, skal du sidde og urinere. Under urinering skal du klemme musklerne og afbryde processen. Hold i 3-4 sekunder og fortsæt med at skrive. Gentag gentagne gange, indtil træthed fremkommer. Så klemmer musklerne og forsøger at trække ind.

Den anden øvelse går i en lige linje. En fods hæl skal berøre fingrene på den anden. Den tredje udføres fra den udsatte position. Benene er lige, strakte og hævede. Strømper nå op til loftet. Så langsomt hæve nedre ryg, for at lette øvelsen, kan vægten lægges på albuerne. Vinklen mellem underkanten og overfladen af ​​gulvet eller sengen skal være ca. 45 °. Hold i 30 til 60 sekunder. Lav 2-3 gentagelser.

For effektivitet kan du udføre en meditation før du træner eller udfører træningsøvelser.

Massage anbefales også at kombinere med korrekt ernæring. I kosten er det ønskeligt at inkludere flere fødevarer rig på folinsyre, vitaminer B12, E, C og zink, jern. Disse omfatter:

  • spinat;
  • leveren;
  • asparges;
  • Germinerede korn af hvede, rug, havre;
  • Broccoli og andre grønne grøntsager;
  • Tørrede frugter;
  • Bitter chokolade;
  • Mango og Citrus;
  • Grønne æbler;
  • Seafood;
  • Mejeriprodukter;
  • Eventuelle frø og nødder.

Men det er nødvendigt at udelukke alle søde, fede, salte og sojaprodukter og produkter, der indeholder en stor mængde konserveringsmidler, fra kosten.

Kvinde gynækologisk massage er et godt alternativ til medicinsk behandling af sygdomme i reproduktive organer. Det vil hjælpe med at løse problemet uden bivirkninger og komplikationer, og det kan udføres både på hospitalet og i hjemmet. Den vigtigste betingelse for hurtigt at opnå en positiv effekt er evnen til at slappe af, lytte til råd fra en læge og stole på dine sanser.

Det er muligt at kombinere massage med enhver form for fysioterapeutiske procedurer, gymnastik, yoga. For at forbedre blodcirkulationen i bækkenorganerne anbefales det at gå meget, svømme, udøve terapeutisk ridning. Med den rigtige tilgang kan de første positive ændringer ses efter en måneds udarbejdelse.

Gynækologisk massage: Indikationer og effektivitet af proceduren

En af de mest succesfulde og universelle metoder til behandling af kvindelige sygdomme er gynækologisk massage. Når der udføres teknisk indflydelse på kroppens kønsorganer, forekommer der positive ændringer ikke blot i vævene i disse organer og nærliggende systemer, men også i kroppen som helhed.

Massage hos gynækolog normaliserer arteriel cirkulation, eliminerer overbelastning i blodårerne, fremmer nedbrydning af proteiner, forbedrer nedbrydning og absorption af fedt, øger diurese og metaboliske processer. Alt dette har en positiv indvirkning på kvindens kønsorganers tilstand og bidrager til at slippe af med visse gynækologiske problemer, for eksempel kvindelig infertilitet.

Hvordan gynækologisk massage?

Gynækologisk massage sker på gynækologens kontor på kørestolen eller på sofaen. Proceduren kan udføres af lægen selv eller af jordemoder eller sygeplejerske, der har gennemført gynækologiske massage kurser.

Så hvordan gynækologisk massage? Specialisten lægger på tynde gummihandsker og begynder at udføre proceduren med begge hænder, med den ene hånd indsat i kvindens skede og den anden, der arbejder fra siden af ​​pressen. Før du kommer til en manuel gynækologisk massage, skal en kvinde tømme sin blære og tarme, det sidste måltid skal være senest 2 timer før proceduren.

Teknikken til at udføre gynækologisk massage består af at trykke og strejke, strække og komprimere, ryste og trykke bevægelser, mens manipulationen udføres ikke universelt, men strengt individuelt med doseringen af ​​slagkraften på vævet. Nogle ømhed og ubehag kan mærkes i processen, men den gynækologiske massage teknik bør ikke forårsage ægte smerte.

Procedurens varighed er fra 3 til 20 minutter. Antallet af sessioner kan variere inden for 30-60 procedurer afhængigt af beviset. Sessioner er planlagt hver dag eller hver anden dag.

Indikationer og kontraindikationer

De kvinder, der blev hjulpet af gynækologisk massage, blev til en læge med følgende indikationer:

  • kronisk endometritis samt svag betændelse i mavemuskulaturen og kredsløbssvæv, der forer i kønsorganernes indre overflade, med tilhørende symptomer i form af smerter i halebenet og brystbenet i livmoderen og bihulerne
  • unormal placering og forskydning af livmoderen, for eksempel er gynækologisk massage nødvendig, når livmoderen bøjes bagved, da dette er den primære fase af udeladelse af væggene i skeden og livmoderen;
  • anatomisk utilstrækkelig livmoderfunktionalitet, for eksempel amenorré, infertilitet;
  • anatomiske og funktionelle patologier i ligamentapparatet og bækkenbunden, for eksempel er gynækologisk massage indikeret under adhæsioner.

Kontraindikationer:

  • akut infektiøs eller inflammatorisk proces ikke kun i bækkenorganerne, men også i kroppen, for eksempel SARS, influenza, tonsillitis;
  • øget kropstemperatur;
  • seksuelt overførte infektioner;
  • tumorer i bækkenorganerne;
  • onkologi;
  • tuberkulose;
  • tromboflebitis i bækkenvener;
  • medfødt bøjning af livmoderen;
  • cervikal erosion;
  • menstruation;
  • graviditet;
  • laktation;
  • tarmsygdomme, for eksempel colitis;
  • genoptagelsesperiode efter en nylig kunstig abort, fødsel, kirurgiske indgreb på organerne på seksuel sfære, hvis ikke 8 uger er gået siden deres gennemførelse.

Rehabiliteringsperioden efter proceduren

I gynækologi betyder massage ikke nogen specifik rehabiliteringsperiode, men der er anbefalinger, der skal følges for at sikre, at procedurens virkning er løst.

Først og fremmest, uanset hvor en gynækologisk massage er færdig, er det forbudt at stå op straks efter at det er færdigt. I 15 minutter skal kvinden forblive afslappet og ikke foretage nogen bevægelser. Lægen kan anbefale at patienten ruller over på underlivet, så sammentrækningerne af livmodermuskellaget bliver mere intense, især hvis den gynækologiske massage udføres hjemme.

For det andet er det vigtigt for en gynækologisk massagebane at en kvinde skal give op sex i det mindste i den planlagte behandlingstid. Hvis dette udelukkes, er det vigtigt at omhyggeligt beskytte sig selv, fordi hvis patienten bliver gravid efter en gynækologisk massage, har hun en øget risiko for at udvikle en ektopisk graviditet (uden for livmoderen).

Funktionssystem Norbekov

Gynækologisk massage Norbekova har et andet navn - auto massage. Dette er ikke kun en fysisk effekt på kvindens indre kønsorganer, men også en psykologisk, som sætter patienten til at tro, at hun er virkelig sund. Auto massage eller gynækologisk massage Norbekova kan i modsætning til den klassiske massage praktiseres hjemme uden fremmede.

Ifølge Norbekovs system vil gynækologisk massage til kvinder være effektiv, hvis patienten kan finde balance mellem krop og sjæl. Hendes vigtigste opgave er at bringe hendes helbred til en normal tilstand, etablere fuldgyldige fysiske relationer med mænd, lære at forstå sig selv og forstå subtiliteterne i sin egen krop.

Med andre ord er den fysiske påvirkning på bækkenorganerne i automassage ikke det vigtigste. Selvfølgelig vil der være behov for specielle teknikker til at stimulere livmodernes muskler, men først og fremmest skal kvinden overbevise sig om, at hun er sund. Indikationer og kontraindikationer til gynækologisk massage Norbekova vil være den samme som i klassisk tilfælde.

Gynækologisk massage fordel og skade

I dag fører ikke alle kvinder en aktiv livsstil. Lav fysisk aktivitet påvirker kvinders sundhed negativt. Som følge heraf kan blodcirkulation og innerveringsprocesser i det lille bækken forstyrres, overbelastning, generel svaghed og infektiøs inflammatorisk patologi kan forekomme. Det tilføjer ikke sundhed til kvinden.

Gynækologisk massage er i stand til at eliminere alle de ovennævnte problemer, justere bækkenorganernes arbejde og øge risikoen for befrugtning, hvis en kvinde ikke bliver gravid i lang tid.

Så fordelene ved gynækologisk massage er som følger:

  • forbedring af blodcirkulationen i det lille bækken, mætning af celler med ilt, stimulering af lymfatisk dræning og genitalorganernes funktion;
  • øge muskeltonen, eliminering af patologier forbundet med forskydning af organer;
  • genopretning af blæren og tarmene
  • behandling af adhæsioner, for eksempel gynækologisk massage er effektiv i tilfælde af obstruktion af æggelederne;
  • resorption af infiltrater i det cirkulerende væv;
  • normalisering af ovariefunktion
  • eliminere irritabilitet og smerte karakteristisk for menstruation
  • øget appetit
  • søvnforbedring.

Du kan sørge for, at fordelene ved denne type massage er signifikant. Dette bekræftes af de kvinder, som gynækologisk massage hjalp med at blive gravid.

Hvis der er kontraindikationer, kan proceduren ikke udføres. Øget blodcirkulation i bækkenorganerne forværrer den smitsomme inflammatoriske proces, accelererer væksten af ​​tumorer (fx livmoderfibroider), forøger menstruation og under graviditeten kan føre til abort.

Derfor er en gynækologisk massageforløb udelukkende ordineret af den behandlende læge, og det er bedre at udføre det på ambulant basis i den tidligere klinik eller på den private gynækologs kontor. Mange kvinder spørger, hvordan man gør gynækologisk massage derhjemme. Du kan øve denne type massage hjemme, men med obligatorisk deltagelse fra en specialist.

Der kan ikke være tale om en uafhængig procedure uden kendskab til teknikkerne for dens adfærd og en passende lægeundersøgelse for ikke at skade menneskers sundhed og undre sig over, om en æggestok eller noget andet kan skade en gynækologisk massage.

Hvis du udfører en gynækologisk massage med en specialist, kan du få størst mulig gavn af denne delikate procedure, så du kan slippe af med de fleste af de kvindelige sygdomme og forbedre livskvaliteten. Den bedste effekt kan opnås, hvis du følger lægenes anbefalinger og ikke går glip af de planlagte sessioner.

Forfatter: Olga Rogozhkina, læge,
specifikt til Mama66.ru

Gynækologisk massage som en vigtig bestanddel af kvinders sundhed

Gynækologisk massage er kendt og vellykket praktiseret i mere end et og et halvt århundrede. For første gang lærte han om ham i 1861 takket være en videnskabsmand ved navn Toure Brandt, der udviklede hidtil ukendt massage teknik.

På grund af dens positive virkninger på den kvindelige krop har massage været populær i mange lande rundt om i verden, herunder Rusland. Senere korrigerede de velkendte obstetrikere på den tid og bragte den kendte teknik til perfektion.

I den moderne verden står mange af det retfærdige køn overfor visse problemer og sygdomme i det genitourære system. Ikke aktiv livsstil medfører sådanne ubehagelige fænomener som kredsløbssygdomme i den nederste del af kroppen og nedsat muskelton. Disse symptomer er fyldt med udseendet af forskellige grader af inflammatoriske processer, penetration af patogene bakterier samt smertefulde fornemmelser i underlivet.

For nylig i forbindelse med udviklingen af ​​medicin og farmakologi falder gynækologisk massage forkert i baggrunden. Og dette, på trods af at dets gavnlige virkninger på det urogenitale system og hele kroppen af ​​en kvinde, er simpelthen enorme.

Påvirkningen på kroppen

Massage har følgende mål:

  • genoptage blodcirkulationen i bækkenorganerne
  • eliminere stillestående og inflammatoriske processer
  • normalisere den hormonelle baggrund
  • forberedelse til graviditet og fødsel
  • normalisere seksuelle fornemmelser;
  • fjerne de negative konsekvenser af operationer og sygdomme.

Indikationer for massage

Derudover anbefales det at gøre massage med sådanne fænomener som:

  • klæbende processer;
  • fordøjelse af livmoderen
  • konsekvenser af alvorlig fødsel, abort, miscarriages;
  • fibrose i livmoderen, muskelsvigt;
  • frigidity, reduceret seksuel lyst;
  • krænkelse af menstruationscyklussen, smertefulde perioder;
  • infertilitetsdiagnose, umulighed at bære en graviditet.

Performance teknik

Gynækologisk massage bør udføres af en fødselslæge-gynækolog i medicinske institutioner, da denne type massage er en medicinsk procedure.

Kvinden sætter sig komfortabelt på den gynækologiske stol i en stilling som ved en standardundersøgelse. Nogle gange kan massage på grund af nogle faktorer holdes i knæ-albue position.

Vigtigst var patienten komfortabel, og hun kunne koncentrere sig om at slappe af musklerne i underlivet og vagina. Før starten af ​​sessionen viser specialisten den korrekte vejrtrækningsteknik, som kvinden skal følge under hele proceduren.

Massagen kan startes ikke tidligere end et par timer efter måltider, tarmene og blæren skal tømmes.

Massage bevægelser udføres med to hænder: en palpates livmoderen fra alle sider indeni, den anden forsyner forsigtigt maven ovenfra. Udgang fra urinrøret og klitoris bør ikke påvirkes. Hvis formålet med behandlingsproceduren er at bevæge eller rette livmoderen, sker dette gradvis over flere sessioner.

Varigheden af ​​massage starter fra fire minutter og gradvist øger tiden, det bliver bragt til en kvart time. Afhængig af sundhedstilstanden og fysiologiske parametre hos den kvindelige krop udføres proceduren hver dag eller hver anden dag. Antallet af sessioner varierer fra 30 til 60 og om nødvendigt mere, hvilket tager 1,5-4 måneder. Under menstruationen er en pause.

Enhver gynækolog bør have flere gynækologiske massage teknikker. Under alle sessioner holder lægen optegnelser om forbedring eller forringelse af kvindens sundhed. Hvis der er en anden mulighed, er det nødvendigt at ændre udstyret eller i ekstreme tilfælde at opgive implementeringen.

Gynækologisk massage derhjemme

På trods af at gynækologisk massage er en medicinsk procedure, er besættelsen stadig temmelig intim, og ikke alle kvinder går ind for at prøve det på grund af sin skamhed eller af en anden grund.

Kvinder, der ønsker at få en positiv effekt af en massage, der udføres hjemme uden inddragelse af andre mennesker, anbefales kraftigt at besøge en gynækolog og kontrollere, at der ikke er tumorer og venerale sygdomme.

Før du starter en massage, skal du sørge for at kontrollere stedet for sin bedrift. Som regel, hvis den gynækologiske stol ikke er hjemme, tager en seng sin plads.

Du skal vaske dine hænder godt og behandle de ydre kønsorganer med et antiseptisk middel. Under nedre ryg skal du for nemheds skyld lægge en pude, rulle eller valset håndklæde, så hofterne er i oprejst stilling. En obligatorisk regel, når du udfører en massage, er afslapning. Du er nødt til at gøre et par dybe cykluser med vejrtrækning, så vent til det er normaliseret, og slap af i musklerne.

Nu kan du begynde at massere. I starten er to fingre (indeks og midten) forsigtigt indsat indad, og de vaginale vægge er knæet med pæne, masserende bevægelser. Der bør ikke være skarpe og stærke bevægelser. Når du knader livmoderen og æggelederne, kan du let trykke og anvende lette cirkulære bevægelser. Det samme gælder for æggestok massage.

Samtidig med den interne massage udføres knådning af abdominale muskler. Også ikke stærke, glatte bevægelser af den anden hånds fingre.

Meget vigtigt! Enhver massagebevægelse bør ikke medføre ubehag og jo mere smerte. Hvis dette sker, kan der være betændelser eller andre sygdomme i reproduktive organer.

Efter massage anbefales det at ligge på maven i ca. 15 minutter for at genoprette blodcirkulationen. I massagedagen skal du også afstå fra sexliv. For at genoprette den korrekte position af livmoderen kan du sove om natten på maven.

Men inden du begynder at gøre massage selv hjemme, vil det ikke være overflødigt at konsultere med din personlige gynækolog. Efter undersøgelsen vil han anbefale denne eller denne massage teknik, der passer til denne kvinde.

Kontraindikationer

Som med enhver form for massage er der visse begrænsninger. Gynækologisk massage kan ikke udføres i følgende tilfælde.

  • Graviditet og amning.
  • Øget kropstemperatur, infektionssygdomme.
  • Erosion af livmoderhalsen.
  • Nogle sygdomme i nyrerne og leveren, venerale sygdomme og også tuberkulose.
  • Hvis tiden efter levering eller operation ikke overstiger to måneder.
  • Menstruation.
  • Cancers af de indre kønsorganer.
  • I tilfælde af overfølsomhed og smerte under massage.

Gynækologisk massage kan slippe af med typiske kvindelige sygdomme og styrke hele kroppen. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan denne massage udføres som forberedelse til graviditet og fødsel, hvilket i høj grad letter disse fysiologiske processer. Selvfølgelig er gynækologisk massage forebyggelse af infertilitet, men hvis dette problem allerede er til stede, kan massage ikke give hundrede procent chance for genopretning. Men det vil øge chancerne for et godt resultat betydeligt.

Hvordan gør man gynækologisk massage selv?

I gynækologi, mange forskellige metoder til behandling af gynækologiske sygdomme. Disse omfatter hormonbehandling, kirurgisk behandling, laserterapi, fysioterapi, antibiotika, immunomodulatorer, nuværende terapi.

Men jo mere naturlig den anvendte terapeutiske metode, jo mere effektiv er den. Gynækologisk massage er en af ​​de mest naturlige ikke-kirurgiske metoder til at slippe af med gynækologiske sygdomme.

Det påvirker kroppens krop fysiologisk og er involveret i forbedringen af ​​hele kroppen. Overvej hvordan man gør gynækologisk massage derhjemme.

Generelle oplysninger

Hvad er gynækologisk massage? Teknikken er kendt og praktiseret siden 1861. Hun udviklede en videnskabsmand Toure Brandt. Gradvist justerede fødselslægerne teknikken og bragte den til perfektion.

I de seneste år er kvinder blevet mere modtagelige overfor forskellige sygdomme i genitourinary system. Massage mål:

  • forbedre blodcirkulationen i bækkenorganerne
  • øge muskeltonen i livmoderen
  • eliminere pigge;
  • give kroppen en normal placering
  • normalisere hormoner
  • forbedre reproduktionssystemets tilstand
  • forberedelse til graviditet og fødsel
  • normalisering af seksuelle fornemmelser
  • udfrielse fra de negative virkninger af operationer og sygdomme.

Behandlingsmetoden er velegnet til kvinder med gynækologiske sygdomme i tidlig stadium. Indikationer:

  • sammenvoksninger;
  • fordøjelse af livmoderen
  • komplikationer efter alvorlig fødsel, abort, abort
  • muskelsvigt i livmoderen
  • reduceret seksuel lyst
  • forstyrret menstruationscyklus, alvorlig smerte under menstruation;
  • infertilitet, manglende evne til at bære barnet.

Teknikken er egnet til forebyggelse af sygdom, hvis du laver en massage to gange om året i 5-10 sessioner.

I kombination med fysioterapi og bivirkninger forbedrer blodtilførslen til æggestokkene flere gange, de absorberer bedre hypofysehormonerne.

Massage er kontraindiceret i:

  • graviditet, amning
  • forhøjet kropstemperatur;
  • smitsomme sygdomme;
  • cervikal erosion;
  • nyre-, leversvigt
  • seksuelt overførte sygdomme;
  • en måned eller to efter levering
  • tumorer;
  • onkologi af de indre kønsorganer;
  • overfølsomhed, smerte under en massage;
  • menstruation;
  • medfødt unormal position af livmoderen;
  • visse tarmsygdomme
  • tromboflebitis i bækkenvenerne.

Virkningen af ​​massage til forskellige gynækologiske sygdomme

Gynækologisk massage er den mest fysiologiske metode. Det er effektivt til behandling af forskellige gynækologiske sygdomme og reproduktive sygdomme.

Dette er et effektivt og blidt alternativ til hardwareteknikker, der hjælper med at undgå kirurgi, antibiotika og hormonelle stoffer.

Overvej effekten af ​​massage i forskellige sygdomme:

  1. Ved behandling af kvindelig infertilitet. Massage er uundværlig i nærværelse af adhæsioner og bøjning af livmoderen. Infertilitet manifesteres mod baggrunden af ​​betændelse, infektioner, der forårsager dannelse af adhæsioner, bøjning, stagnation i bækkenorganerne, nedsat blodcirkulation i bækkenet. Tidlig massage hjælper med de ovennævnte sygdomme. Men metoden vil ikke være i stand til helt at eliminere alle årsager til infertilitet.
  2. Kronisk abort af graviditet. Styrker det muskel-ligamente apparat, øger dets elasticitet, vender livmoderen tilbage til sin normale position, hvis der er en bøjning.
  3. Eliminerer virkningerne af udskudte aborter, operationer. Det frigør æggestokkene fra ar, lindrer fusion af ledbåndene, adhæsioner, styrker det muskel-ligamente apparat.
  4. Inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne. De ledsages af menstruelle uregelmæssigheder, adhæsioner, livmoderbøjningen, andre komplikationer og sygdomme udvikles.
  5. Retrofleksion af livmoderen. En af årsagerne til infertilitet er bøjningen af ​​livmoderen. Det kan være medfødt eller skyldes den inflammatoriske proces, forstyrrelse af æggestokkene, tilstedeværelsen af ​​adhæsioner.
  6. Amenoré (fravær af menstruation). Under palpation er nerveender i bækkenet irriteret, hvilket forårsager menstruation, selv med utilstrækkelig aktivitet i kønsorganerne. Blodcirkulationen er ved at blive bedre.
  7. Sammenvoksninger. De fører til infertilitet eller kronisk abort. Formet efter gynækologiske operationer (laparoskopi, laparotomi, kirurgi på abdominale organer, nyrer, æggestokke, æggeleder, efter abort, fjernelse af appendiks) samt på grund af endometriose, betændelse i bækkenorganerne, infektioner, der overføres seksuelt. Massagen bryder adhæsioner, genopretter livmoderens korrekte position, forbedrer blodcirkulationen i bækkenet, fjerner diagnosen infertilitet, abort.
  8. Blødningens udbrud, svagheden i bækkenbundens muskler. Patologier kan forårsage blødning. I kombination med en massage er motion ordineret, hvilket styrker musklerne i bækkenmusklerne.

Overvej et par teknikker til at udføre gynækologisk massage.

Performance teknik

Gynækologisk massage er en medicinsk procedure, og den bør kun udføres af en kvalificeret fødselslæge-gynækolog i medicinske institutioner på en særlig stol eller bord med benstøtte.

En kvinde kræver ikke særlig træning. Hun skulle:

  • tømme tarmene og blæren, så sandsynligheden for ubehagelige fornemmelser vil være minimal;
  • du kan spise to timer før massage, ikke senere;
  • vask de ydre kønsorganer med vand og midler til intim hygiejne
  • På dagen for massage bør samleje undgås.

En kvinde sidder komfortabelt på et massagebord eller gynækologisk stol. Hun slapper af. Hvis musklerne er afslappede, vil gynækologen kunne udføre proceduren uden alvorlige konsekvenser.

Nogle gange, ifølge nogle indikationer, udføres massage i knæ-albue position. Specialisten skal først vise den rigtige vejrtrækningsteknik.

Lægen behandler patientens store og små labia med et antiseptisk middel, lægger på handsker, begynder at massere. Fingre af den ene hånd groper livmoderen fra siden af ​​skeden (de er fikset på livmoderhalsen), med den anden hånd graver livmoderen udenfor, forsigtigt vasker underlivet.

Glatte bevægelser giver palpation af livmoderen, placeringen af ​​kroppen, dens mobilitet. Efter bestemmelse af sygdomsstadiet gør massage i bækkenorganerne.

Udgang fra urinrøret og klitoris påvirkes ikke. At flytte eller rette livmoderen er ikke umiddelbart, men for flere sessioner.

Den første session skal vare maksimalt 10 minutter. Gradvist øges tiden til 20 minutter. Konventionerne, kursets varighed er individuelle og afhænger af sygdommen og dens grad.

Under proceduren bør patienten ikke opleve smerte. Livmoderen vil kontrakt, ubehag er muligt Hvis du oplever svær smerte, skal du sige det til din læge. I intet tilfælde kan du bære smerte!

Den bedste effekt kan opnås ved at overholde gynækologens anbefalinger: besøg massage i tide, udfør fysiske øvelser foreskrevet af den behandlende læge. Som et resultat af proceduren er klæbemidlet strækket og brudt.

Antallet af sessioner kan variere fra 30 og over. Kurset tager normalt omkring to måneder. Med menstruation tage en pause. Enhver ekspert bør eje flere massage teknikker.

Under behandlingen noterer lægen notater om patientens tilstand. Hvis der observeres forringelse, ændres teknikken.

Under hele kurset skal du beskyttes. Stor risiko for udvikling af ektopisk graviditet!

Overvej hvordan man gør gynækologisk massage selv.

Massage derhjemme

Mange læger siger at gynækologisk massage alene ikke kan gøres. Men det er en ganske nært besættelse, og ikke alle kvinder beslutter sig for at gøre det i klinikken på grund af hendes skygge eller andre grunde.

Disse kvinder skal først konsultere en gynækolog og sørge for, at der ikke er kontraindikationer. Lægen vil også bede om denne eller den pågældende teknik.

Massage er færdig på sengen. Under en ryg indeslutes en pude. Hånden vaskes grundigt, og de eksterne kønsorganer behandles med et antiseptisk middel. Du skal slappe af så meget som muligt.

For det første indsættes to fingre forsigtigt indvendigt og forsigtigt æler vagina i vagina. Skarpe og stærke bevægelser bør ikke være. På den anden side skal du knække mavemusklerne glat og forsigtigt.

Ubehag og smerte under massage bør ikke være!

Efter massagen ligger du på din mave og hviler i 15 minutter. Blodcirkulationen vil blive genoprettet. I dagene af massage fra det seksuelle liv afstår.

Gynækologisk massage ifølge Norbekov

MS Norbekov - akademiker, ph.d. i medicin, der udviklede sin gynækologiske massage teknik, som kaldes auto-massage.

Forskellen fra den klassiske massage er, at kroppens organer påvirkes ikke kun fysisk, men også psykologisk.

Auto massage kan gøres hjemme. Patienten behøver ikke at stole på en fremmed. Hun gør alt selv.

Indikationer:

  • adhæsioner, ar;
  • frigiditet;
  • smertefuld menstruation, smerter i bækkenet;
  • forkerte placering af livmoderen.

Auto massage er tilladt selv med erosion af livmoderhalsen, tuberkulose. Men kontraindikationer er ikke desto mindre:

  • graviditet (tvunget livmoderkontraktioner fremkalde preterm arbejdskraft);
  • menstruation;
  • onkologi.

For det første bør en kvinde slappe af, tage en behagelig stilling: ligge på ryggen eller tage en lotusposition. Alle tanker bør fokusere på sig selv, indenfor sig selv, på deres følelser.

Derefter lukker patienten øjnene og bevæger sig langsomt sine tanker til blæren, baglænsområdet. Hun bør forsøge at føle den varme, der strømmer til hendes krop og organer.

Pladsen bag blæren (livmoderområdet) er gradvist fyldt med behagelige fornemmelser, varme. Uterin sammentrækninger vil langsomt vække. Hvis en kvinde føler lyst glæde, som over tid dæk, er hun på rette spor.

Hvis det ikke var muligt at fokusere på varme og vibrationer, skal du slappe af og begynde at skifte mellem livmoderhalsen og ryggen. Efter at have startet processen med livmoderkontraktion med en kort spænding i abdominale muskler, perineum.

Denne auto-massage sker ikke mere end en gang om dagen. To uger dagligt, så er 2-3 gange om ugen nok.

Hjælpeøvelser til hjælp til at tune ind til auto massage:

  1. Du skal lære at styre muskel i perineum, det skal være anstrengt under sessionen. Under urinering forsøge at afbryde processen. Den muskel der er involveret i dette vil være involveret i auto massage:
    • det komprimeres og frigives i tre sekunder, indtil træthed fremkommer;
    • de trækker muskelen så hurtigt som muligt, indtil der opstår en følelse af "fladrende"
    • musklerne samtaler i lang tid, som om de trækker objektet ind i vagina.
  2. Tegn visuelt en retlinie på gulvet. De tager skoene af sig, går langs dem og sætter deres fødder, så hælen på den forreste fod berører rygfingrene.
  3. Læg på gulvet, læg deres hænder parallelt med gulvet. Hæv dine ben til loftet. En vinkelret vinkel skal dannes. Lænen glattes jævnt af gulvet og hviler på armene. Lenden danner en vinkel på 45 grader. Bliv i denne position i et halvt minut. Gør tre tilgange.

Kinesisk akupressur

Teknikken med kinesisk massage er effekten af ​​fingerspidser på aktive akupunkturpunkter. Disse er betingede linjer. Bioelektriske impulser passerer gennem dem, menneskelige energistrømme.

Når de udsættes, frigives endorfiner, blokerer smerter, stimulerer blodstrøm til områder med en patologisk proces, mættende organer og væv med ilt, aktiverende metabolisme.

Acupressure lindrer spændinger, spasmer, slapper af muskler, bidrager til hurtigere fjernelse af henfaldsprodukter fra kroppen. Kroppen er renset, øger immuniteten. De "hormoner af glæde" producerede blokere smerten.

Massage hjælper med infertilitet. Efter et kursus af akupunktur øges chancerne for at blive gravid fra en kvinde.

Massage kan udføres uafhængigt. Men forudgående konsultation med den behandlende læge er nødvendig. Fremgangsmåden udføres i en behagelig atmosfære før måltider, hver dag eller igennem. Patienten sidder eller ligger, musklerne er afslappet.

Nogle teknikker for kinesisk akupressur:

  1. Æltning. Cirkulære bevægelser udføres med tommelfingeren, de andre fingre berører ikke overfladen.
  2. Ved at trykke. Bevægelserne er glatte, intensiteten af ​​effekten stiger gradvist.
  3. Gnidning med fingerpuder.
  4. Pushing. Fremstillet af tommelfingerens palme og radiale overflade. Bevægelsen er rettet mod midten af ​​det masserede punkt.
  5. Jagende. Tommelfingeren er lige, resten er bøjet. De trykker på tommelfingeren, stødkraften øges.

Bevægelsen skal være langsom, rytmisk. Undgå at påvirke beskadiget hud, samt hud med ar. Massage i underlivet udfører som du trækker vejret ud.

Undlad at gøre en sådan massage i lyskeområdet på brystkirtlerne.

Efterhånden som farmakologi og medicin udviklede sig, begyndte gynækologisk massage at blive behandlet meget mindre hyppigt. Virkningen har imidlertid en gavnlig effekt på det urogenitale system og hele kvindelig krop.

I mangel af kontraindikationer udføres det som forberedelse til graviditet og fødsel for at lette den fysiologiske proces. Betydeligt øger chancerne for opfattelse.

Behandlingsforløbet er ret lang. Regelmæssige faglige undersøgelser er nødvendige for at overvåge effektiviteten af ​​proceduren.

Gynækologisk massage

Gynækologisk massage er en teknik til manuel eksponering af en kvindes kønsorganer, der bruges til at forbedre blodgennemstrømningen og lymfestrømmen til og fra disse organer.

vidnesbyrd

Gynækologisk massage bruges til følgende sygdomme:

  • kronisk betændelse i kønsorganerne hos kvinder, som sjældent forværres;
  • lav livmoderens livmoder, dets forkerte position, forskydning, bøjninger;
  • kronisk abort
  • erhvervet eller medfødt anatomisk defekt livmoder
  • funktionelle lidelser i æggestokkene og livmoderen;
  • seksuelle dysfunktioner hos kvinder
  • smertefuld livmoder
  • komplikationer (adhæsioner, infiltrater) på grund af forskellige gynækologiske indgreb (abort, miscarriages, fødsel, operation i bækkenområderne);
  • uregelmæssigheder i menstruationscyklussen (amenoré).

Kontraindikationer

Gynækologisk massage har følgende relative kontraindikationer:

  • store åreknuder i vagina
  • vaginisme;
  • menstruation;
  • cervikal erosion;
  • kroniske inflammatoriske sygdomme hos kønsorganer hos kvinder;
  • hydrosalpinx (dropsy af fallopian tube), retention cyster i æggestokkene.

Gynækologisk massage er absolut kontraindiceret til:

  • livmoder og ektopisk graviditet
  • gonorré;
  • akutte, subacute inflammatoriske sygdomme i organerne i det lille bækken
  • kvindelig genital tuberkulose;
  • tumorer i bækkenorganerne
  • tromboflebitis i bækkenvenerne.

Gynækologisk massage teknik

Gynækologisk massage udføres på et massagebord eller på en gynækologisk stol. Typisk tager patienten en kropsstilling liggende på ryggen såvel som under en gynækologisk undersøgelse. Hvis det er muligt, skal tarmene og blæren tømmes.
Manipulationen udføres ved hjælp af to hænder: fingrene i den første producere palpation i skeden og den anden - i bukene. Indledningsvis vurderes livmodermobilitet, dets position, patologisk ændrede områder bestemmes. I tilfælde af skarp smerte skal du informere specialisten. Efter en gynækologisk massage skal du holde dig i ro i 20 minutter. Procedurens varighed varierer i begyndelsen fra tre til fem minutter og øges gradvist under hele kurset. Lægen bestemmer varigheden og antallet af gynækologiske massage sessioner individuelt (diagnose er hovedkriteriet). I gennemsnit behøver du fra ti til tyve sessioner, og for ovariehypofunktion og underudvikling af livmoderen - op til tres. Som regel udføres procedurer hver dag eller hver anden dag i en eller to måneder, mindre ofte en længere periode og korte cykliske kurser.

Effektiviteten af ​​gynækologisk massage

Gynækologisk massage forårsager signifikante ændringer i lymfekræft og blodcirkulation i livmoderen, bækkenets væv, nabokanaler og endog helt i bukhulen. Under manuel eksponering irriteres endoteloverfladereceptorer, vaskulære toneforhøjelser, inkl. buk- og bækkenhulrum. Blod begynder at cirkulere bedre.
Når blodcirkulationen i vævene forbedres ved hjælp af en gynækologisk massage, accelereres lymfestrømmen samtidig, hvilket medfører hurtig absorption af det esculative væske, som akkumuleres i væv og organer i det lille bækken. I dette tilfælde bliver inflammatoriske infiltrater blødere, adhæsioner, især tætte, bliver mindre og opløses. På grund af værdien af ​​lymfestrømmen ved eliminering af resterende inflammation udføres gynækologisk massage fra periferien til midten, i retning af lymfestrømmen gennem lymfekarrene til lymfeknuderne.
Gynækologisk massage har ikke kun en direkte, men også en indirekte virkning på livmodermusklene. Under den sidste massage udføres massage på mavesvæggen samtidigt, som følge heraf styrkes dets striberede muskler, tarmens muskler stiger, og organs peristaltik øges. Dette på refleksniveauet forårsager toniske sammentrækninger i livmoderen og tarmene, hvilket er vigtigt, fordi patienter, der lider af gynækologiske sygdomme, normalt også har tarmlidelser. Ved anvendelse af gynækologisk massage forstærkes det livmoderlige apparat i livmoderen, musklerne i bækkenbunden, dens fascier og bindevævplader. I denne massage kan være todelt.
Den sædvanlige anvendelse af kraft ved hjælp af to hænder i gennemførelsen af ​​massage har en tonisk effekt på ligamentet apparatet og masserer med jerks eller med stor kraft - en lammende effekt. Det skal også tages i betragtning, at slagtilfælde, let æltning under gynækologisk massage blødgør væv, og slag i form af stød forårsager deres spænding og sammentrækning. I denne henseende er det nødvendigt at strengt overveje det potentielle respons afhængigt af den påførte kraft, når livmoderen masseres, dets ligamenteapparat i nærvær af vævshypotension, livmoder infantilisme, dets forkerte stilling (ikke på grund af betændelse), trængsel. Gynækologisk massage har en formidlet effekt (gennem normalisering af blodcirkulationen og øget metabolisme) på betingelse af livmoderorganets æggestokke, sekretoriske og menstruelle funktioner. Massage har en gunstig indflydelse på vulva og underlivets hud: hudspyling forekommer, lokale temperaturstigninger, døde gamle gamle celler i epidermis elimineres, huden åndedrætter forbedres, og talgkirtlerne er åbne samt svedkirtler. Generelt øger gynækologisk massage tonen i hele bækkenet samt bukhulen. Derudover normaliseres patientens generelle tilstand, irritabiliteten falder, smerten forsvinder, effektiviteten øges, blærens funktioner, tarmene og søvn på kvinden normaliseres, og hendes appetit forbedres. Der er også en ændring i de positive orgasmer som følge af gynækologisk massage.

Effektivt behandle kvinders lidelser gynækologisk massage

En af de mest effektive og effektive versioner af behandlingen af ​​kvinders lidelser anses for at være gynækologisk massage, med gentagelse af hvilket reproducerer hele programmet for indflydelse på intime væv. Sådanne klassiske elementer i proceduren som strækning, let tryk, strækning, let tryk, bevægelse eller blød friktion vil helt sikkert sikre positive ændringer i sundhedstilstanden.

Ifølge eksperter foregår der ikke kun væsentlige transformationer i vævene selv, som er underkastet massage, men også spredt til nabostillede organer, og samtidig afspejles de på en god måde og i hele kvindens krop.

Essensen af ​​gynækologisk massage i praksis

Det er vigtigt at straks understrege, at med en professionelt udført sessions er arteriel blodcirkulation signifikant forbedret, og venøs stagnation, tværtimod, falder til den krævede hastighed, celleaktivitet er ophidset, og proteinnedbrydning er forbedret. Og også absorptionen af ​​fedt accelereres, og det generelle stofskifte øges - sådanne ændringer bliver hovedårsagen til, at det retfærdige køn beslutter at udnytte denne tilgang.

Derudover påvirker et fagligt sammensat massagescenarie samtidig lymfestrømmen og bidrager til absorptionen af ​​eksudativ væske: det akkumuleres i bækkenets organer og væv og skal omhyggeligt spredes.

Samtidig bliver tilgrænsende inflammatoriske infiltrater normalt meget blødere end deres typiske tilstand (især nært komprimerede adhæsioner), gradvist reducere og til sidst opløses og lovende godt helbred.

Parallelt med en sådan stor hjælp hjælpes lever- og nyreraktiviteten, pulsen bliver mere komplet, gasudveksling forårsager ikke ubehag i løbet af dagen. En gynækologisk massage har en signifikant virkning på tilstødende områder af kroppen, det vil sige at det fanger størstedelen af ​​muskler og alle organer i bækkenet og påvirker endog ligamentet apparatet. Derfor er det en velkendt og vigtig terapeutisk nyans for infantilisme, stagnation, unormale organer eller inflammationer.

Denne terapi anvendes som regel sjældent som en profylakse og kendetegnes ved klart definerede mål for proceduren og den valgte teknik.

Hvordan laver man en professionel gynækologisk massage?

Ved at fjerne inflammation så hurtigt som muligt, for at øge chancerne for reproduktiv alder for at blive moder, har den beskrevne metode endnu ikke fået udbredt popularitet, men er efterspurgt i små cirkler. Denne nyanse spiller imidlertid et plus, da det blandt mange forslag er meget nemmere at finde en reel specialist på dette område. Tross alt vælger en erfaren massør valget for hele terapien, garanterer patientens sikkerhed selv og et positivt resultat.

Lige så vigtigt er forberedelsen af ​​det optimale sted: en gynækologisk stol med veljusterbar hældning og trin. For at tage en behagelig kropsholdning og ikke føle spændinger under proceduren, skal en kvinde sidde ved kanten, sprede benene og skubbe dem mod trinene - næsten gentage standarbeholdningen under undersøgelsen. I løbet af sessionen er det nødvendigt at ligge stille, afslappet, og i tilfælde af pludselige smerter må du ikke ryste og straks informere lægen om uopsættelighed.

For eksempel kan der under smertefænomenet manifesteres under palpation (på grund af hjertebanken), og dette er en almindelig situation for begyndere, du skal være klar til det, og sørg for, at det ikke udvikler sig til panik.

Ifølge den klassiske ordning udfører lægen de nødvendige manipulationer med begge hænder: Man virker på kroppen indefra, fra vagina-siden, den anden - skal understøtte processen udefra, på maven, der frembringer strækbevægelser.

Brug specielle salver og cremer.

Du vil også have brug for en særlig salve eller creme, som smører indekset og de midterste fingre på den ene hånd (dem der styrer massage gennem bækkenhulen). Her skal du observere den største nøjagtighed, når det kommer til livmoderen, især hvis damen lider af en diagnose af bevægelse, eller hvis der er ar og vedhæftninger. Parallelt med den bløde strækning bør andenhånden frembringe massagerende bevægelser på huden langs bukhulen.

Det er ikke tilrådeligt at smøre fingrene på denne børste for ikke at reducere fornemmelserne ved at røre ved - en kvinde skal føle dem og være opmærksom på, om de er behagelige eller forårsager ubehag, og om det er værd at ændre rytmen. Ekstremt opmærksom specialist er forpligtet til at handle omkring urinrøret og klitoris, som områder med øget håndgribelighed.

Afhængigt af det godkendte format for kvinders sygdomme og de tilsigtede mål for gynækologisk massage er selve teknikken anderledes. Specielt varer de første procedurer normalt fra 2 til 5 minutter afhængigt af patientens evne til at tilpasse sig den nye tilgang. Derefter kan du jævnt øge styrken og tidsrammen for hvert besøg: Det varer i gennemsnit ca. 10 minutter.

Glem ikke sundhedstilstanden

Det er værd at huske på, at i løbet af sessionen er det nødvendigt at konstant overvåge patientens sindstilstand og humør, hendes evne til korrekt udførelse af åndedrætsøvelser (delvis dubbing fra fødslen) og afslappende bukemusklerne. Derudover bør en kvinde komme delvist forberedt til den kommende procedure - ikke hurtigere end 2 timer efter et måltid.

Det er tilrådeligt at tømme tarmene om et par timer, og blæren - endnu tættere på tidspunktet for massageens begyndelse, og det er den professionelle ansvar at behandle kønsorganerne med en antiseptisk opløsning.

Ifølge anmeldelser er der nogle gange behov for en meget længere periode for at opnå den ønskede effekt. Men under alle omstændigheder vil resultatet opfylde dine forventninger og mere end kompensere for ulemperne: kvinden vil endelig blive gravid, føle sig god, vil vende tilbage til normal metabolisme, følsomheden under seksuelle handlinger vil blive bedre.

Hele kurset vælges individuelt hver gang og kan vare fra 2 uger til 2-3 måneder i alt, og om natten kan du sove på din mave. Og efter den gynækologiske massageprocedure skal damen hvile i mindst 10-15 minutter på hendes mave.

Samtidig er det optimalt at kombinere de planlagte fremtidige sessioner med fysioterapi og osteopatiske effekter (som betyder visceral terapi, colo-massage). Erfarne læger understreger, at korrekte korrekte gymnastikøvelser og hyppige besøg på blærens toilet (ca. 2-3 timer) bidrager til korrektionen af ​​livmoderens korrekte position.

Detaljer gynækologisk massage ved Norbekov

Hvis du fokuserer på præstationsreglerne på Norbekov, så vil analogi med selvmassage ikke kun dække de fysiologiske indflydelsespunkter på kroppens organer, men den psykologiske side af forberedelsen. Med andre ord, her skal patienten være opmærksom på bækkenet indirekte, men forsøge at overbevise sig selv om, at hun er helt sund. Men selv i en så enkel version er det umuligt at undvære de særlige øvelser, der er nødvendige for at skabe den rette stimulering til livmodernes muskler.

Hvis vi trækker en parallel med den traditionelle form for massage, som skal overvåges af en kvalificeret gynækolog, kan en forenklet version af den mentale effekt gøres hjemme og uden deltagelse af ekstra mennesker. Det vil være meget bedre, hvis en kvinde ikke behøver at stole på nogen anden, fordi hun ifølge Norbekovs metode skal udføre de vigtigste faser af selvforslag i private.

De vigtigste opgaver under massage

Navnlig er den vigtigste opgave for den person, der søger at rydde hendes helbred og forbedre livets kvalitet intime kugle, vigtigt at lære at stole på sig selv og samtidig omhyggeligt studere alle facetter af sin egen krop både "indefra" og i det fysiske plan. Hvis vi overvejer massagen som helhed, så øger den perfekt tonet i bækkenets og bukhulenes væv, så du kan tilpasse patientens generelle tilstand.

For eksempel, for at øge præstationsniveauet reduceres til "nej" irritabilitet og akutte reaktioner på stress, hjælpe med at klare smerter, opretholde en appetit, beskytte stærk og afslappet søvn, overvåge funktionaliteten i tarm og blære.

Indikationer og kontraindikationer for

Som med enhver måde at tage sig af sundhed blev gynækologisk massage primært udviklet til et smalt udvalg af sygdomme. Med specifikke diagnoser er specialintervention ikke kun en ekstra anbefaling, men et obligatorisk trin for at eliminere ubehagelige fornemmelser. Så, forudsætningerne for at starte kan være følgende punkter:

  • forstyrret stilling og forskydning af livmoderen
  • de løbende processer af inflammation;
  • problemer med cirkulerende cellulose;
  • abnormiteter i peritoneum dækker de indre kønsorganer;
  • tilbagevendende smerter i sacrum, coccyx, nær livmoderen eller æggestokkene;
  • rygbøjning (den indledende fase af udeladelse og nedfald fra vagina);
  • medfødt inferioritet (amenorré, infertilitet);
  • funktionelle defekter af intime organer
  • fejl i ligamentapparatet og bækkenbunden.

Men ud over forudsætningerne er der helt forskellige detaljer. Enhver kvinde skal huske en kort liste over kontraindikationer, der pålægger et tabu på gynækologisk massage og omfatter:

  • akutte sygdomme i bækkenorganerne
  • gonoré og tuberkulose;
  • tromboflebitis i bækkenvener;
  • tumorer i de intime organer;
  • graviditetstiden.

Ifølge praksis, med den rette tilgang og medvirken hos en professionel, berettiger virkningen virkelig alle forventninger og giver os mulighed for at sætte orden for ikke blot sundhed, men også sexliv så hurtigt som muligt. Derfor være så forsigtig som muligt, når du vælger og planlægger et kursus - kun med den rigtige organisation, vil det være muligt at opnå de forventede resultater fuldt ud.